Aceste alimente iti taie senzatia de foame mai repede decat ai fi crezut!
Strugurii
foto: struguri, Shutterstock
Strugurii sunt o minune a naturii. Pe langa beneficiile multiple pe care le au asupra organismului acestia ajuta la scaderea numarului de trigliceride din sange, asa ca daca ai probleme de acest gen o dieta cu struguri este binevenita. Strugurii contin un numar mare de antioxidanti ceea ce ajuta la detoxifierea organismului si la potolirea foamei.
Uleiul de masline
foto: ulei de masline, Shutterstock
Uleiul de masline este bogat in grasimi monosaturate, grasimi benefice organismului nostru pentru ca ajuta la reducerea numarului de trigliceride din sange. Ia doua linguri de ulei de masline pe zi si ai sa vezi ca senzatia de foame dispare treptat. La inceput este mai greu, pana te obisnuiesti cu gustul si cu consistenta uleiului.
Foto prima pagina: femeie care mananca salata, Shutterstock