Kudika
29 August 2013

Dieta cu regim disociat care presupune consumarea alimentelor din toate grupele. Este un regim sanatos pentru ca organismul isi ia absolut orice are nevoie din alimentele pe care le consumam.

O noua dieta face furori printre doamnele amatoare de regimuri de slabit, printre doamele care vor sa incerce tot ceea ce este nou in materie de alimentatie din dorinta de a mai scapa de cateva kilograme in plus.

Dieta Rina este o dieta sanatoasa pentru ca, exact asa cum recomanda nutritionistii, ne ajuta sa pierdem 1,5 kilograme pe saptamana fara a ne afecta sanatatea intr-un fel sau altul pentru ca presupune o alimentatie disociata.

foto femeie care mananca pizza sursa shutterstock

Avantajele acestei diete este ca se pot consuma orice fel de alimente, chiar si dulciuri.
Dieta presupune un regim de 4 zile care se reia in aceeasi ordine pana se atinge perioada de 90 de zile sau pana in momentul in care ajungeti la greutatea dorita.

Micul dejun este format doar din fructe si legume sau sucuri naturale din fructe si legume.

Ziua 1 – ziua in care se consuma proteine

Pranz: 200 de grame de carne fiarta, oua fierte sau diferite feluri de branzeturi. Alaturi de unul dintre aceste alimente puteti consuma o felie de paine si o salata la alegere, fara ulei.

Cina: o jumatate din masa de pranz, fara paine. Puteti include aici un iaurt.

Gustare: migdale, produse ce contin ovaz, iaurt, lapte.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: