Dieta de 3 ore: Slabeste cat ai zice PESTE!

Pe noi femeile intotdeauna ne-a preocupat felul in care aratam, in care ne imbracam, felul in care suntem privite si apreciate de catre cei din jur. Pentru asta, am apelat tot timpul la diverse diete care ne promiteau ca vom slabi cat am bate din palme si cel mai important, ca nu vom pune la loc kilogramele atunci cand dieta va inceta.

Pentru un stil de viata sanatos si o alimentatie echilibrata este nevoie de mese dese si nu foarte consistente, sau cel putin asa ne spun nutritionistii.

foto dieta si nutritie sursa shutterstock

Iti propun acum dieta de 3 ore, dar am sa te rog sa nu ma intelegi gresit. Nu vei slabi in 3 ore cat in 3 ani pentru ca stii foarte bine ca este imposibil. Este vorba despre o dieta ce presupune un program strict de mese.

Acest program se desfasoara in felul urmator:

Micul dejun se serveste la o ora dupa ce te-ai trezit, apoi fiecare masa din 3 in 3 ore, ultima fiind servita cu 3 ore inainte de culcare. Se recomanda mult sport in aceasta dieta pentru rezultate uimitoare intr-un timp cat mai scurt.