Cele mai ieftine diete. 5 alimente care te ajuta sa slabesti

Cele mai ieftine diete. 5 alimente care te ajuta sa slabesti
Kudika
16 Noiembrie 2016

Daca nu vrei sa adopti o dieta bazata pe seminte si cereale scumpe, poti incerca aceste cinci alimente ieftine care te ajuta sa dai jos kilogramele in plus la fel de rapid.

Aceste alimente nu doar ca te ajuta sa slabesti, ci sunt si foarte bune pentru sanatatea ta.

Spanacul si alte frunze de culoare verde-inchis sunt surse bune de fibre si au puteri nutritionale. Cercetarile au demonstrat ca deoarece au vitamine si antioxidanti in cantitate mare, ajuta la prevenirea foamei si protejeaza impotriva mai multor boli.

Ardeiul iute diminueaza riscul de exces de insulina din organism prin accelerarea metabolismului si scaderea nivelului de glucoza din sange.

Scortisoara ajuta la metabolizarea zaharului de pana la 20 de ori mai mult decat alimentele consumate fara acest condiment.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto prima pagina: Dasha Petrenko, Shutterstock

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: