Si noi, astea grasute?

De la: adana93, la data 2010-12-25 23:32:36Vine revelionul si kilogramele in plus ma impiedica sa imi iau haine " la moda" .....Exista vreo solutie sa fiu eleganta , dar si sa fiu imbracata cu bun gust fara a fi hidoasa?

De la: ionascu_georgiana, la data 2012-09-21 21:51:42buna alexandra ... si eu sunt o persoana grasuta si am cateva kg in plus ... nu ar trebui sa te deranjeze chestia asta ....bine k nu ne nici sanatos ... dak u nu te simti bine in pielea ta poti sa faci ceva ... tine un regim ... nu foarte drastic tine un regim disociat ..si eu am tinut un regim si am slabit foarte mult dar mi-a lipsit ambitia sa il tin pana la sfarsit . iti trebuie ambitie foarte multa si o motivatie . iti dau exemplu de un regim disociat . in prima saptamana : 3 zile mananci numai : castraveti , rodie , varza , salata verde , si 200gr de fructe (pana in ora 16) , o lingura de ulei pe zii (in salata) , in urmatoarele zile adaugi si rosii , un ou dimineata fiert si stelute de branza (fara multe grasimi )200gr , a 2 saptamana - tot ce ai manacat in prima saptamana , in a 3 saptamana mananci numai peste fiert , in a 4 saptamana ce ai manacat in a 2 saptamana , in a 5 saptamana primele 4 zile rosii , castraveti , varza , salata , o lingura de ulei , ardei , rodii , 200gr fructe , si in ultimele 3 zile ai voie pui la gratar , simplu fara salata(dimineata poti manca un ou si branzica si apoi numai si numai pui ) eu am slabit 15 kg . fara nici un fel de efort depus .