Tai Chi reprezinta o forma de exercitiu fizic foarte simplu si perfect pentru fiecare persoana, indiferent de varsta, greutate sau inaltime. Practicat regulat, acest tip de mers te ajuta sa iti intelegi corpul, miscarile pe care le faci in momentul deplasarii si, o data cu trecerea timpului, mentinerea echilibrului nu va mai fi o problema.
Mai jos ai un filmulet explicativ care te ajuta sa intelegi arta mersului in stil Tai Chi:
Un articol de Amelia Ciurica