Pufoasa si frumoasa: 5 motive pentru care NU ar trebui sa tii dieta

Traim intr-o lume in care aspectul fizic este cel care conteaza cel mai mult la o persoana, in timp ce sentimentele si modul de a fi trec pe plan secund. Suntem judecate dupa kilogramele in plus, modul in care ne imbracam si stilul de viata.

Foarte multe femei duc o lupta continua cu propria persoana, incercand sa slabeasca, infometandu-se, tinand mii de diete si refuzand sa priveasca dincolo de aparente. Ce inseamna cateva kilograme in plus? Ce conteaza mai mult: frumusetea exterioara sau ceea ce simtim?

Iata 5 motive intemeiate pentru care nu ar trebui sa tii dieta:

1. Dietele chiar NU functioneaza

Dietele fulger nu functioneaza. Ele doar te ajuta sa slabesti pentru moment. Imediat cum ai revenit la regimul tau alimentar, incepi sa te ingrasi, intr-un final ajungand sa fii poate chiar mai grasa decat erai inainte de a incepe sa tii dieta.

Cat de greu este sa iti accepti propriul corp? Trebuie doar sa refuzi sa mai cauti perfectiunea feminina. Aceasta nu exista: modelele din pictoriale, vedetele internationale, starurile Hollywood... toate acestea au in spate o echipa de profesionisti si, bineinteles, Sfanta Perie Photoshop, care le ascunde chiar si cel mai mic defect.

Sursa Foto: Shutterstock.com

2. Dieta nu te invata sa mananci sanatos

Cantitate versus calitate: Daca tii dieta asta nu inseamna ca mananci sanatos, ci din contra. Dieta nu te-a invatat niciodata sa ai un stil alimentar sanatos pentru o perioada lunga de timp. Intr-adevar, numarul de calorii pe care il consumi zilnic este foarte mic, insa in acelasi timp te infometezi si iti distrugi organismul. In loc sa mananci foarte putine alimente, mai bine ai incerca sa gasesti alimente sanatoase si nutritive: Produsele hranitoare te scapa de senzatia de foame.