Setari Cookie-uri

Dieta

Dieta este o modalitate perfecta de a mentine controlul asupra greutatii tale corporale, avand in acelasi timp grija de alimentatia ta, care este pasul esential pentru sanatatea intregului organism. Va vom prezenta diferite tipuri de dieta deosebit de eficiente, de la diete celebre precum dieta Dukan sau dieta South Beach, pana la diete personalizate, disociate, de detoxifiere sau de slabire rapida. Daca aveti determinarea necesara, veti reusi cu siguranta sa obtineti rezultatele dorite, urmand sfaturile noastre!

La Multi Ani cu Sanatate!

La Multi Ani cu Sanatate!

Si iata-ne intr-un Nou An, intrand cu multa nerabdare, cu teluri noi si restante din anul precedent, cu o lista lunga de dorinte printre care si o... Kudika
Dieta Dukan: rezultate si jurnal de bord

Dieta Dukan: rezultate si jurnal de bord

Cronica unui dezastru – o dieta care mi-a dat peste cap tot metabolismul, mi-a starnit pofta de mancare intr-o masura infernala si NU m-a ajutat sa... Kudika
Jurnal de slabire: Cum scap de foame?

Jurnal de slabire: Cum scap de foame?

Mi-e foame. Tot timpul. As mesteca fara oprire. Nu stiu ce sa mai fac. Iata de ce am cautat pe net cateva trucuri si alimente care inhiba pofta de... Kudika
Tratamente naturiste care inlatura oboseala

Tratamente naturiste care inlatura oboseala

Oboseala acumulata se face simtita? va propune cateva metode naturiste de preventie dar si tratamente naturiste care combat eficient starea de... Kudika
Slabeste pe ultima suta de metri - 3 kilograme pana in Sarbatori

Slabeste pe ultima suta de metri - 3 kilograme pana in Sarbatori

Daca iti doresti ca pana incep zilele de Sarbatori sa cantaresti mai putin, mai ai o sansa: dieta rapida de slabire inainte de Sarbatori. Kudika
Dieta fericirii: Ce iti trebuie pentru a zambi?

Dieta fericirii: Ce iti trebuie pentru a zambi?

Fericirea este precum o ploaie calda de vara: reuseste sa te multumeasca insa, din pacate, tine putin. Nici nu ai timp sa te obisnuiesti cu ea, ca... Kudika
6 Sfaturi sa nu te ingrasi de Sarbatori

6 Sfaturi sa nu te ingrasi de Sarbatori

Alimentatia de Sarbatori este adesea excesiva, foarte caloric, motiv pentru care marea majoritate dintre oameni se plang ca au luat in kilograme... Kudika
Dureri de cap? Remedii naturiste incredibile

Dureri de cap? Remedii naturiste incredibile

Durerile de cap sunt din ce in ce mai frecvente peste varsta de 18 ani si predomina in populatia sedentara, cu munca de birou, cu alimentatie... Kudika
Dieta: Cum sa slabesti rapid inainte de Sarbatori

Dieta: Cum sa slabesti rapid inainte de Sarbatori

Sarbatorile se apropie si iti doresti sa poti purta rochia preferata fara a-ti face griji in privinta kilogramelor. De aceea iti propunem o dieta... Kudika
Dieta anticelulitica rapida inainte de Sarbatori

Dieta anticelulitica rapida inainte de Sarbatori

Celulita reprezinta o problema atat de comuna incat se incearca tot felul de metode pentru combaterea inesteteicului aspect de coaja de portocala. Kudika
Expertii europeni - Motive pentru a consuma cereale

Expertii europeni - Motive pentru a consuma cereale

Cercetarea prezentata la cea de-a XI-a Conferinta Europeana de Nutritie (FENS) din Madrid demonstreaza ca oamenii care consuma mai multe cereale... Kudika
Tratamente naturiste pentru ingrijirea parului in sezonul rece

Tratamente naturiste pentru ingrijirea parului in sezonul rece

Sezonul rece prezinta factori de agresiune pentru par. Ingrijirea parului este indicata prin tratamente naturiste, masti homemade, dieta, balsam... Kudika
La dieta: Moduri dieteteice de a gati cartofii

La dieta: Moduri dieteteice de a gati cartofii

Cartofii sunt cunoscuti ca fiind interzisi de majoritatea dietelor pentru continutul lor ridicat in carbohidrati, considerandu-se ca prezinta multe... Kudika
Alimente de sezon care te slabesc

Alimente de sezon care te slabesc

Crezi ca vremea salatelor si a dietelor a apus in sezonul rece? Ei bine noi avem vesti bune, asadar am selectat o serie de alimente si preparate... Kudika
Astrologie: Afla-ti dieta in functie de zodie

Astrologie: Afla-ti dieta in functie de zodie

Te decizi cu greu asupra unui regim atunci cand iti doresti sa slabesti? Citeste horoscopul de mai jos si afla-ti dieta potrivita in functie de... Kudika
Dieta DASH - Cum sa slabesti rapid si sanatos pana in Sarbatori

Dieta DASH - Cum sa slabesti rapid si sanatos pana in Sarbatori

Zilele pana la Sarbatorile de iarna sunt deja numarate si cu siguranta ne dorim sanatate si o silueta de invidiat pentru momentele pe care le vom... Kudika
Ingrijirea parului - Trucuri si secrete dovedite

Ingrijirea parului - Trucuri si secrete dovedite

Vantul, frigul, umezeala – factori pe care ii infruntam in fiecare zi din sezonul rece ne afecteaza firul de par. Vascularizatia scalpului poate fi... Kudika
4 Beneficii incredibile ale consumului de bere!

4 Beneficii incredibile ale consumului de bere!

Astfel, pe baza studiilor prezentate, a fost evidentiata o data in plus relatia dintre consumul responsabil de bere si: reducerea riscului de... Kudika
6 Factori care scad fertilitatea feminina

6 Factori care scad fertilitatea feminina

Fertilitatea poate fi amenintata de mai multi factori ce pot exista in viata femeii care isi doreste un copil. Mai mult decat atat, anumiti factori... Kudika
4 Secrete ale alimentelor care te slabesc

4 Secrete ale alimentelor care te slabesc

Cu siguranta ati observat ca marea majoritate a dietelor recomanda anumite tipuri de alimente. Nutritionistii de asemenea prezinta o lista de... Kudika
Sfaturi pratcice: Cum alegi dieta potrivita

Sfaturi pratcice: Cum alegi dieta potrivita

Daca ai incercat mai multe diete de-a lungul timpului si nu ai fost foarte multumita de rezultate sau efectul yo-yo a fost nelipsit, foarte... Kudika
Alerta: Mancarea ajunge sa ne controleze mintea

Alerta: Mancarea ajunge sa ne controleze mintea

Traim intr-o lume in care absolut orice lucru este manevrabil, foarte usor de schimbat. De curand am aflat ca pana si mancarea joaca un rol foarte... Kudika
La dieta: 5 moduri dietetice de a gati carnea de pui

La dieta: 5 moduri dietetice de a gati carnea de pui

Va propunem cateva retete dietetice cu pui absolut delicioase pentru cele aflate la dieta. Kudika
Foto: Uite asa arata Nicoleta Luciu dupa nastere!

Foto: Uite asa arata Nicoleta Luciu dupa nastere!

Nicoleta Luciu se pregateste intens sa revina la formele apetisante care au consacrat-o. Kudika
Cura de slabire cu 5 mese: Mananci si slabesti

Cura de slabire cu 5 mese: Mananci si slabesti

O singura masa pe zi ingrasa pentru ca duce la manifestari endocrine de tipul hiperinsulinemie predispunand la ingrasare chiar daca mancati si un... Kudika
5 Factori din viata ta care te ingrasa

5 Factori din viata ta care te ingrasa

Greutatea corporala este strans legata de starea de sanatate si adesea influentata de alimentatie, stres, fumat si alti factori de risc pentru... Kudika
La dieta: Cum sa intri in rochia preferata intr-o saptamana

La dieta: Cum sa intri in rochia preferata intr-o saptamana

Slabeste cu ajutorul dietei minune. Scapa de kilogramele care te deranjeaza in mai putin de o saptamana. Kudika
Ai grija de sanii tai!

Ai grija de sanii tai!

Cancerul de san este tumora maligna cu cea mai ridicata incidenta in randul femeilor, reprezentand 16% din toate formele de cancer depistate . La... Kudika
5 Secrete ale dietelor pe care nimeni nu ti le spune

5 Secrete ale dietelor pe care nimeni nu ti le spune

Faceti parte dintre persoanele care au incercat mai multe diete, dar fara a ajunge la rezultatul dorit? V-ati intrebat probabil unde gresiti,... Kudika
Dietele nu dau rezultate? 5 Hormoni care te slabesc

Dietele nu dau rezultate? 5 Hormoni care te slabesc

Hormonii influenteaza puternic metabolismul, arderile si functiile celulare. Astfel ca o parte din hormonii care au actiune pe metabolismul... Kudika
5 Alimente care inving astenia de toamna

5 Alimente care inving astenia de toamna

Astenia de toamna ne confera o senzatie de disconfort, melancolie si ne scade imunitatea. Avem nevoie pentru fortificare de fructe de mare, fructe... Kudika
Slabeste sanatos: 3 retete pentru pranz la dieta

Slabeste sanatos: 3 retete pentru pranz la dieta

Masa de pranz la dieta trebuie sa fie constituita dintr-o alimentatie usoara bazata pe orez, salate de cruditati, carne, si supe/ciorbe Kudika
Vrei sa slabesti? Gustari delicioase sarace in calorii

Vrei sa slabesti? Gustari delicioase sarace in calorii

Va propunem 3 gustari care slabesc preparate din ingrediente sanatoase ca: nuci, miere, salata, branza, scortisoara, vanilie, fructe, iaurt,... Kudika
Dieta Okinawa, mananci si slabesti

Dieta Okinawa, mananci si slabesti

Dieta Okinawa este de fapt un mod de viata. Este cea mai frumoasa si simpla modalitatea prin care iti poti mentine supletea si sanatatea, fara efort. Kudika
Sayonara celulita! 4 metode sa combati coaja de portocala

Sayonara celulita! 4 metode sa combati coaja de portocala

Celulita poate fi combatuta. Afla cum sa scapi de nedorita coaja de portocala. Kudika
De ce femeile din China nu fac cancer la san?

De ce femeile din China nu fac cancer la san?

Femeile din china nu fac cancer la san. Afla de ce. Kudika
5 Alimente - Candva interzise, astazi bune la dieta

5 Alimente - Candva interzise, astazi bune la dieta

Specialistii in nutritie, citati de site-ul Yahoo Shine, au realizat insa o lista a alimentelor "interzise" pe care ar trebui sa le incluzi in... Kudika
Dieta la infinit: Cand este obligatoriu sa te opresti?

Dieta la infinit: Cand este obligatoriu sa te opresti?

Cate femei nu isi pierd mare parte din viata infometandu-se si recurgand la numeroase trucuri pentru a iesi invingatoare in lupta impotriva... Kudika
Vrea sa devina cea mai grasa femeie din lume! De ce?

Vrea sa devina cea mai grasa femeie din lume! De ce?

O femeie din Arizona, SUA, vrea sa devina cea mai grasa femeie din lume, iar scopul ei este sa ajunga sa cantareasca o tona. Kudika
4 Gustari delicioase care nu te ingrasa

4 Gustari delicioase care nu te ingrasa

Programul fix al meselor nu este intotdeauna adoptat de orice persoana. Chiar daca programul de munca include o pauza de masa la o ora fixa, totusi... Kudika