Alege sa consumi zilnic legume si verdeturi pentru un organism sanatos, un tonus excelent si o frumusete care nu paleste niciodata!
Sfecla rosie
foto: sfecla rosie, Shutterstock
Sfecla sorie este cunoscuta pentru culoarea ei rosu-mov si pentru gustul dulceag. Aceasta leguma este printre cele mai gustoase si poate fi consumata in diferite moduri, in special in salate de cruditati. Sfecla ar trebui sa fie prezenta in alimentatia zilnica a femeilor pentru ca ajuta la diminuarea petelor pigmentare, mentine hidratarea si reduce ridurile fine.
Sfecla contine betaina, o susbstanta ce contribuie la mentinerea unui metabolism activ si reduce nivelul grasimilor nesanatoase din organism.
Vanata
foto: vanata proaspata, Shutterstock
Vinetele au un gust deosebit, iar salata de vinete este pe placul tuturor. Pe langa un gust bun si un aspect placut, vinetele ne ajuta sa ne mentinem stralucirea naturala a pielii si combate ridurile fine. Una dintre substantele regasite in vinete, nasuninul, previne raspandirea celulelor canceroase si in acelasi timp incetineste deteriorarea neuronilor prevenind, acolo unde este cazul, boala Alzheimer.
Varza de Bruxelles
foto: varza de bruxelles, Shutterstock
Varza de Bruxelles este bogata in compusi de sulf care impiedica dezvoltarea tumorilor prin blocarea unor enzime care declanseaza reactii anormale in organismul uman. In urma unor studii stiintifice s-a demonstrate ca un consum echlibrat de Varza de Bruxelles aduce organismului aportul zilnic de compusi sulfurosi, compusi care sunt responsabili pentru minimizarea riscului de infectii, inflamatii si artrita reumatoida.
foto: femeie fericita, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Top 5 sfaturi dezvăluite de psihologi pentru o relație de iubire...
-
Alexandra Chivu
Șoaptele Universului: Top 5 zodii cu abilitatea de a împleti...
-
Kudika
Top 5 sfaturi pentru a-ţi împodobi casa de Crăciun
-
Kudika
Cum să creezi un look modern: 5 accesorii pentru un impact vizual...
-
Kudika
Cum acționăm pentru un aer curat? Gesturile mici pot aduce...
-
Kudika
Pizza detronează shaorma în topul poftelor la români
-
Kudika
Zalando sărbătorește primul an în România
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
