40 lucruri, noutati si articole despre legume

In ce alimente se gasesc grasimile bune?

Mai multi medici recomanda alimentele bogate in grasimi sanatoase, care te tin departe de boli, dar si de kilogramele in plus. Kudika

Ciupercile, cea mai bună carne. Sunt foarte benefice pentru sănătate!

Ciupercile sunt hrănitoare, nu îngrașă și aduc un aport substanțial de minerale. Iată cât de benefice sunt pentru menținerea sănătății! Kudika

Alimente care ne provoaca depresie

Stiai ca intre starea de spirit si alimentatie exista o foarte mare legatura? Oamenii de stiinta au demonstrat faptul ca anumite alimente ne pot... Kudika

Din alimentele verii. Rosiile, beneficii pentru organism

Specialistii numesc rosia aliment functional, adica un aliment care face mai mult decat sa furnizeze nutrienti de baza. Iata care sunt cele mai... Kudika

Sparanghelul. Secretul marilor bucătari. Cum îl gătim ca să fie...

Sparanghelul este foarte delicios atât de sine stătător servit cu sos cât și ca ingredient în alte mâncăruri cum ar fi: supele, pastele,... Kudika

Spanacul, cel mai sănătos aliment din lume. Idei de reţete

Spanacul este cel mai sănătos aliment din lume. La fel și alte vegetale cu frunze de culoare verde închis. Acestea oferă cei mai mulți nutrienți... Kudika

Sfecla rosie: Un aliment minune pentru sanatate

Sfecla roșie conţine o gamă largă de vitamine, minerale şi substanţe active. Printre acestea conţine fier, dar şi acid folic, importante în... Kudika

Kaufland România aduce grădinile comunitare în școli, aproape de copii

Kaufland România și Asociația Institutul de Cercetare în Permacultură din România continuă proiectul „Grădinescu” în școli, pentru a apropia copiii... Kudika

Lista cu alimente pe care trebuie să le mănânci, în funcție de vârstă

Lista cu alimente pe care ar trebui să le consumăm în funcție de vârsta noastră este îndeajuns de amplă pentru a satisface orice preferință... Kudika

Ce alimente trebuie să consumi la început de toamnă

La fiecare început de toamnă există anumite alimente ce nu trebuie neglijate! Iată ce trebuie să consumi pentru a menține sănătatea! Kudika

Dovlecelul, alimentul medicament bogat în vitamine

Dovlecelul este o legumă plină de vitamine și este indicat persoanelor care încearcă să slăbească sau să își mențină greutatea. Kudika

Beneficiile sucului de roşii

Sucul de roșii proaspete ajută la detoxifierea organismului, fiind un foarte bun antioxidant ce se găsește în orice grădină. 70% din necesarul de... Kudika

Cum ar trebui să gătim alimentele ca să rămână sănătoase

Există alimente care-și păstrează cantitatea de nutrienți prin preparare termică. Altele, însă, rămân cu un mic procent din aceasta dacă sunt... Kudika

Sfecla rosie: Beneficii pentru sanatate

Daca nu obisnuiesti sa consumi sfecla rosie, atunci trebuie sa stii ca acest aliment aduce numeroase beneficii organismului. Kudika

Fructele si legumele - mai mult decat niste simple alimente. Cele...

Principalele beneficii ale legumelor si fructelor. Kudika

Ce alimente poți să mănânci după șase seara ca să nu te îngrași

Chiar și când vrei să slăbești nu e indicat să sari peste cină. Trebuie, însă să ții cont de anumite reguli. Afla care sunt acestea in articolul de... Kudika

Ce să mănânci înainte de a te culca pentru a slăbi peste noapte

Consumul meselor inainte de a merge la culcare nu este obicei destul de bun, mai ales atunci cand vine vorba de alimente grase, greu de digerat. Kudika

Alimente pe cale de dispariţie

Unele alimente, pe care le consumăm în fiecare zi, ar putea dispărea în viitorul nu tocmai îndepărtat. Kudika

Cum deosebeşti roşiile româneşti de cele de import

Rosiile romanesti sunt deosebit de gustoase si cumparatorii le cauta in piata, dar sunt mai greu de gasit printre soiurile aduse din import. Iata... Kudika

Alimentele care sunt benefice pentru organism dacă le consumi crude

Fructele și legumele sunt alimentele indicate să le consumi crude. Află de ce în felul acesta sunt foarte benefice pentru organism. Kudika

Acestea sunt cele mai frecvente greseli alimentare pe care probabil...

A venit vremea sa lamurim 6 dintre cele mai mari si mai frecvente greseli din alimentatie! Oana Bulzan (Trifu)

Fructe si legume cu zero calorii

Alimentele cu zero calorii sunt acelea care, pentru a fi digerate, asimilate si metabolizate se consuma mai multa energie (mai multe calorii) decat... Kudika

Ce fructe si legume trebuie sa mananci in februarie pentru a avea o...

Mai avem doar o luna pana vine primavara. Pana la venirea trufandalelor, nu strica o lista cu fructe si legume de sezon. Am facut o lista cu... Kudika

Cum sa pastrezi alimentele pentru mai mult timp fara sa le tii la...

Sfaturi de la bunica. Iata cum poti pastra alimentele (fructele si legume) pentru mai mult timp fara sa le tii la frigider. Inspira-te si tu din... Kudika

Dieta cu castravete sau cum poti slabi 2 kg in 2 zile

Fiind saraca in calorii, doar 10 kcal la 100 de grame, aceasta leguma poate fi consumata in orice cantitate doriti. Kudika

Din legumele toamnei: Vinetele, beneficii pentru sanatate

Magneziul si vitamina B ajuta la combaterea stresului si confera o stare psihica mai buna. O cura cu vinete ne scapa de insomnii si de starile de... Kudika

Legume sanatoase pentru toamna. Gogosarii au beneficii de care...

Gogosarii sunt bogati in vitamina A, vitamina C si vitamina K. Luteina, o alta vitamina continuta de gogosari, previne degenerarea maculara a... Kudika

Vrei sa devii vegana? Ce trebuie sa mananci ca sa rezisti

Alimentatia vegetariana si vegana castiga tot mai multa popularitate si este bine ca este asa. Insa, daca vrei sa devii vegana, trebuie sa fii mult... Kudika

Bautura magica pentru detoxifierea ficatului

Curata ficatul de toxine si scapa de cateva kilograme in plus in doar cateva zile cu aceasta bautura puternica! Contine doar ingrediente naturale... Kudika

Aceasta este cea mai sanatoasa leguma din lume

Sute de ani, vanata a fost denigrata de oameni din cauza gustului ei amarui, considerand-o chiar otravitoare, insa cu timpul si-a castigat... Kudika

10 alimente cu aproape nicio calorie. Nu trebuie sa-ti lipseasca de...

Desi suntem sfatuiti sa mancam cat mai multe mancaruri pline de nutrienti, de cele mai multe ori nu stim care sunt acele alimente si sfarsim prin a... Kudika

Fasolea verde face minuni pentru organism

Fasolea verde aduce numeroase beneficii organismului nostru, putand fi consumata si preparata in diverse moduri. Are un continut bogat de proteine... Kudika

Care este cel mai sanatos aliment din lume?

Nutritionistii spun daca il consumi zilnic nu o sa ai nevoie de dieta sau de medic. Kudika

Sigur ai auzit de fenicul. Iata ce beneficii minunate are

Feniculul, planta magica, vindecatoare, cu gust dulce, inrudita cu patrunjelul, morcovul si mraarul, este folosita ca ingredient in retete si ca... Kudika

Stevia si beneficiile dietei de primavara

Bogata in vitamine si saruri minerale (potasiu, magneziu, calciu si fier), stevia are efecte de detoxificare. Kudika

Spanacul, cel mai sanatos aliment din lume

Popeye avea dreptate in legatura cu spanacul: e cel mai sanatos aliment din lume. La fel si alte vegetale cu frunze de culoare verde inchis.... Kudika

Dieta frugivora: ce se intampla daca mananci doar fructe crude

Daca iti plac fructele si dulcele, in general, s-ar putea sa iti surada ideea de dieta frugivora. Dar, dupa ce te apuci de ea, s-ar putea sa... Kudika

Zece motive pentru care ar trebui sa consumi sfecla rosie in...

Sfecla rosie este aur pentru sanatate. Kudika

Beneficiile sucului de sfecla rosie. Cum trebuie consumat

Sucul de sfecla rosie, o bautura plina de vitamine. Kudika

Bamele, unele dintre cele mai sanatoase legume. Beneficii incredibile

Bamele fac parte din sortimentul de legume fine, care sunt cultivate cu rezultate foarte bune in zona de sud a tarii si in Campia de Vest. Ele sunt... Kudika