Cerealele integrale si laptele de soia sunt pentru mine ca o tableta miraculoasa administrata in fiecare zi, spune realizatoarea emisiunii de la Prima TV, Sport, dieta si o vedeta.
In timp, mi-am dat seama ca drumul spre sanatate si o viata lunga nu trece prin modernele restaurante fast-food sau pe langa atragatoarele bufeturi cu gustari rapide ori traditionala cafea cu un croissant, pe care de obicei oamenii le prefera in locul unui mic-dejun consistent, spune Florentina Opris. Alegerea corecta consta in cerealele integrale cu un continut ridicat de fibre, vitamine si minerale, combinate cu laptele de soia, pe care din fericire, il gasim si sub forma bio, cu diverse arome. Dimineata, corpul are o mare putere de asimilare a substantelor nutritive. De asemenea, aceste alimente reduc pofta de mancare pe parcursul zilei, astfel incat seara nu vei mai fi tentat de o cina copioasa. Cerealele integrale si laptele de soia au un rol important in protejarea inimii, mentinerea unui nivel normal al glicemiei si greutatii corporale, si echilibrarea procesului digestiv. Un sfat pentru doamne: cerealele integrale fac minuni pentru fermitatea bustului, prin continutul lor de potasiu si celuloza. Iata suficiente motive pentru a acorda mai multa atentie micului dejun !, spune Florentina.
Spune-ti parerea!