Aceste alimente iti taie senzatia de foame mai repede decat ai fi crezut!
Uneori ai senzatia ca oricat de mult ai manca nu reusesti sa te saturi si tot mananci si ciugulesti cate ceva fara sa iti dai seama ca faci acest lucru fara sa te opresti.
Sau doar ai vrea sa mananci mai putin cu jumatate decat mananci in mod normal dar nu stii cum sa faci asta pentru ca imediat ti se face foame si mananci si cealalta jumatate.
Unele alimente iti dau senzatia ca te-ai saturat mai repede decat ai fi crezut ceea ce inseamna ca te ajuta sa mananci mai putin decat in mod normal, fara ca senzatia de foame sa reapara atat de repede.
Fasolea
foto: fasole neagra, Shutterstock
Fasolea este bogata in fibre si incetineste digestia ceea ce face ca senzatia de foame sa apara mult mai greu. Fasolea neagra este cea mai indicata pentru a reduce senzatia de foame.
Somonul
foto: somon proaspat, Shutterstock
Este alimentul cu cel mai mare continut de proteine si Omega3 ceea ce ne ajuta sa scapam rapid de senzatia de foame. De asemenea este si un aliment usor, pestele fiind indicat in orice dieta sau in adoptarea unui stil de viata sanatos.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cum sa organizezi o petrecere surpriza? 5 sfaturi utile
-
Kudika
Cum să-ți protejezi ochii în era digitală? 5 sfaturi utile
-
Kudika
Cum să te simți feminină zi de zi: 5 lucruri de care să ții cont
-
Kudika
Cum să-ți dezvolți competențele lingvistice în limba engleză prin...
-
Kudika
Cum să-ți alegi culoarea de păr perfectă în funcție de ten
-
Kudika
Cum să-ți pregătești mașina pentru un road trip prin Europa. 6 pași...
-
Kudika
Cum să-ți planifici zilele aglomerate: Strategii pentru a rămâne...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
5 jocuri de jucat cu copiii în zilele ploioase
Sursa: garbo.ro
