Sunt anumite alimente sarace in calorii, insa bogate in vitamine si nutrienti, pe care este recomandat sa le consumam cat mai des, in special daca vrem sa slabim. Aceste alimente combinate intre ele pot face minuni in dieta noastra. Iata care sunt.
O dieta echilibrata este esentiala in cazul in care vrei sa scapi de surplusul de kilograme si sa-ti imbunatatesti starea generala de sanatate, cat si starea de bine.
Iata cum sa combini alimentele corect pentru a deveni supla:
1. Oua si legume
Ouale ajuta la absorbtia carotenului (pigmentul ce da culoare legumelor), iar combinatia cu legumele proaspete aduce beneficii importante in cazul celor care vor sa slabeasca.
2. Pui si ardei rosu
Ardeiul rosu este excelent cand este vorba despre arderea extracaloriilor si ajutarea organismului sa transforme hrana in energie.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto interior si prima pagina: Antonina Vlasova, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cinci gustări sănătoase care țin sub control pofta de dulce
-
Kudika
Dorel Vișan, secretul pentru a rămâne în formă la 86 de ani: Îl...
-
Kudika
Profită de căldura verii și scapă de senzația de picioare grele!
-
Kudika
5 motive pentru care este important ceea ce mănânci
-
Kudika
Top 5 alimente de post pe care le poți mânca fără să te îngrași
-
Kudika
De ce are nevoie fiecare semn zodiacal în săptămâna 8-14 aprilie
-
Kudika
Mixit lansează noi produse și arome de vară
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
