Inflamatia este o functie importanta a sistemului imunitar. Insa, atunci cand este scapata de sub control, poate cauza probleme serioase.
Inflamatia este legata de afectiuni grave precum Alzheimer, artrita, cancer, diabet, boli de inima, semne ale imbatranirii. Vestea buna este ca o multime de alimente au proprietati antiinflamatorii. Antioxidantii din ele protejeaza celulele de radicalii liberi si impiedica o supra inflamare in corp. Iata, prin urmare, 12 alimente cu proprietati antiinflamatorii.
1. Sfecla rosie
Este un aliment care are in componenta antioxidanti cu puternice proprietati antiinflamatori. Sfecla iti poate ridica nivelul energetic si scadea tensiunea arteriala. S-a demonstrat ca 500 ml suc de sfecla poate reduce tensiunea arteriala cu 10.4/8 mm.
Sfecla este bogata in nitrati – ceea ce inseamna ca imbunatateste performanta sportive cu 1-3%.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto prima pagina: Dani Vincek, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
6 Remedii naturiste pentru scăderea colesterolului
-
Kudika
Ce măsură drastică au luat Iuliana și Costin Ghinea, fondatorii...
-
dr. Vlad Belghiru
Tiroidita Hashimoto: Ce este și cum se manifestă?
-
Kudika
Când începe menopauza și pentru ce trebuie să te pregătești
-
Kudika
Cearcănele, cauze, prevenire și remedii
-
Kudika
Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai...
-
Kudika
Mondelēz International lansează al cincilea raport anual State of...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
