Aceste alimente iti taie senzatia de foame mai repede decat ai fi crezut!
Fructele proaspete
foto: fructe proaspete, Shutterstock
In special merele si pepenele galben ne ajuta sa ne potolim senzatia de foame pentru ca sunt bogate in fibre care ne dau imediat senzatia ca ne-am saturat si astfel pacalim stomacul sa ceara mai putina mancare. De asemenea aportul de vitamine si minerale direct de la sursa este nemaipomenit pentru organismul tau.
Spanacul
foto: spanac, Shutterstock
Spanacul este bogat in fibre si sarac in calorii, iar datorita continutului ridicat de fibre senzatia de foame dispare mult mai repede. In plus contine si o cantitate considerabila de acid lactic. Spanacul este ideal pentru salatele de vara sau chiar gatit.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cum să-ți alegi perechea ideală de pantaloni de trening pentru...
-
Kudika
Cum să îți maximizezi spațiul cu mobilier practic în living
-
Kudika
Cum sa organizezi o petrecere surpriza? 5 sfaturi utile
-
Kudika
Cum să-ți protejezi ochii în era digitală? 5 sfaturi utile
-
Kudika
Cum să te simți feminină zi de zi: 5 lucruri de care să ții cont
-
Kudika
Cum să-ți dezvolți competențele lingvistice în limba engleză prin...
-
Kudika
Cum să-ți alegi culoarea de păr perfectă în funcție de ten
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
