Setari Cookie-uri

Dieta

Dieta este o modalitate perfecta de a mentine controlul asupra greutatii tale corporale, avand in acelasi timp grija de alimentatia ta, care este pasul esential pentru sanatatea intregului organism. Va vom prezenta diferite tipuri de dieta deosebit de eficiente, de la diete celebre precum dieta Dukan sau dieta South Beach, pana la diete personalizate, disociate, de detoxifiere sau de slabire rapida. Daca aveti determinarea necesara, veti reusi cu siguranta sa obtineti rezultatele dorite, urmand sfaturile noastre!

5 alimente care te ingrasa si 5 care te slabesc

5 alimente care te ingrasa si 5 care te slabesc

Nu e imposibil sa reusesti sa iti controlezi greutatea pe masura ce imbatranesti, spun cercetatorii. Daca esti printre acele care la fiecare zi de... Kudika
5 Deserturi care te slabesc - dupa dieta Montignac

5 Deserturi care te slabesc - dupa dieta Montignac

Una dintre cele mai apreciate retete este cea a doctorului Montignac. Aceasta dieta este mult mai putin restrictiva comparativ cu multe altele si... Kudika
Dieta cu Acay Berry - slabesti rapid si sanatos

Dieta cu Acay Berry - slabesti rapid si sanatos

Acai Berry este considerat la momentul actual cel mai bun aliment din lume, cel mai “complet” din punct de vedere nutritiv, cu efecte multiple... Kudika
Cursul de slabire: 8 modalitati eficiente pentru a arde grasimea

Cursul de slabire: 8 modalitati eficiente pentru a arde grasimea

Femeile care au activitati zilnice, lucreaza, merg mult pe jos sau fac exercitii sunt cele cu un organism sanatos. Sportul ar trebui sa reprezinte... Kudika
Mananci, dar te hranesti? Afla ce spune dr. Menci

Mananci, dar te hranesti? Afla ce spune dr. Menci

Sfaturile practice pentru o viata sanatoasa au devenit aproape clisee. Daca analizezi insa, stilul tau de a trai vei observa ca ritmul ametitor al... Kudika
5 Alimente care te ingrasa, dar te si slabesc: Tu alegi!

5 Alimente care te ingrasa, dar te si slabesc: Tu alegi!

Pentru a ne bucura de calitatile alimentelor ar trebui sa urmam anumite reguli nutritionale care sa ne avantajeze alimentatia. Anumite alimente au... Kudika
Daniela Nane, despre intoleranta alimentara si diete

Daniela Nane, despre intoleranta alimentara si diete

Daniela Nane ne-a acordat un interviu in care ne impartaseste experienta sa cu York Test. Citeste despre problema intolerantei alimentare, dar si... Kudika
8 obiceiuri sanatoase pe care sa le adopti la dieta

8 obiceiuri sanatoase pe care sa le adopti la dieta

Atunci cand iti doresti sa urmezi o dieta pentru a elimina surplusul de kilograme trebuie sa cunosti cateva mici trucuri pe care le poti urma... Kudika
6 Trucuri care iti imbunatatesc dieta

6 Trucuri care iti imbunatatesc dieta

Indiferent de dietele pe care alegeti sa le urmati, sunt cateva trucuri care va ajuta sa slabiti mai repede pentru ca va sporesc metabolismul si va... Kudika
Slabirea cu puterea mintii: NLP si hipnoza

Slabirea cu puterea mintii: NLP si hipnoza

Problemele de greutate sunt intotdeauna complicate si agravate de bagajul emotional pe care il are fiecare. Fie ca e vorba de obezitate, fie ca... Kudika
Kudika Go Summer: Afla cum sa impaci dieta cu metabolismul!

Kudika Go Summer: Afla cum sa impaci dieta cu metabolismul!

Te-ai gandit vreodata ca poate nu conteaza ce mananci, ci important e cum mananci. Obiceiurile de alimentatie, motivatiile care stau in spatele... Kudika
Ura pentru Kudika: Am aflat secretele slabirii!

Ura pentru Kudika: Am aflat secretele slabirii!

Distractie, voie buna, fresh-uri racoritoare, discutii aprinse si atmosfera vesela! Ne aflam la workshop-ul interactiv Kudika Go Summer si suntem... Kudika
Foto: 5 retete raw, noua fita

Foto: 5 retete raw, noua fita

Frumusetea se mentine greu, in special cea interioara. Pentru a avea un organism sanatos, trebuie sa avem grija ce mancam. Mancarurile realizate... Kudika
3 Diete de detoxifiere ideale pentru vara

3 Diete de detoxifiere ideale pentru vara

Dietele de detoxifiere sunt din ce in ce mai iubite pentru efectele lor asupra sanatatii si pentru predispozitia spre slabire. Kudika
Afla riscurile candidozei pe care le aduce vara

Afla riscurile candidozei pe care le aduce vara

Vara este un sezon in care frecventa candidozei creste tocmai pentru ca vremea calda ne determina la anumite actiuni ce cresc riscul aparitiei... Kudika
Cum sa slabesti 3 kilograme in 5 zile

Cum sa slabesti 3 kilograme in 5 zile

Fie ca vrei sa mergi la mare sau piscina, fie ca ai un eveniment important la care trebuie sa asisti si vrei sa afisezi o tinuta perfecta, vrei sa... Kudika
Descarca horoscopul verii 2011!

Descarca horoscopul verii 2011!

Se anunta un sezon fierbinte pentru toate zodiile! Iar Kudika iti ofera o analiza astrologica pentru vara 2011. Kudika
Te invitam la workshopul Kudika Go Summer!

Te invitam la workshopul Kudika Go Summer!

Concediul iti bate la geam! Stim sigur ca astepti cu nerabdare soarele, marea si plaja. Dar in egala masura iti este frica sa-ti afisezi... Kudika
Pantalonii care te slabesc

Pantalonii care te slabesc

In sezonul cald, picioarele necesita o atentie desavarsita, deoarece te pot propulsa in centrul atentiei indiferent de momentul zilei. Atat la... Kudika
Mancatul emotional - Cum sa nu-ti hranesti sentimentele

Mancatul emotional - Cum sa nu-ti hranesti sentimentele

Specialistii spun multe lucruri legate de mancatul emotional sau alimentatia compulsiva, insa noi vom sintetiza ideile cele mai importante si le... Kudika
Care este legatura dintre sex si...silueta?

Care este legatura dintre sex si...silueta?

Viata cotidiana si lumea modei au transformat femeia intr-o adevarata marioneta. Dimensiunile perfecte sunt visul oricarei femei. Se pare ca traim... Kudika
Top 10 slabiri si ingrasari spectaculoase!

Top 10 slabiri si ingrasari spectaculoase!

Starurile de la Hollywood arata impecabil pe marele ecran si pe covorul rosu si ne seduc prin aparente perfecte. Sacrificiile pe care le fac insa... Kudika
10 secrete despre dieta pe care nu ti le va marturisi niciun specialist

10 secrete despre dieta pe care nu ti le va marturisi niciun...

Sa tii dieta nu e foarte complicat. Oricine poate urma dieta de pe hartie mostenita de la cea mai buna prietena. Sa slabesti atunci cand urmezi o... Kudika
5 Obiceiuri care te ajuta sa slabesti

5 Obiceiuri care te ajuta sa slabesti

Sezonul cald este in plina desfasurare si iti doresti un corp suplu pe care sa-l etalezi sub fuste scurte, rochite vaporoase ori costum de baie.... Kudika
Kilogramele in minus si alimentatia sanatoasa

Kilogramele in minus si alimentatia sanatoasa

Odata cu venirea anotimpului cald, mai toate doamnele si domnisoarele devin preocupate in mod deosebit de silueta. Si cum exigentele modei pretind... Kudika
5 Reguli de aur - Ca sa arati traznet

5 Reguli de aur - Ca sa arati traznet

Cori Gramescu, cunoscuta publicului drept "antrenoarea vedetelor", din cauza persoanelor publice care au apelat la ea pentru a se mentine in forma... Kudika
Dulciurile care te slabesc - afla care sunt carbohidratii 'buni'

Dulciurile care te slabesc - afla care sunt carbohidratii 'buni'

Multe diete vorbesc despre abstinenta la carbohidrati si grasimi, dand liber la consumul de proteine. Aceasta s-ar traduce prin faptul ca o... Kudika
101 trucuri pentru o silueta perfecta

101 trucuri pentru o silueta perfecta

Cu fiecare carte de slabit care ne umple rafturile ne mai ingrasam un pic. Cu fiecare emisiune TV pe teme de alimentatie sanatoasa, mai largim... Kudika
Slabeste in somn: Formula revolutionara

Slabeste in somn: Formula revolutionara

Somnul reprezinta faza cea mai lunga de ardere a grasimilor: cu aceasta carte puteti utiliza pentru slabire puterea hormonilor si a bioritmurilor... Kudika
Dieta fulger de 5 zile

Dieta fulger de 5 zile

O dieta fulger care sa aiba rezultate si sa nu fie urmata de efectul yo-yo ar trebui sa se bazeze pe alimente sanatoase care au efect pe... Kudika
Afla cum se mentine in forma actrita Lavinia Stoica

Afla cum se mentine in forma actrita Lavinia Stoica

Actrita Lavinia Stoica a declarat razboi kilogramelor cu ceva vreme in urma, iar de curand a adoptat un noua dieta, ale carei beneficii o motiveaza... Kudika
Interviu: 9 intrebari pentru Emily Blunt

Interviu: 9 intrebari pentru Emily Blunt

Emily Blunt raspunde la 9 intrebari despre cel mai recent film al sau, The Adjustment Bureau, unde joaca alaturi de Matt Damon. Emily povesteste... Kudika
Ziua 14: Rezultate si mentinere

Ziua 14: Rezultate si mentinere

Momentul magic. Maxim. Decisiv. Eu si cantarul. Fata in fata. Kudika
Ziua 13: Alimente de slabit

Ziua 13: Alimente de slabit

Exista alimente care ajuta slabirea. Care ar trebui incluse pe orice lista de dieta. Care TREBUIE consumate la dieta pentru ca, intr-un fel sau... Kudika
4 Metode care te scapa de celulita

4 Metode care te scapa de celulita

Neplacuta coaja de portocala poate provoca reale neplaceri la purtarea unei fuste, in costumul de baie sau chiar in viata intima. Cum putem scapa... Kudika
Ziua 12: Micile placeri, marile rasfaturi

Ziua 12: Micile placeri, marile rasfaturi

Imi place sa mananc pentru ca asociez masa cu un rasfat. Imi place sa decorez mancarea intr-un fel anume, sa asortez fructele, sa decupez... Kudika
Ziua 11: Praji

Ziua 11: Praji

Ma simt ca un soi de guru iluminat de cand urmez PROGRAMUL 14 ZILE de la Nestle Fitness. In mare parte pentru ca m-a ajutat sa fac pace cu dietele.... Kudika
Ziua 10: Testul fermoarului

Ziua 10: Testul fermoarului

Cea de-a zecea zi din regimul meu a inceput cu adevarat minunat. Am decis sa probez perechea de pantaloni. Za PANTALONI! Stiti voi, e acea pereche... Kudika
Cameron Diaz dezvaluie cum se mentine in forma

Cameron Diaz dezvaluie cum se mentine in forma

Are 38 de ani si arata ca o adolescenta. Kudika
Fitomagra - Reda echilibrul greutatii tale

Fitomagra - Reda echilibrul greutatii tale

Stres, regim alimentar dezorganizat, un program prea incarcat, care nu iti permite sa faci sport...toate acestea iti destabilizeaza organismul si... Kudika