31 lucruri, noutati si articole despre grasimi bune

Grăsimi bune vs grăsimi: Alimente pe care trebuie să le eviți

Multe dintre alimentele pe care le consumăm conțin grăsimi care fac bine organismului. Există însă și grăsimi care ne pot face rău. Întrucât... Kudika

In ce alimente se gasesc grasimile bune?

Mai multi medici recomanda alimentele bogate in grasimi sanatoase, care te tin departe de boli, dar si de kilogramele in plus. Kudika

Grăsimi bune vs grăsimi: Alimente pe care trebuie să le eviți

Multe dintre alimentele pe care le consumăm conțin grăsimi care fac bine organismului. Există însă și grăsimi care ne pot face rău. Întrucât... Kudika

Cel mai bun mix matinal, ideal pentru articulatii santoase

Ziua buna se cunoaste de dimineata, asa ca alege sa ai parte de un mic dejun plin de substante nutritive care sa te mentina in forma pe tot... Kudika

6 motive care te impiedica sa ai un abdomen plat

Se pare ca indulcitorii artificiali incetinesc functionarea metabolismului. Kudika

Nu fugi de grasimi: 9 alimente cu grasimi sanatoase

Alimente pe care trebuie sa le includem in dieta noastra. Kudika

De Sarbatori: Ce sa mananci ca sa tii in frau colesterolul

Sarbatorile de iarna sunt prilejul perfect de a ne aduna, cu mic, cu mare, in jurul unei mese plina de bucate si bunatati de tot felul. Povestile,... Kudika

Trigliceridele si colesterolul - factori de risc pentru sanatatea...

Trigliceridele alaturi de colesterol formeaza profilul lipidic al organismului. Trigliceridele sunt o forma de grasime in sange, care provine fie... Kudika

Avocado - FRUCTUL VIETII. Top 10 beneficii extraordinare!

Avocado este un fruct minune pe care nu ar trebui sa-l excludem din dieta noastra si pe care nutritionistii moderni il apreciaza pentru calitatile... Kudika

Grasimile necesare in meniul zilnic, chiar si in perioada dietelor

Perceptia generala pune semnul egal grasimile din alimentatie si kilogramele in plus. Kudika

3 Motive simple ca sa NU mananci CARTOFI PRAJITI

Cartofii prajiti nu sunt tocmai recomandati de nutritionisti si pe buna dreptate. Kudika

8 Gustari care SCAD COLESTEROLUL

Hipercolesterolemia – concentratia crescuta de colesterol in sange – reprezinta o tulburare de care sufera tot mai multe persoane, chiar de la... Kudika

Lectia de nutritie: cat si ce grasimi poti sa consumi?

Rolul grasimilor in alimentatie Kudika

5 Alimente care ingrasa

Alimentele trebuie atent alese la fiecare masa astfel incat sa avem un aport echilibrat de nutrienti, fibre, vitamine, minerale si antioxidanti. Kudika

Dieta Zona - dieta combinatiilor perfecte

Dieta Zone, dieta creata de doctorul Barry Sears, este cladita pe ideea combinarii alimentelor in procente "perfecte", de aceea a fost denumita si... Kudika

Cele 9 alimente bune cu care iti alinti corpul

Draga mea, iata lista celor 9 alimente care m-ar bucura: Kudika

Alimente care te scapa de celulita

Afla care sunt alimentele pe care ar trebui sa le consumi ca sa uiti de celulita! Kudika

Omega 3, elixirul sanatatii. Beneficiile acizilor grasi Omega 3

Acizii grasi omega 3 sunt acizi grasi polisaturati ce includ DHA, EPA si ALA, acizi ce sunt vitali pentru a ne pastra sanatatea. Ei se regasesc in... Kudika

12 Grasimi care vindeca si 5 care ucid!

Grasimile alimentare sunt consumate aproape la fiecare masa, in fiecare zi, astfel ca este important ca fiecare sa cunoasca efectele grasimilor,... Kudika

Omega 3, elixirul sanatatii. Beneficiile acizilor grasi Omega 3

Acizii grasi omega 3 sunt acizi grasi polisaturati ce includ DHA, EPA si ALA, acizi ce sunt vitali pentru a ne pastra sanatatea. Ei se regasesc in... Kudika

Mancare, bucurie, sanatate

Una dintre bucuriile vietii este, fara indoiala, mancarea. Cum insa restrictiile modei cer siluete silfide, multe doamne prefera sa renunte la... Kudika

Nucile, mai sanatoase decat uleiul de masline

Opt nuci pe zi tin arterele flexibile, inima sanatoasa si previn aparitia atacului vascular cerebral, arata un studiu realizat de cercetatorii... Kudika

Adevarul despre grasimile alimentare

Se incerca tot mai mult evitarea grasimilor. Astfel tot mai multe preparate alimentare sunt degresate: lapte, produse din branza, chiar si... Kudika

Alimentele care iti intaresc imunitatea

Stiai ca un sistem imunitar puternic este cea mai buna metoda pentru a invinge virusii? Iar o alimentatie echilibrata este esentiala pentru... Kudika

Cum ne hranim in anotimpul rece

Oboseala si stresul sunt doar doua dintre problemele cotidiene ale omului modern. Pe langa acestea exista multe altele. Spre exemplu, schimbarile... Kudika

5 alimente pentru a-ti imbunatati starea de spirit

Daca te simti obosita si fara energie in aceasta perioada, foloseste alimente sanatoase pentru a-ti recapata energia si starea de bine. Pe langa... Kudika

Planul de 4 saptamani pentru a-ti transforma dieta

Schimbarea totala a dietei poate fi un lucru mult mai dificil decat ti-ai imaginat. Trebuie sa adopti un alt stil de viata, sa te interesezi si sa... Kudika

Fuga de grasimi nu te ajuta sa slabesti!

Grasimile bune, cele nesaturate, sunt o sursa importanta de energie, ajuta la absorbtia nutrientilor, sunt solventi pentru vitaminele liposolubile... Kudika

Fuga de grasimi nu te ajuta sa slabesti

Un regim alimentar echilibrat este cu siguranta drumul cel mai scurt catre o viata sanatoasa, mai ales atunci cand se incearca eliminarea... Kudika

Capcana dietei fara grasimi

... Kudika

Sfatul nutritionistului - Grasimile nu trebuie sa lipseasca din...

Tendinta de a elimina grasimile din alimentatie este complet gresita. Grasimile nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica pentru ca, pe langa... Kudika