40 lucruri, noutati si articole despre sport

Remedii naturiste pentru a scapa de raceala

Raceala ne da tarcoale in fiecare anotimp, insa daca stim sa ne ferim o putem tine departe. Metodele de preventie sunt esentiale pentru mentinerea... Kudika

9 obiceiuri nesanatoase care te imbatranesc cu 10 ani

De ce unii oameni par mai tineri iar altii nu isi pot ascunde varsta reala? Oare doar genele sunt vinovate sau stilul de viata joaca un rol... Kudika

Fii activ. Traieste mai mult

Nu exista un moment mai bun sa incepi sa fii activ decat prezentul. Indiferent de varsta sau abilitatile fizice, oricine se poate bucura de... Kudika

Un tur de forta pe biciclete

... Kudika

10 exercitii simple pentru a scapa de aripioare!

Se spune ca cel mai dificil este sa scapi de colaceii din jurul taliei. De aceea iti propunem un program de exercitii pe care sa il urmezi de patru... Kudika

8 sporturi de vara care ard caloriile

Sporturile de vara pot fi foarte distractive, asadar te vor ajuta atat in privinta siluetei si a sanatatii fizice, cat si in tratarea efectelor... Kudika

Trend alert: incaltamintea comoda

Tendintele ofera intotdeauna optiuni variate in materie de incaltaminte. Daca in prezentarile couture, marii designeri ne surprind cu pantofi... Kudika

8 exercitii pentru marirea sanilor

Sanii sunt simbol al feminitatii, frumusetii si tineretii, chiar si al fertilitatii. Indiferent daca sunt mari sau mici, sanii trebuie sa aiba un... Kudika

6 exercitii simple pentru un fundulet obraznic

Daca dietele ne ajuta sa ajungem la o greutate dorita, totusi fermitatea corpului si conturarea liniilor siluetei nu le putem obtine decat prin... Kudika

5 metode pentru a combate stresul

Stresul reprezinta in zilele noastre o problema comuna, cu intensitati variabile insa din fericire cu totii detinem capacitati de adaptare in fata... Kudika

6 exercitii pentru un abdomen superb

Fiecare dintre noi ne dorim o silueta de invidiat si o talie bine conturata, ca de viespe. Cum dietele nu sunt suficiente ne vedem nevoite sa facem... Kudika

10 exercitii simple de fitness

Deja este cunoscut faptul ca aspectul fizic conteaza foarte mult. Pentru femeile care nu au timp sa faca sport pentru a-si intretine corpul sau... Kudika

Programul meu de sport cu care am slabit

Tin diete inca din adolescenta, desi am o conformatie frumoasa a corpului, insa greseala cea mare a fost sa incep o cura cand nici nu aveam ne voie... Kudika

Numar record de participanti la Fara Asfalt

Fara Asfalt, competitia de triatlon off‐road dedicata atat amatorilor, cat si sportivilor antrenati, a adunat un numar de 189 de... Kudika

5 exercitii de slabire care se practica in apa

Exercitiile efectuate in piscine cu apa calda au anumite beneficii in plus fata de exercitiile obisnuite. Este insa important ca apa sa fie calda... Kudika

5 exercitii de slabire care se practica in apa

Exercitiile efectuate in piscine cu apa calda au anumite beneficii in plus fata de exercitiile obisnuite. Este insa important ca apa sa fie calda... Kudika

Triatlon off-road la malul Marii Negre - vino si tu!

Competitie de triatlon off-road dedicat amatorilor si sportivilor antrenati, are loc sambata, 26 iunie in 2 Mai - Vama Veche � Hagieni. Kudika

5 exercitii care iti �muncesc� intregul corp

Prin programul de exercitii pe care vi-l propunem veti putea majoritatea grupelor de muschi scheletici din corp, chiar daca efectuarea acestor... Kudika

6 sfaturi simple pentru a-ti imbunatati vederea

In ingrijirea de zi cu zi vederea este neglijata, desi ochii sunt organe sensibile a caror structuri se pot degrada in timp. Va propunem cateva... Kudika

10 beneficii ale alergarii

Abia asteptam sa imi gasesc putin timp liber sa profit de vremea minunata ce tocmai s-a instalat dupa lungile ploi, pentru a-mi incepe... Kudika

Ghid de exercitii pentru abdomen

Abdomenul este un muschi mare ce strabate toata lungimea cavitatii abdominale, in partea sa anterioara, avand mai multe grupe musculare ce il... Kudika

Dieta vedetelor � dieta Dukan

Dietele sunt foarte variate si probabil va simtiti dezorientati atunci cand trebuie sa alegeti una care sa aiba rezultate bune si totusi sa nu va... Kudika

Prin dans, promovam un stil de viata echilibrat

In prag de vara suntem preocupate mai mult ca oricand de silueta noastra si ce alta activitate fizica mai placuta si motivanta am putea avea daca... Kudika

8 minute de exercitii care ard 500 de calorii

Perseverenta este cheia reusitei. Nu este obligatoriu sa acorzi foarte mult timp din zi pentru exercitiile fizice astfel incat sa iti mentii... Kudika

7 moduri usoare de a arde 100 de calorii!

Atunci cand mancam ceva bun sau bem un suc nu ne uitam la numarul de calorii, dar ati putea fi uimiti daca ati afla ca o singura ciocolata ar putea... Kudika

5+1 mituri despre apa pe care oricine le crede

Apa reprezinta unul din elementele vitale care ne ajuta sa ne mentinem santatea, frumusetea si tineretea. Apa potabila se considera a fi cea care... Kudika

7 exercitii minune pentru indreptarea coloanei

Munca la birou, dar si cea care implica efot fizic sustinut ne determina sa uitam de postura, sa stam in pozitii deficitare pentru corpul nostru,... Kudika

Sporturi care il ajuta sa creasca in inaltime

Atunci cand perioada cresterii in inaltime incepe, parintii isi doresc ca micutii lor sa ajunga la o inaltime frumoasa, mai ales pentru baietei.... Kudika

5 pasi eficienti pentru a scapa de celulita

Inestetica celulita supara din ce in ce mai multe persoane, afectand atat femei, cat si barbati. Cremele anticelulitice nu au efectele dorite? Nici... Kudika

5 exercitii pentru brate frumoase

Frumusetea bratelor ocupa un rol important in imaginea noastra. Desi ocupand un loc discret in imaginea unei persoane atunci cand o privim, totusi... Kudika

6 Mituri despre slabire!

Multe femei ar fi in stare de orice pentru a scapa de kilogramele in plus. Atunci cand surplusul de kilograme devine suparator, se apleleaza la tot... Kudika

8 sfaturi pentru a preveni cancerul de san

... Kudika

6 metode naturale pentru marirea sanilor ianinte de nunta

Nemultumirea adusa de sanii mici determina multe femei sa recurga la tot felul de metode pentru a le mari dimensiunile, incepand de la cele... Kudika

Secrete de vedeta pentru silueta de mireasa

Fie ca fac jogging, fitness sau aerobic, vedetele se afla mai mereu in miscare! Surprinse de paparazzi atunci cand alearga prin parc, cand se... Kudika

Sporturi de vara la mare� cautare!

Daca esti interesat sa te distrezi vara asta la mare, ai ocazia sa practici multe dintre sporturile de sezon care sunt in general prezente in... Kudika

Laser Tag: Adrenalina fara vanatai

Noua moda a jocurilor care simuleaza micile razboaie a ajuns la un alt nivel: laser tag, un nou tip de distractie care promite sa inlocuiasca deja... Kudika

Vanatoarea: de la necesitate, la sport si pasiune

Vanatoarea a existat din toate timpurile din nevoia omului de a se hrani, dar de-a lungul vremii a ajuns sa fie un sport, un hobby si, de ce nu, un... Kudika

Echitatia: sport, stil, libertate

Nu se poate spune exact cand omul a reusit sa imblanzeasca primul cal, dar se stie sigur ca odata cu acest demers lumea s-a schimbat. Printre... Kudika

Parkour: arta deplasarii

Parkour este o activitate fizica ce are la baza o filozofie simpla: gasirea celei mai scurte cai pentru a ajunge intr-un punct dorit. Disciplina te... Kudika

Cele mai bune terenuri de golf din lume

Golful este considerat un sport exclusivist, dedicat persoanelor cu bani. Cel putin aceasta este imaginea pe care filmele hollywoodiene o... Kudika