Setari Cookie-uri
  1. Forum
  2. Dieta
  3. Trucuri de slabire
  4. Am nevoie de ajutor sa slabesc repede!Va rog spuneti-va parerea...

Am nevoie de ajutor sa slabesc repede!Va rog spuneti-va parerea...

cum pot slabi din nou ?

Vreau sa slabesc repede si usor!
De la: kudika100395, la data 2010-02-27 08:40:00BUNA VA DAU O DIETA DE SLABIT SI EU AM URMATO DE LA 87 AM ASJUNS LA 54 INTRO LUNA FARA PAINE DELOC PRIMA ZI FRUCTE(MERE,PERE,CIRESE,AVOCADO,CITRICE. A DOUA ZI LEGUME (SALATA,CASTRAVETI,DOVLECEL,ARDEI,ROSII,CAT MAI MULTE)A TREIA ZI CARNE(VITA,PUISAU PESTE LA GRATAR SAU FIERTE.)A 4ZI LACTATE(IAURT DEGRESAT SI NEINDULCIT SANA BRANZA DEGRESATA DE VACA .A CINCEA ZI OUA(NU SE DEPASESC 5OUA ASTA A FOST CEA MAI GREA ZI DIN DITA CA NU PREA IMI PLAC OUALE.A SASEA ZI SE REPETA LA ALEGERE MENIUL ZILEI MENTIONATE MAI SUS SI FARA ACIDITATI APA PLATA.A SAPTEA ZI SE MANANCA UN PIC DIN FIECARE. SI VA DAU INCO DIETA SLABITI 5K INTRO SAPTAMANA.ACEASTA DIETA E CU SUPA DE VARZA .O VARZA RASA SAU TOCATA,2 CEPE MARI,TOCATE O CONSERVA DE ROSII IN BULION2 ARDEI GRASI 4 RADACINI DE TELINA 1 2 CUBURI DE VEGETA,PIPERNEGRU BOABE,MARAR PATRUNJELTOCATE,6 MORCOVI FELIATI 250G FASOLE VERDE SAU CONGELATA PUNETI TOATE LEGUMELE INTRO OALA MARE SI ACOPERITI CU UN CAPAC CAND INCEPE SA FIARBA ADAUGATI VEGETA,SI CONTINUATI SA FIARBA LA FOC MIC TIMP DE 10 MINUTE APOI ADAUGATI PIPERUL SI MARARUL PATRUNJELUL. PRIMA ZI,MANCATI NUMAI FRUCTE SI CAT DE MULTA SUPA ESTE PERMIS DOAR CEAIUL NEINDULCIT CAFEAUA NEAGRA SUCUL DE AFINE SI APA PLATA SUCU FARA ACID.ZIUA A DOUA MANCATI LEGUME CRUDE SAU FIERTE EVITATI MAZAREA PORUMBUL SI FASOLEA USCATA LA CINA MANCATI UN CARTOF MARE COPT CU UNT SI EVIDENT SUPA DE VARZA NU MANCATI FRUCTE,.ZIUA A TREIA PUTETI CONSUMA FRUCTE LEGUME SI SUPA DAR FARA CARTOF COPT.ZIUA A PATRA OPT BANANE ,LAPTE FARA CAIMAC SI SUPA LA DISCRETIE,IN ACEASTA ZI AVETI NEVOIE DE CARBOHIDRANTI PREZENTI IN LAPTE SI BANANE SI DE CALORIILE ACESTEA.ZIUA A CINCEA FIERBETI 300,500G CARNE VITA IN SUCUL DE LA 6 ROSII PROASPETE INCERCATI SA BETI 6,8 PAHARE DE APA PLATA SI AVETI GRIJA SA MANCATI O PORTIE DE SUPA. ZIUA A SASEA 2,3 FRIPTURI VITA,SALATA SAU LEGUME PROASPETE,FARA CARTOFI SI SUPA CEL PUTIN O DATA .ZIUA A SAPTE.OREZ FIERT,LEGUME PROASPETE SI SUC DE FRUCTE NEINDULCIT TOTUL LA DISCRETIE SI SUPA CEL PUTIN O DATA VA DORESC POFTA BUNA SI URMATI CA EU AM URMAT AMANDOUA DIETELE SI DE ASTA VARA NU MAM MAI INGRASAT ASTA DACA VRETI CU ADEVARAT SA SLABITI EU VAM DAT DIETA CU CARE AM SLABIT CEL MAI REPEDE DIN TOATE CARE LEAM INCERCAT.



ma dor ochii
angelo_micnegrusiurat
Postat pe 31 Martie 2010 12:21
la mine de la prima impachetare s-a vazut rezultatul .
anastaszia
Postat pe 1 Aprilie 2010 08:16
de ar fi sa fac dieta pe care ai descris-o mai sus as inebuni . in primul rand nu am timpul necesar sa respect toate cantitatile pe care le-ai scris acolo . fiecare are alt stil de viata si cred ca fiecare trebuie sa isi gaseasca dieta potrivita si nu una imprumutata . nu cred in dietele de 90 de zile sau in cele in care azi mamanci carne maine cartofi in alta zi paste, le-am vazut rezultatele au fost eficiente in timpul curei apoi cand viata a venit la normal s-au ingrasat la loc ba chiar mai mult , nu sunt adepta dietelor am urmat si eu destule ce sa fac fiecare dintre noi vrem sa aratam bine . dintre toate dietele pe care le-am incercat asta ultima a fost cea mai bune si eficienta .
anastaszia
Postat pe 1 Aprilie 2010 08:30
Hei,... cand vad ce scrieti aici parca imi vine si mie cheful sa tin o dieta, ca de vreo cativa ani m-am ghiftuit si atat!
Am 44 de ani... am observat ca dupa 37 de ani nu mi-am mai putut mentine greutatea (63 kg), acum am 82 de kg si o burta... de ma-ntreaba toata lumea daca sunt gravida!
kudika_23816
Postat pe 14 Ianuarie 2013 19:39
Asi dorin sa tin dieta miere cu scorþiºoarã! A tintoretto cineva? Da randament? Va rog astept raspunsuri! Multumesc!
Maria_Ihu_1
Postat pe 10 August 2014 07:36
De la: Maria_Ihu_1, la data 2014-08-10 07:36:42Asi dorin sa tin dieta miere cu scorþiºoarã! A tintoretto cineva? Da randament? Va rog astept raspunsuri! Multumesc!
....tin cu piersici...6 buc...pe zi....
NEGRUTTTT
Postat pe 10 August 2014 07:39
Asi dorin sa tin dieta miere cu scorþiºoarã! A tinuto cineva? Da randament? Va rog astept raspunsuri! Multumesc!
Maria_Ihu_1
Postat pe 10 August 2014 07:39

Recomandari

Subiect Mesaje Ultimul Mesaj
fazan 7 De la: pryntzesyta 4 Iunie 2009 21:58
diete 8 De la: kudika_21150 3 Septembrie 2013 12:57
altele 4 De la: just_laura 3 Iunie 2009 18:36
buna 7 De la: Shhh 23 August 2010 12:31
Vand pastila de slabit ARPFARM 1 De la: hospital 18 Martie 2010 10:03