Detoxifierea de primavara - 3 retete care sa te ajute sa scapi de toxine

Cura cu fructe proaspete

Este, probabil, cea mai cunoscuta, deoarece are un efect dublu. Te detoxifica si iti face plinul de energie, umplandu-te cu vitamine. Timp de 3-4 zile, trebuie sa te hranesti doar cu fructe proaspete, crude si sa bei multa apa – aproximativ 8 pahare pe zi. Fructele iti redau echilibrul alcalin, elimina chimicalele, celulele moarte, grasimile si toate elementele nesanatoase din organism.

Pentru aceasta cura, trebuie sa consumi tot felul de fructe, in cantitatile dorite – singura regula este sa le variezi in functie de zaharurile continute si de fibre. Cele mai puternice efecte de detoxifiere le au, bineinteles, citricele – lamaile, portocalele si grepfruitul, pe care le poti consuma si sub forma de suc.
Ai grija doar sa nu depasesti termenul de 3-4 zile – dupa acestea, este recomandat sa incepi sa consumi si legume.

Poti sa afli inca doua cure de detoxifiere pe Noifetele.ro