34 lucruri, noutati si articole despre atac de panica

Dani Oțil: ”Mor, să scrii ceva frumos pe cruce!” Ce a pățit...

Dani Oțil a făcut atac de panică și a fost nevoit să apeleze la ajutorul medicilor. S-a simțit atât de rău. încât a crezut că își va pierde viața. Kudika

Ce este, de fapt, un atac de panică și ce e de făcut dacă ai o...

Senzație de sufocare, bătăi rapide ale inimii, imposibilitatea de a întreprinde vreo acțiune de salvare și gândul că totul se sfârșește, inclusiv... Kudika

9 Metode eficiente de a îți calma sufletul când mintea se simte...

Iată care sunt cele mai cunoscute metode pentru a îți calma mintea în perioade de stres. Aceste trucuri te ajută să scapi de stres, să te calmezi... Kudika

Evitarea - cel mai dificil obstacol în vindecarea atacurilor de panică

Cu un număr crescut de cazuri la nivel global, anxietatea și atacul de panică devin două dintre cele mai îngrijorătoare consecințe negative... Kudika

Atacurile de panică - ghid pentru înțelegerea și vindecarea celor...

Inima bate foarte repede. Sau se aude foarte tare. Apare o senzație bruscă de căldură, însoțită de transpirație. Amorțeală, furnicături, amețeală,... Kudika

Cum să-ți îmblânzești mintea anxioasă care își face prea multe griji

Fericiți aceia care văd frumusețe acolo unde alții nu văd nimic. Kudika

Alimente recomandate dacă suferi de anxietate

În ultimii ani puterea vindecătoare a alimentelor și plantelor a fost tot mai intens cercetată. Studiile relevă importanța alimentației în... Iulia Maftei (Dibu)

Ce este un atac de panică și de ce apare

Atunci când în viața ta își fac apariția nesiguranța și teama însoțită de palpitații, atunci când ai picat într-o prăpastie fără să vrei și din... Kudika

Ce trebuie sa faci cand ai un atac de panica? Cauze, simptome si...

Un atac de panică este un val intens de frică caracterizat de neașteptare și de intensitate debilitantă, de imobilizare. Atacurile de panică apar... Kudika

Cinci moduri simple pentru a scăpa de anxietate

Anxietatea este una dintre cele mai des întâlnite plăgi ale societății moderne. Nici nu e de mirare cu atâția stimuli, nu întotdeauna pozitivi,... A.G. Billig

5 metode rapide de calmare în timpul unui atac de panică

Așa cum spune titlul, în continuare vei citi cele 4 metode rapide de relaxare în cazul atacurilor de panică, tehnici recomandate de psihologi. Mia

Opinia psihologului: Cum putem combate atacurile de panică?

În cazul atacurilor de panică, organismul nostru supraevaluează evenimentul prezumtiv periculos şi transmite semnale exagerate sau inutile... Kudika

Cum sa-ti ameliorezi starile de anxietate?

Daca aceste sentimente devin coplesitoare si greu de gestionat, s-ar putea sa suferi de tulburare de anxietate. Tratamentul pentru aceste simptome... Kudika

Anxietatea se vindeca. Cauze, simptome si 6 metode de a o combate

Cand te confrunti cu o situatie care poate fi periculoasa, anxietatea este o reactie normala. Cand simti pericolul, creierul transmite semnale de... Kudika

5 Alimente care combat ANXIETATEA

Anxietatea este o problema destul de tulburatoare pentru cei care o traiesc, afectand atat fizic, cat si psihic persoana in cauza. Anxietatea... Kudika

Top 5 semne ca ai lipsa de ZINC

Zincul este un mineral foarte pretios pentru organismul nostru, fara de care nu am putea trai. Desi nu este la fel de popular precum calciul sau... Kudika

Remedii pe baza de plante pentru anxietate

Plantele contin substante active cu efect de calmare, de relaxare, alungand stresul, teama si imbunatatind somnul. Remediile pe baza de plante au... Kudika

Oboseala sau anxietate? 15 Alimente bogate in ACID FOLIC

Studiile recente au scos la iveala ca lipsa de acid folic determina o serie de tulburari in organism, de la anemie si pana la oboseala cronica sau... Kudika

6 remedii Naturale pentru ANXIETATE si atac de panica

Daca simti deodata o stare de frica exagerata, cu manifestari psihice precum tremur, frisoane sau bufee cu transpiratie, imposibilitatea de a... Kudika

12 Plante cu efect de relaxare

Plantele medicinale ne pot alunga tristetea, insomnia, depresia, stresul, fara a produce reactii adverse neplacute. Kudika

12 tratamente naturiste pentru a combate depresia

Tot mai des se vorbeste despre stres si cresterea numarului cazurilor de depresie. Pentru a combate depresia, "boala secolului al XXI-lea", se... Kudika

12 tratamente naturiste pentru a combate depresia

Tot mai des se vorbeste despre stres si cresterea numarului cazurilor de depresie. Pentru a combate depresia, "boala secolului al XXI-lea", se... Kudika

Atac de panica - Ajutor!

Atacul de panica, o tulburatoare manifestare ce poate fi tratata! Kudika

Anxietatea - teama care iti controleaza viata

Anxietatea este foarte frecventa in randul populatiei, putandu-se afirma ca peste 25% din populatie sufera de anxietate si ca fiecare persoana a... Kudika

Mi-e frica. Mi-e teama. Nu am curaj sa...

Mi-e frica. Mi-e teama. Nu am curaj sa... Iti spui des aceste cuvinte in minte? Teama te impiedica sa incerci sau sa faci anumite lucruri? Ai... Kudika

Atacurile de panica - ce putem face?

Jennie Tsao si M. Craske (in Effective Brief Therapies, ed by M. Hersen si M. Biaggio) descriu atacurile de panica ca episoade discrete de teama... Kudika

Mituri doborate despre suplimentele de slabit

Majoritatea persoanelor supraponderale isi doresc sa elimine surplusul de kilograme cat mai simplu, daca s-ar putea prin inghitirea unei pastile... Kudika

Cum sa supravietuiesti unui atac de panica cand esti singura

Deodata simti un discomfort abdominal, greata. Inima incepe sa-ti bata cu putere, pulsul este accelerat. Corpul incepe sa-ti tremure, ai senzatia... Kudika

5 metode prin care putem invinge anxietatea

Fiecare dintre noi avem momente in care ne simtim anxiosi, nervosi, tensionati sau stresati. Mai jos gasiti 5 metode prin care puteti combate... Kudika

Depresia in randul copiilor

Atat adultii cat si copiii sunt predispusi la diverse tulburari psihice. Din pacate insa, desi la adulti apar mai des depresiile datorita... Kudika

Cum sa supravietuiesti singur unui atac de panica!

... Kudika

Vizita la dentist: atac de panica?

Experientele dureroase sau neplacute traite de un copil la stomatolog pot avea influente negative asupra psihicului acestuia, mergand pana la... Kudika

Tot mai multi tineri sufera de anxietate si atacuri de panica

Datorita varstei tot mai mici la care tinerii se apuca de fumat, a regimului inadecvat de hrana si a iesirilor frecvente in fast-food-uri, datorita... Kudika

Spasmofilia, un cosmar pentru tinere

Spasmofilia este o boala ce se datoreaza lipsei din organism a unor microelemente, in special a calciului si a magneziului. Pentru ca femeile sunt... Kudika