40 lucruri, noutati si articole despre legume

Dieta ULTRAMETABOLISM - slabesti 10 kilograme mancand sanatos!

Dieta Ultrametabolism apartine doctorului American Mark Hyman si se bazeaza pe anumite principii-cheie de alimentatie, care duc la o slabire rapida... Kudika

6 Legi de baza pentru detoxifierea organismului!

Cea mai buna metoda pentru detoxifierea colonului este sa mentineti o dieta sanatoasa, astfel incat colonul sa-si poata relua singur functia de... Kudika

10+1 afrodiziace din bucatarie

Fructele si legumele sunt benefice organismului tau datorita aportului mare de vitamine pe care il aduc. Stiai ca multe dintre ele au proprietati... Kudika

Salatele eisberg se reinventeaza

eisberg in haine noi Kudika

5 Alimente de iarna care iti incalzesc corpul

Ce trebuie sa consumi iarna pentru a te mentine sanatoasa si frumoasa? Kudika

Atacul "kilogramelor de iarna" si obiceirile alimentare corecte!

Ce trebuie sa mancam iarna ca sa ne mentinem frumoase si sanatoase? Kudika

Top 10 alimente cu cele mai putine calorii!

Societatea in care traim ne obliga, intr-o oarecare masura, sa devenim din ce in ce mai putin atenti la stilul nostru de viata si alimentatie... Kudika

Top 10 alimente care te slabesc in talie

Stim cat de greu este sa ne mentinem talia subtire si sa eliminam surplusul de tesut adipos din aceasta zona! Indiferent de anotimp talia subtire... Kudika

Dieta disociata pe culori: o metoda usoara de slabire

Afla cum te ajuta culorile sa slabesti! Kudika

Decalogul slabirii: 10 Legi ale dietelor reusite

Descopera cele mai importante reguli ale curelor de slabire. Kudika

10 Alimente pentru sanatatea intima a femeii

Ghici ce alimente functioneaza ca remediu pentru sanatatea ta genitala. Kudika

Plante si alimente care tin CANCERUL departe

Cancerul – un cuvant ce trezeste fiori reci. Din pacate in zilele noastre cancerul este tot mai frecvent, desi s-au implementat sisteme de... Kudika

Dieta de nunta: Slabeste 5 kg!

La Kudika gasesti sfaturi pentru orice. Ti-am pregatit si o dieta echilibrata, cu rezultate testate. Kudika

Stii cate portii de fructe si legume trebuie sa consumi pe zi?

Fructele si legumele reprezinta elemente importante ale unei alimentatii corecte. Expertii in nutritie recomanda consumul a cel putin 400 g de... Kudika

DIETA inteligenta: 6 Superalimente cu efect de SLABIRE

Top 6 alimente care ne ajuta sa scapam de nedoritele grasimi in exces. Kudika

Dieta inteligenta: 6 Superalimente care lupta impotriva grasimilor!

Daca incluzi aceste 6 alimente in dieta cu siguranta vei scapa de grasimile in exces! Kudika

5 Legi usoare sa scapi de constipatie

Cosntipatia este o problema cu care foarte multe persoane se confrunta, de la copii la adulti. Kudika

Practic: cum sa decorezi un perete de balcon cu fructe si legume

Doriti sa cultivati fructe si legume, dar locuiti intr-un apartament si nu aveti destul spatiu pe balcon pentru ghivece si jardiniere? Aflati cum... Kudika

Test: Evalueaza-ti starea de nutritie

Tii des diete? O silueta de invidiat este greu de atins sau esti slaba de obicei? Stii unde gresesti in dieta zilnica? Evalueaza-ti starea... Kudika

Beneficiile Bamelor: cele mai gustoase legume de vara

Ati mancat vreodata Bame? Daca nu, atunci va asiguram ca merita sa incercati: sunt unele dintre cele mai gustoase legume! Kudika

Dieta Dukan - slabire rapida incredibila

Dieta Dukan este o dieta simpla, scurta, foarte populara in intreaga lume si ale carei rezultate se promit a fi fantastice si de durata. Kudika

Top 5 Alimente anticelulitice: Scapa de coaja de portocala

Afla topul alimentelor care te ajuta sa topesti celulita! Kudika

Da, lapte!

Tetra Pak a relansat campania Da, lapte!, care ne reaminteste beneficiile consumului de lapte Kudika

Cele 9 alimente bune cu care iti alinti corpul

Draga mea, iata lista celor 9 alimente care m-ar bucura: Kudika

5 Alimente de vara care accelereaza metabolismul

Descoperiti 5 alimente de vara care accelereaza metabolismul si ajuta in slabire. Kudika

5 Lucruri pe care sa nu le faci NICIODATA la dieta

Dietele sunt atat de numeroase tocmai pentru a suplini nevoile fiecaruia in incercarea de a elimina surplusul de kilograme si de a-si mentine... Kudika

Rosia - Beneficii sanatoase si leac pentru multe boli

A venit vara iar alimentul vedeta al acestui sezon este rosia! Da, pe cat de gustoasa este, pe atat de buna este pentru sanatatea noastra! Kudika

Dieta Paleolitica - dieta medicala a omului preistoric

Afla dieta revolutionara a omului preistoric - dieta paleolitica. Kudika

5 Alimente care tin Cancerul departe

Afla care alimente previn cancerul si care il favorizeaza. Kudika

Rasfata-te in bucatarie cu ActiFry Family de la Tefal

Acum poti sa gatesti ce iti place pentru familia ta, intr-un stil echilibrat si sanatos! Kudika

Dieta Dukan - slabeste rapid si sanatos

Dieta Dukan este o dieta simpla, scurta, foarte populara in intreaga lume si ale carei rezultate se promit a fi fantastice si de durata. Kudika

15 Alimente anticancer

Cancerul este boala secolului si ucide un roman la fiecare 16 minute. Descopera 15 alimente de zi cu zi care ne pot salva de la cancer. Kudika

Cele 5 Pacate ale alimentatiei - Greseli fundamentale in nutritie

Alimentatia este mult modificata in zilele noastre, adoptarea unui stil de viata sanatos fiind din ce in ce mai greu. Kudika

5 Alimente care iti pregatesc metabolismul pentru vara

Ca in cazul fiecari schimbari majore in atmosfera si trecerea dintre primavara si vara reprezinta un stres al mediului inconjurator asupra... Kudika

10 Alimente vegetale cu calorii negative

Cand vorbim despre alimente cu calorii negative ne referim la acele alimente care, pe langa faptul ca nu ingrasa, supun corpul unui efort... Kudika

10+1 Alimente care te slabesc in talie

Surplusul de tesut adipos din zona taliei se elimina printre ultimele depozide de grasimea, astfel ca burtica si colaceii din jurul taliei se dau... Kudika

Primavara aceasta, energizeaza-te cu salate delicioase!

Primavara aduce cu sine energie si buna dispozitie, ocazie perfecta pentru un nou inceput Kudika

Metode antidepresive naturale care-ti redau sanatatea psihica

Starile depresive, melancolia, astenia, lipsa energiei de a intreprinde sau a demara diverse activitati ne impiedica sa ne bucuram de viata. Kudika

Cura de detoxifiere dupa Paste

Sarbatorile Pascale au fost imbelsugate cu bunatati, preparate din oua, branza, miel si cozonaci pufosi. Va propunem o cura de detoxifiere cu... Kudika

5 Alimente energizante care-ti mentin buna dispozitie!

Sarbatorile Pascale ne-au consumat din energie, insa in mod placut alaturi de cei dragi. Va propunem astazi sa aflati cum va puteti energiza... Kudika