Mancarea, antidot pentru depresie
4. Peste
Poti sa spui pe litere “tryptophan”? Nici noi, dar acest amino-acid este estential in producerea serotoninei.
Somonul sau crevetii sunt doua optiuni alimentare bogate in tryptophan. In plus, sunt si diet-friendly!
SURSA FOTO: Shutterstock.com
Mai multe articole:
-
Carmen Ioana OlteanuNU mai mânca aceste alimente dacă bei cafea!
-
AlmaAnii în care oamenii au mâncat coajă de copac: Adevărul dureros...
-
ClaraBandBook organizează al doilea Showcase de artiști la FORM Space,...
-
NoemiLista carbohidrati sanatosi - ghid complet pentru o alimentatie...
-
VladimirCe trebuie să vindeci pe final de 2025 pentru a atrage iubirea care...
-
Maria CrisanCe a făcut Nadia Comăneci chiar de ziua ei! Fanii au fost în extaz
-
AlmaCe înseamnă când visezi că zbori, că plângi sau că te pierzi....
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Românca Alina Sabău, antreprenoare în fashion de lux, va deschide...Sursa: retail.ro
