Cine Incepe sa tina cu mine Dieta lui Nicoleta Luciu ?

Colon Help!

red-bull

corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi

corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
anna_bonbon17@yahoo.com Dieta consta in a manca compot de mere dimineata ( fara zahar) si supe care sa contina doar urmatoarele legume : morcov, telina, ardei , gogosar si o bucata de carne ( fara pielita) si fara sare. In urma acestei diete nicoleta luciu a reusit sa dea jos 30 de kg in 45 de zile . Mie personal mi se pare a fi foarte usor de tinut , mai ales ca e vara ... compotul de mere rece e excelent . Supa in schimb nu imi place deloc si mananc legumele fierte separat fara sare si carnita la fel . reteta tutei..... ingredientul surpriza erau copii cruzi
corina981 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:44
sicer eu vreau sa te sustin...tre sa scap si eu de 30 kg si nu ma pot tine de nici o dieta...dc imi zici si mie care este dieta lui nicoleta luciu o tinem impreuna...apoi vedem cese va intampla....
ramobob Postat pe 11 Septembrie 2010 21:54
aceste diete nu sant indicate deloc organismului nu e bine sa slabesti brusc multe kg ,pt ca pierzi in cantitate mare si o gramada de vitamine si minerale si proteine si toate din corp pe care nu le mai poti completa decat in timp foarte lung carentele de fier si calciu vor fi mari si greu de refacut organismul isi va prabusi metabolismul si hormonal si tot va fi dereglat ,iar partea proasta e ca atunci cand te vei apuca din nou sa mananci chiar si normal te vei ingrasa inapoi dublu pt ca organismul va tinde sa isi acumuleze provizii care se vor transforma in grasime pt a se apara ca tu nu i dai sa manance o perioada ceea ce are nevoie ,deci va interveni autoapararea organismului in fata dietei tale ,iar Luciu a tinut aceasta cura dar nici bine nu i-a fost in timpul ei pt ca organismul se slabeste din puteri iar dupa terminarea dietei ea a continuat intens cu sport si saloane de tratamente corporale costisitoare ca sa isi refaca aspectul pielii cazute de la atata slabit brusc si a-si mentine tonusul mereu ,ori tu nu cred ca te tine buzunarul sa mergi la deastea mai departe dupa cura pt ca numai cu dieta nu e deajuns trebuie si sport si tratamente corporale sa te mentii .asa ca mai bine fa ca mine slabeste normal adica 2-3kg /luna nu mai mult ,slabesti incet dar sigur si in acest timp organismul se adapteaza la noul program (de slabit),adica micsorezi portiile asta e important nu ce sa mananci ,daca portiile sant mici si mananci atat cat sa spui ca nu te-ai saturat bine atunci incet organismul se va obisnui cu portie mai mica si nu va tinde sa te ingrasi ,renunta la rontaieli intre mese,mananca din toate cate putin si des adica 3mese principale si 2gustari intre ele usoare ,nu mai manca cipsuri,pizza,si fast fooduri din astea decat asa de pofta putin o data pe luna sa zic daca nu te poti abtine ,bea multa apa sau ceaiuri renunta la sucuri mai ales cele gazoase ,nu mai manca dupa ora 19.30daca se poate nimic,mananca multe fructe,legume ,orez,pastaile ajuta la slabit,carne de pui ,curcan,peste,la gratar sau inabusite ,dulciuri foarte putin ,dimineata nu sari peste micul dejun e cel mai important masa de dimineata nu te va ingrasa pt ca ea se transforma in energie pt corpul tau pt toata ziua ,sa contina 5feluri de mancare din fiecare cate putin adica putina branza ,cereale,lapte,fructe ,paine integrala,miere,astea la mic dejun cate putin din fiecare ar fi ideal,la amiazi o supa de legume ,pui la gratar ce vrei dar putin ,seara la fel intre mese fructe si iaurt,cam asta as fi in mare spus si am slabit in 2,5luni 3kg si 9cm din talie fara efort fara restrictii speciale fara diete care distrug organismul doar asa ca ai un moft sa slabesti rapid si mult.si ma mentin exact la 53kg de 1an si ceva ceea ce nu am reusit inainte pt ca mancam aiurea si portii mari .succes si daca mai e ceva poti sa ma intrebi ,dar nu sant de acord cu dietele de tip Luciu.
micurutza2005 Postat pe 11 Septembrie 2010 21:59
De la: kudika037265, la data 2010-09-11 08:33:56buna fetelor am eu o dieta f buna in 2 lunii 13-14 kg si nu trb sa te infometezi sau sa faci neaparat sport doar daca vrei, nu este o dieta gen dimineata o feliuta de paine cu un ou fiert la pranz o suta de grame de.... cu 50gr de...., este foarte usor de tinut si cine a tinut-o nu sa mai ingrasat dupa aia dar asta nu inseamna ca dai buzna la frigider,cine vrea aceasta dieta sa mi lase aid-ul Buna. Vreau si eu dieta ta minune. Am ceva kg in plus. Acum 2 ani am pus oridne in viata mea: fara cafea, paine(rar paine neagra prajita), dulciuri(daca simteam nevoia mancam odata la o sapt-2 o inghetata de fructe dietetica), grasimi, multa apa, suficiente ore de somn, cate putin sport atunci cand se poate, multe legume proaspete si fructe(prune,struguri,un mar pe zi, nectarine etc----fara portocale pt ca au un continut mare de zahar--) .Mi-a fost foarte bine, ma simteam usoara si sanatoasa si am slabit 10 kg in 2 ani. "Dieta "nu am inceput-o neaparat pt a slabi ci pt a avea un stil de viatza sanatos.( nu este o "dieta" pt ca se tine o luna sau 2 e un stil de viata cu care de obisnuiesti si pe care il adopti pt restul vietii). In vara asta am consumat mancare de tip fast-food, dulciuri, am stat mai mult pe drumuri in vacante si la prieteni prin tara, am consumat alcool si orele de odihna... am pus 6 kg pe care doresc sa le dau jos nu neaparat rapid dar DEFINITIV. Spune-mi dieta ta te rog!--id: deea_2304-- ms anticipat
deea2304 Postat pe 11 Septembrie 2010 22:00
am tinut si eu o saptamana dieta nicoletei luciu si apoi am inceput sa ametesc.oricum vreau sa mai incerc!doar ca mi se par cam multe zile!!
kudika226549 Postat pe 11 Septembrie 2010 22:08
buna. spune-ne in ce consta dieta ca sa vedem daca o putem tine si sustine si pe tine
kudika090892 Postat pe 11 Septembrie 2010 22:24
De la: kudika226549, la data 2010-09-11 22:08:14am tinut si eu o saptamana dieta nicoletei luciu si apoi am inceput sa ametesc.oricum vreau sa mai incerc!doar ca mi se par cam multe zile!! Las-o moarta...multe tute de pe la noi se lauda ca au slabit in timp record cu diete minune...si mai dau si reteta, care nu are nici in clin nici in maneca cu ceea ce au facut ele de fapt...minciuna e la ordinea zilei...
kudika226898 Postat pe 11 Septembrie 2010 22:41
buna ! am vazut k tii dieta nicoletei luciu , mi o poti da si mie mai detaliata . Daca nu e asa de grea as incerca o si eu :D:D
kudika063948 Postat pe 11 Septembrie 2010 22:44

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
Jurnal: Cum am slabit cu SuperSlim	5	De la: seniorasasha 13 Ianuarie 2012 10:59
vreau sa slabesc repede	44	De la: kudika486695 19 Martie 2012 19:20
vreau detalii despre diet club	10	De la: kudika327830 24 Ianuarie 2011 18:05

cosmetice pentru intretinere ten	1	De la: ocaziebuna 1 Aprilie 2010 08:42
Burta prea mare?	1	De la: kudika_946897 13 Iunie 2017 22:57