2013, Anul tau: 7 Reguli pentru a fi fericita

6. Efortul fizic si drumul spre o viata fara tensiuni

Exercitiile fizice, dansul, alergatul sunt , si o spun din proprie experienta, terapii uluitoare. Te simti in forma, incepi sa iti iubesti trupul, obosesti mai greu, iti vine sa zburzi mai des.

Vei avea o postura mai eleganta, vei fi mai sprintena. Si, cum intregul aspect depinde de atitudinea ta, fii sigura ca vei primi mai multe complimente.

Cand esti nervoasa, nu incepe sa tipi, ci ia-ti repede treningul pe tine si fa cateva ture de cartier. Revino, fa un dus si vei vedea ca te vei simti mult mai bine cu totul. Asa ai si timp sa analizezi mai bine problemele si sa iti construiesti planul de bataie, fara a mai lua decizii pripite pe care sa le regreti mai tarziu.