Yoga nu are efect doar asupra trupului nostru, dar si asupra mintii noastre, pe care o disciplineaza si o calmeaza.
Inca doua studii prezentate in cadrul aceleiasi intalniri - unul privind studentii afectati de o forma usoara de depresie, celalalt pe cei cu depresie cronica care au fost rezistenti la depresie - au gasit acelasi lucru: cand vine vorba de boli mintale, yoga vindeca.
”In acest moment, putem recomanda yoga doar ca o abordare complementara, probabil cea mai eficienta in combinatie cu abordarile standard furnizate de un terapeut licentiat", a declarat Lindsey Hopkins, doctorul universitar care a prezidat prezentarea de cercetare. "In mod evident, yoga nu este un remediu pentru orice boala si pentru orice stadiu al unei boli. Totusi, pe baza dovezilor empirice, se pare ca are un potential urias de ne ajuta sa ne imbuntatim starea de sanatae."
Foto prima pagina: GlebStock, Shutterstock
Vizionare placuta
A.G. Billig10 August 2017
Mai multe articole:
-
Kudika
Cum să amenajezi un colț de meditație la tine acasă
-
Kudika
Cum să te pregătești corespunzător pentru rolul de mamă
-
Kudika
Cine este și cu ce se ocupă femeia cu care David Beckham și-a...
-
Kudika
Cum să-ți menții starea de bine în fiecare zi?
-
Kudika
3 Mici ritualuri pe care să le faci în fiecare dimineață și care...
-
Kudika
Cum să faci să îți crească părul mai repede? Trucuri eficiente care...
-
Kudika
Creează o atmosferă relaxantă și plină de energie pozitivă în casa...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
