13 lucruri, noutati si articole despre mers

Mersul pe jos poate fi o forma de exercitiu fizic DOAR daca il faci...

Unele persoane spun ca o plimbare normala prin parc se poate considera exercitiu fizic. Altii cred ca mersul pe jos nu se incadreaza sub nicio... Kudika

Patru motive pentru ca în martie să mergi mai mult pe jos

După o iarnă care nu a fost deloc grea, primăvară pare să ne bată cu adevărat la ușă mai devreme decât în alți ani. A.G. Billig

Mersul ca meditatie

Imi amintesc din copilarie cum obisnuiam sa ies la plimbare singura. Nu stiu daca aveam 10 ani, insa stiam deja ceva ce aveam sa invat din nou mai... Kudika

Cum alegi pantofii astfel incat mersul pe jos sa nu devina un chin

Desi este o activitate banala, mersul pe jos poate deveni un chin de care te poti feri simplu, avand grija de sanatatea picioarelor. Deoarece este... Kudika

Mersul chi, pasii care te slabesc

Tai Chi reprezinta o forma de exercitiu fizic foarte simplu si perfect pentru fiecare persoana, indiferent de varsta, greutate sau inaltime.... Kudika

5 cele mai frecvente cauze care te ingrasa

Omul modern este predispus supraponerabilitatii, viata moderna, confortul si minimalizarea miscarii prin diverse tehnologii, precum si alimentatia... Kudika

5 Elemente cheie ca sa fii o scoaba!

... Kudika

Programul meu de sport cu care am slabit

Tin diete inca din adolescenta, desi am o conformatie frumoasa a corpului, insa greseala cea mare a fost sa incep o cura cand nici nu aveam ne voie... Kudika

Top 3 sporturi pentru slabire

Atunci cand trebuie sa ne mentinem silueta inevitabil vorbim de sport. Nutritionistii afirma ca alimentatia este foarte importanta in privinta... Kudika

Pantofii care ard caloriile, tonifica muschii si previn artrozele

Din ce in ce mai multe persoane sufera de dureri articulare, musculare, osoase, de afectiuni ale coloanei vertebrale datorate in special posturii... Kudika

MBT declara razboi pantofilor!

MBT a lansat in Bucuresti prima incaltaminte fiziologica din lume Kudika

Sa uitam de celulita!

Cand suntem foarte tinere, adolescente chiar, si nu am trecut inca prin experienta unei sarcini si de asemenea a unei nasteri corpul este plin de... Kudika

Trucuri de slabire

In urma cu cateva zile, documentandu-ma pentru un articol legat de continutul caloric al diferitelor alimente, am realizat cat de mult am avea de... Kudika