Primavara incepe cu putin soare si cu o detoxifiere ca la carte. Ca sa nu suferi de astenie, sa scapi de acele cateva kilograme in plus, dar si ca sa-ti faci plinul de vitamine, iti recomandam cu caldura o cura de detoxifiere. Retetele sunt foarte simple si nu tin mai mult de o saptamana.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!

Pentru inceput, trebuie sa stii ca o cura de detoxifiere este binevenita in inceputul oricarui sezon nou, dar mai ales primavara si toamna. Atunci, organismul are nevoie de un restart si, uneori, da si semne in acest sens – daca observi lipsa de energie, oboseala, balonari, probleme cu pielea, indispozitii, dureri de cap, insomnii sau raceli frecvente, e clar ca ai nevoie de o reinstalare a programelor tale de functionare.

Noi iti recomandam 3 cure de detoxifiere foarte simple si cat se poate de eficiente!

Cura cu fructe proaspete

Este, probabil, cea mai cunoscuta, deoarece are un efect dublu. Te detoxifica si iti face plinul de energie, umplandu-te cu vitamine. Timp de 3-4 zile, trebuie sa te hranesti doar cu fructe proaspete, crude si sa bei multa apa – aproximativ 8 pahare pe zi. Fructele iti redau echilibrul alcalin, elimina chimicalele, celulele moarte, grasimile si toate elementele nesanatoase din organism.

Pentru aceasta cura, trebuie sa consumi tot felul de fructe, in cantitatile dorite – singura regula este sa le variezi in functie de zaharurile continute si de fibre. Cele mai puternice efecte de detoxifiere le au, bineinteles, citricele – lamaile, portocalele si grepfruitul, pe care le poti consuma si sub forma de suc.
Ai grija doar sa nu depasesti termenul de 3-4 zile – dupa acestea, este recomandat sa incepi sa consumi si legume.

Poti sa afli inca doua cure de detoxifiere pe Noifetele.ro

5 Trucuri pentru a scapa de kilogramele in plus acumulate peste iarna
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: