Setari Cookie-uri

Dieta

Dieta este o modalitate perfecta de a mentine controlul asupra greutatii tale corporale, avand in acelasi timp grija de alimentatia ta, care este pasul esential pentru sanatatea intregului organism. Va vom prezenta diferite tipuri de dieta deosebit de eficiente, de la diete celebre precum dieta Dukan sau dieta South Beach, pana la diete personalizate, disociate, de detoxifiere sau de slabire rapida. Daca aveti determinarea necesara, veti reusi cu siguranta sa obtineti rezultatele dorite, urmand sfaturile noastre!

101 trucuri pentru o silueta perfecta

101 trucuri pentru o silueta perfecta

Cu fiecare carte de slabit care ne umple rafturile ne mai ingrasam un pic. Cu fiecare emisiune TV pe teme de alimentatie sanatoasa, mai largim... Kudika
Slabeste in somn: Formula revolutionara

Slabeste in somn: Formula revolutionara

Somnul reprezinta faza cea mai lunga de ardere a grasimilor: cu aceasta carte puteti utiliza pentru slabire puterea hormonilor si a bioritmurilor... Kudika
Interviu: 9 intrebari pentru Emily Blunt

Interviu: 9 intrebari pentru Emily Blunt

Emily Blunt raspunde la 9 intrebari despre cel mai recent film al sau, The Adjustment Bureau, unde joaca alaturi de Matt Damon. Emily povesteste... Kudika
Ziua 14: Rezultate si mentinere

Ziua 14: Rezultate si mentinere

Momentul magic. Maxim. Decisiv. Eu si cantarul. Fata in fata. Kudika
Ziua 13: Alimente de slabit

Ziua 13: Alimente de slabit

Exista alimente care ajuta slabirea. Care ar trebui incluse pe orice lista de dieta. Care TREBUIE consumate la dieta pentru ca, intr-un fel sau... Kudika
4 Metode care te scapa de celulita

4 Metode care te scapa de celulita

Neplacuta coaja de portocala poate provoca reale neplaceri la purtarea unei fuste, in costumul de baie sau chiar in viata intima. Cum putem scapa... Kudika
Ziua 12: Micile placeri, marile rasfaturi

Ziua 12: Micile placeri, marile rasfaturi

Imi place sa mananc pentru ca asociez masa cu un rasfat. Imi place sa decorez mancarea intr-un fel anume, sa asortez fructele, sa decupez... Kudika
Ziua 11: Praji

Ziua 11: Praji

Ma simt ca un soi de guru iluminat de cand urmez PROGRAMUL 14 ZILE de la Nestle Fitness. In mare parte pentru ca m-a ajutat sa fac pace cu dietele.... Kudika
Ziua 10: Testul fermoarului

Ziua 10: Testul fermoarului

Cea de-a zecea zi din regimul meu a inceput cu adevarat minunat. Am decis sa probez perechea de pantaloni. Za PANTALONI! Stiti voi, e acea pereche... Kudika
Cameron Diaz dezvaluie cum se mentine in forma

Cameron Diaz dezvaluie cum se mentine in forma

Are 38 de ani si arata ca o adolescenta. Kudika
Ziua 9: Mi-e pofta! Ce lipsuri tradeaza poftele

Ziua 9: Mi-e pofta! Ce lipsuri tradeaza poftele

M-am trezit cu o pofta insuportabila de alune. As fi omorat pentru o boaba de fistic. Kudika
Fitomagra - Reda echilibrul greutatii tale

Fitomagra - Reda echilibrul greutatii tale

Stres, regim alimentar dezorganizat, un program prea incarcat, care nu iti permite sa faci sport...toate acestea iti destabilizeaza organismul si... Kudika
Ziua 8: 5 Trucuri

Ziua 8: 5 Trucuri

Cam toate problemele pe care le poate avea o persoana cu mancarea se gasesc la mine. Unu la mana, imi place sa mananc. Imi place gustul mancarii,... Kudika
Afla ce dieta ti se potriveste in functie de zodie

Afla ce dieta ti se potriveste in functie de zodie

Tot ceea ce ne inconjoara ne influenteaza. Planetele si Zodiile ne canalizeaza energia, karma, nororcul, ne stabilesc compatibilitati si filtreaza... Kudika
Ziua 5: Citesc...

Ziua 5: Citesc...

Dieta filozofului de Richard Watson. Nu mai am nevoie de nicio cura de slabire. Dupa prima pagina, mi-e clar: Kudika
Ziua 4: Operatiunea H2O

Ziua 4: Operatiunea H2O

Cea de-a patra zi din dieta mea a fost probabil si cea mai cuminte de pana acum. Si asta pentru ca nu am avut timp sa ma gandesc la mancare. Kudika
Ziua 3: Eat. Pray. Love

Ziua 3: Eat. Pray. Love

In ciuda faptului ca astazi am pacatuit, ma simt tare bine. Spun "am pacatuit" cu jumatate de gura. Fiindca, in realitate, la masa haioasa aveam... Kudika
Ziua 2: La iaurt inainte, la placinte inapoi!

Ziua 2: La iaurt inainte, la placinte inapoi!

Concluzia primei zile: cea mai dificila parte din aceasta dieta (din orice dieta sanatoasa!) este sa mananc doar trei mese pe zi, la ore aproape... Kudika
Ziua 1: Nu mai mananc nimic niciodata!

Ziua 1: Nu mai mananc nimic niciodata!

Ieri am mancat pana mi s-a facut rau. Ironic (sau nu chiar), picatura care a umplut paharul a fost o pastila de Triferment. Mi-a ramas in gat ca si... Kudika
(P) O gustare pe zi tine kilogramele la distanta!

(P) O gustare pe zi tine kilogramele la distanta!

Traim in mare viteza si suntem din ce in ce mai pretentiosi cu alimentele pe care le alegem. De aceea, gustarea trebuie sa fie cat mai naturala, sa... Kudika
Top 13 Cele mai ciudate diete

Top 13 Cele mai ciudate diete

Oamenii devin din ce in ce mai constienti de importanta alimentatiei corecte si sanatoase. Din acest motiv tot mai multi oameni apeleaza la diete... Kudika
Tratamente naturiste impotriva caderii parului

Tratamente naturiste impotriva caderii parului

Atat femeile cat si barbatii isi doresc o podoaba capilara de invidiat. Parul frumos si sanatos confera imaginea tineretii, stralucirea lui poate... Kudika
Dieta Dukan - slabeste frumos si sanatos

Dieta Dukan - slabeste frumos si sanatos

Dieta Dukan reprezinta o abordare modificata a altor diete, astfel incat permite adaptarea la un nou stil de viata: unul sanatos. Dieta Dukan este... Kudika
Trucuri de frumusete pentru mirese

Trucuri de frumusete pentru mirese

Orice viitoare mireasa isi doreste sa fie cea mai frumoasa in ziua nuntii, sa straluceasca de frumusete si eleganta, sa cucereasca prin feminitate... Kudika
Kim Kardashian, mandra ca are celulita

Kim Kardashian, mandra ca are celulita

Vedetele din ziua de azi sunt obsedate de marimea zero si diete, facand tot posibilul sa fie cat mai slabe. Kudika
O noua boala emotionala a alimentatiei: Ortorexia nervoasa!

O noua boala emotionala a alimentatiei: Ortorexia nervoasa!

S-a descoperit cea mai noua boala a alimentatiei: ortorexia nervoasa. Ortorexia nervoasa implica obsesia si preocuparea excesiva fata de mancarea... Kudika
Cum sa sporesti rezultatele dietei cu 50%

Cum sa sporesti rezultatele dietei cu 50%

Specialistii nutritionisti au facut ultime cercetari in domeniu si au descoperit ca persoanele cu anumite obiceiuri au rezultate cu pana 50% mai... Kudika
Blog Kudic: Frantuzoaicele nu se ingrasa!

Blog Kudic: Frantuzoaicele nu se ingrasa!

Tin diete de vreo 10 ani. Ba nu, de 12. Stiu calorii si indice glicemic pentru aproape orice aliment. Nu visez in alb, negru sau culori. Eu visez... Kudika
Mistretu a slabit 13 kilograme in doua luni

Mistretu a slabit 13 kilograme in doua luni

... Kudika
Dupa cat timp apar efectele viciilor si dietelor dezechilibrate

Dupa cat timp apar efectele viciilor si dietelor dezechilibrate

Atat dieta dezechilibrata, bogata in grasimi, sare si zahar, cat si viciile, precum fumatul sau alcoolul, ne afecteaza sanatatea intr-un timp... Kudika
CONTUREAZA-TI SILUETA IN DOAR 14 ZILE!

CONTUREAZA-TI SILUETA IN DOAR 14 ZILE!

Esti pregatita pentru vara, plaja si haine vaporoase? Silueta ta va fi! Acum exista un nou partener care te va ajuta sa aduci cateva schimbari in... Kudika
Intoleranta alimentara, depistata acum in Romania cu York Test

Intoleranta alimentara, depistata acum in Romania cu York Test

Depistarea intolerantei alimentare este cu atat mai importanta, cu cat este cauza cea mai frecventa a unor simptome atat de comune. Kudika
Detoxifiere de Primavara

Detoxifiere de Primavara

Iarna alimentatia este destul de saraca in vegetale, predominand grasimile animale si regimul sarac in vitamine si minerale. Kudika
Dieta epigenetica - dieta care protejeaza ADN-ul

Dieta epigenetica - dieta care protejeaza ADN-ul

Epigenetica este stiinta care se ocupa cu studiul modificarilor genelor in urma contactului cu mediul inconjurator, mai exact se ocupa cu studiul... Kudika
Mituri si adevaruri despre... GLUCIDE

Mituri si adevaruri despre... GLUCIDE

Stim ca importanta pentru silueta si sanatatea corpului nostru este o dieta echilibrata, dar consistenta in acelasi timp. Kudika
Ia-ti portia de sanatate!

Ia-ti portia de sanatate!

Cunoscutul profesor antrenor fitness specialist Mihai Dragomir a lansat prima sa carte despre sport si diete pentru o viata sanatoasa, in cadrul... Kudika
Secret de intinerire: acai berry

Secret de intinerire: acai berry

Avandu-si originea in padurea tropicala amazoniana, fructul acai berry este o baca violet extraordinar de speciala. Desi este de dimensiuni reduse,... Kudika
Cristian Margarit: Cea mai buna cura de slabire este un regim de viata sanatos

Cristian Margarit: Cea mai buna cura de slabire este un regim de...

Pe Cristian Margarit l-am cunoscut in urma cu o saptamana, in cadrul unui seminar despre nutritie si alimentatie sanatoasa organizat de Rotaract... Kudika
8 Alimente pe care femeile ar trebui sa le iubesca

8 Alimente pe care femeile ar trebui sa le iubesca

Alimentele iubite de femei ar trebui sa fie cele care le asigura sanatatea, ci nu prajiturile, preparatele grase, sucurile si bauturile dulci. Kudika
Dieta Lady Gaga - Dieta cu Whisky!?

Dieta Lady Gaga - Dieta cu Whisky!?

Extravaganta artista Lady Gaga a afirmat de curand ca singura dieta pe care o tine este bazata pe alcool, dar practica gimnastica si forta in... Kudika