Menta

Menta – beneficii si proprietati terapeutice

Menta este intens folosita atat in aromaterapie, cat si in medicina naturista si alopata. Astfel ca toate unguentele calmate contin menta, preparatele pentru sanatatea orala contin menta, dar si multe tratamente naturiste folosesc de asemenea aceasta planta. Menta contine uleiuri volatile cu efecte terapeutice cunoscute inca din antichitate, este bogata in magneziu, fosfor, fier, potasiu, seleniu, calciu, colina, vitamina E, vitamine din complexul B, vitamina K etc. Astfel menta este un adevarat panaceu utilizata in: anxietate, depresie, oboseala cronica, afectiuni digestive de orice fel, afectiuni respiratorii de orice fel, rinite, sinuzite, urticarie, psoriazis, reactii alergice cutanate, infectii cutanate, inflamatii (musculare, tendinoase, articulare, osoase), in starile de greata, in durerile de cap etc. Specialistii recomanda sa consumati zilnic frunze proaspete de menta (sau congelate, eventual frunze uscate de la plafar) in ceaiuri si sucuri naturale, dar si in salate de legume sau de fructe. Puteti folosi chiar si menta salbatica.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!
Foto: sxc.hu

Un articol de Iulia Dibu - Nutritionist

Cum prepari ulei de ardei iute?
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: