35 lucruri, noutati si articole despre proteine

Ce alimente consumam in dieta hiperproteica?

Daca esti o veterana a dietelor, trebuie sa fi incercat cel putin o dieta hiperproteica, fie ca este vorba despre Atkins, Scarsdale sau dieta... Kudika

5 reguli in diete pe care poti sa le incalci!

Regulile dietelor sunt menite sa limiteze aportul caloric si sa dezvolte, pe cat posibil, obiceiuri alimentare sanatoase. Insa unele dintre aceste... Kudika

Dieta vedetelor � dieta Dukan

Dietele sunt foarte variate si probabil va simtiti dezorientati atunci cand trebuie sa alegeti una care sa aiba rezultate bune si totusi sa nu va... Kudika

Alimentatie sanatoasa... si la birou?

De fiecare data cand vorbim despre sanatate tindem sa atragem atentia asupra alimentatiei care, se pare, este cauza principala a majoritatii... Kudika

8 alimente indispensabile sanatatii

Sanatatea este in stransa legatura cu mai multi factori: cei psihici si cei ce tin de perceptia fiecaruia asupra lumii, cei de mediu, care sunt la... Kudika

Ouale, proteina completa de Pasti

Este primavara, vremea ca intreaga lume sa se trezeasca la viata dupa anotimpul rece. Iar cand vine vorba de nutritie, parca niciun alt aliment nu... Kudika

Despre nutritia corecta

Multe femei traiesc intr-o dieta permanenta, sau cel putin incearca din rasputeri sa faca asta. In realitatea, ele reusesc pentru o scurta perioada... Kudika

5 erori frecvente in alimentatie

Poate din informare insuficenta sau invers, din prea multa informare, din dorinta de a mentine silueta sau de a elimina surplusul de kilograme ori... Kudika

5 reguli simple pentru a slabi rapid!

Apasa pedala si accelereaza metabolismul pentru a scapa rapid de kilogramele in plus! Iti prezentam cinci reguli simple, de care trebuie sa tii... Kudika

Frumusetea pielii vine din alimentatie

Este adevarat ca ingrijirea pielii si igiena sunt esentiale pentru intretinerea frumusetii acesteia, insa toate acestea nu sunt sufiente fiindca... Kudika

Migdalele, fructele premium ale starii de bine

Migdalele reprezinta o sursa grozava de fibre si proteine de buna calitate, iar printre vitaminele continute de migdale regasim vitamina A si B,... Kudika

Trucuri pentru sanatatea copilului tau

Reteta sanatatii are la baza un singur ingredient: imunitatea. Ca sa reusesti sa ii asiguri copilului tau un nivel optim de functionare al... Kudika

Sfaturi pentru a nu te ingrasa de Paste

Dr. Stefan Jianu, Medic primar chirurg la Centrul Medical Proestetica si unul dintre expertii Kudika va dezvaluie cateva secrete privind... Kudika

De ce dietele nu dau rezultate sau ne ingrasam dupa oprirea lor?

Fiecare dintre cei care au tinut o dieta cunoaste faptul ca de cele mai multe ori acestea sunt greu de respectat si nu neaparat dau rezultate ori... Kudika

3 trucuri ca sa fii slab - Forumul Healthy

Sa tii greutatea in frau nu-i un lucru usor. Ne dorim sa tinem o dieta, dar tentatiile sunt peste tot, ne propunem sa facem sport dar nu ne impacam... Kudika

Top 10 alimente care previn cancerul

Bolile maligne aproape au devenit bolile secolului si daca aceasta nu se datoreaza atat de mult incidentei (se cunoaste ca bolile cardiovasculare... Kudika

Dieta pentru protejarea ficatului

Iata ce dieta trebuie sa urmezi pentru a avea grija de ficatul tau! Kudika

9 alimente care te energizeaza

Caldura, stresul oboseala de zi cu zi si orele putine de somn ne epuizeaza sursele energetice. Cum cu fiecare zi avem asteptari tot mai mari de la... Kudika

Cromul, mineralul indispensabil organismului

Cromul este un mineral indispensabil pentru procesele metabolice ale organismului nostru, avand un rol important in fucntionarea normala o... Kudika

Ai incercat dieta disociata?

In incercarea de a ne mentine silueta apelam de multe ori la tot felul de diete mai mult sau mai putin sanatoase. De multe ori nu avem timpul... Kudika

Dieta in cuplu

Oscilatii in greutate are fiecare om intr-o anumita perioada din viata si daca acest aspect este neglijat surplusul de kilograme devine din ce in... Kudika

Dieta keto

Multe persoane sunt interesate de o metoda eficienta pentru eliminarea kilogramelor in plus, dar v-ati gandit ca aceste diete prin care reduceti... Kudika

Capcanele dietelor de slabit

Problema kilogramelor in plus cred ca o are orice persoana la un anumit moment din viata. Conteaza insa foarte mult cum reactionam in astfel de... Kudika

Dieta mediteraneana

Reprezinta regimul alimentar specific populatiilor din regiunea mediteraneana. Si-a castigat reputatia unei diete sanatoase prin prisma efectelor... Kudika

Proteine, virusi sau medicamente? Cum vom scapa de kg in plus?

Obezitatea este una dintre cele mai mari probleme de sanatate ale populatiei in momentul de fata. Statisticile internationale indica, pentru prima... Kudika

Soia protejeaza de cancer

Soia este un aliment care in urma cu ceva timp era asociat cu saracia, fiind considerat un produs de baza intr-o societate paupera. In ultima... Kudika

Bulimia: boala sau efect?

Bulimia este o tulburare de alimentatie insotita de incapacitatea persoanei de a-si percepe corpul in dimensiuni reale. Aceasta incapacitate... Kudika

Cea mai simpla dintre toate dietele

Craciunul si Revelionul au fost un prilej sa mai adaugam cateva kilograme la greutatea noastra (care era si asa suficient de mare). Se cere un... Kudika

Dieta hiperproteica

Dieta hiperproteica mi-a atras atentia in timp ce ma documentam despre avantajele si dezavantajele dietelor. Desi m-am ferit intotdeauna sa... Kudika

Test: Dieta personalizata

Esti ceea ce mananci... dar ce mananci? Si cine esti? Afla care este legatura intre personalitatea si silueta ta precum si care este regimul ce ti... Kudika

Diete personalizate

Ai aflat ce tip de personalitate digestiva ai si nu te-ai incadrat in categoria poficiosilor sau fomistilor? In urmatorul articol poti afla ce... Kudika

Spirulina: planta minune

Spirulina Platensis contine o puternica combinatie de substante esentiale pentru organismul uman Kudika

Dieta anticelulitica

Toate doamnele doresc un corp perfect, suplu si frumos, dar nu intotdeauna acest lucru este posibil si una dintre problemele care poate ruina totul... Kudika

Mi-e foame!

Ti s-a intamplat vreodata sa incepi sa mananci odata cu ceilalti, sa mesteci repede, dar atunci cand ei deja au terminat, tie abia sa ti se... Kudika

Dieta pentru pofticiosi

Dulciurile si silueta... antonime? Cum ar trebui sa te mentii in forma in ziua de azi, cand intalnesti ispite pe toate drumurile, te ademenesc, te... Kudika