Se spune ca trebuie sa iei "micul dejun ca o regina, pranzul ca o printesa si cina ca un cersetor", ceea ce inseamna ca cea mai consistenta masa a zilei ar trebui sa fie micul dejun, urmata de un pranz moderat si de o cina frugala.
Micul dejun poate fi chiar mai rapid si simplu de preparat daca alegi variatele sortimente de musli din comert. Amestecul de fulgi din ovaz si alte cereale integrale, cu multe fructe, seminte uleioase si diverse alte ingrediente din musli sigur iti vor fi pe plac. Este atat de simplu sa iei un bol mare, sa il umpli cu musli si sa torni deasupra lapte degresat sau iaurt.
Un mic dejun hranitor nu trebuie sa fie extravagant sau sa iti ia mult timp pentru a-l pregati. Cu un bol simplu cu musli iti incarci bateriile si te simti gata sa faci fata provocarilor de zi cu zi.
Un mic dejun hranitor nu trebuie sa fie extravagant sau sa iti ia mult timp pentru a-l pregati. Cu un bol simplu cu musli iti incarci bateriile si te simti gata sa faci fata provocarilor de zi cu zi.
Mai multe articole:
-
Carmen Ioana OlteanuCe sunt fibrele alimentare și cum le introducem în alimentație
-
NoemiApa cu semințe de chia - beneficii și mod de preparare
-
NoemiSemințe de in cu apă dimineața: beneficii și mod de consum
-
NoemiPrăjitură cu caise și iaurt: Rețetă delicioasă și ușoară cu fructe...
-
Carmen Ioana OlteanuCum se face o dietă eficientă: ghid complet pentru rezultate reale...
-
Maria CrisanCea mai simplă rețetă de cornulețe fragede - Ghid complet
-
NoemiApa cu bicarbonat de sodiu - beneficii și utilizări pentru sănătate
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Românca Alina Sabău, antreprenoare în fashion de lux, va deschide...Sursa: retail.ro
