9 lucruri, noutati si articole despre cum sa te relaxezi

Cum stii ca mergi la psihoterapeutul potrivit

Te-ai decis sa mergi la psiholog, ai facut chiar si cateva sedinte, dar parca nu e cum ar trebui. De fapt, cum ar trebui sa fie o sedinta de... Kudika

Melodia care te va ajuta sa faci fata stresului din urmatoarea...

Este considerata una dintre cele mai calmante melodii din toate timpurile deoarece are efecte incredibile nu doar asupra mintii noastre, ci si... Kudika

Ce poți face atunci când te simți copleșită: 4 tehnici de relaxare...

Atunci când te simți copleșită, lucrurile simple devin dificile și este mai greu să te concentrezi și să găsești soluții la problemele tale. Kudika

Invata tehnica meditatiei de la un calugar budist

Daca inveti tehnica meditatiei, vei sti cum sa te relaxezi si in cele mai stresante momente din viata ta. Invata sa practici meditatia budista... Kudika

Traiesti cu anxietate? 22 de lucruri surprinzatoare care te relaxeaza

Traiesti cu anxietate si esti mereu in cautare de tehnici care sa iti calmeze mintea? Pe unii ii ajuta condusul, pe altii muzica. Un truc de la... Kudika

Readu zenul si pacea in viata ta cu aceasta melodie

Aceasta melodie promite sa te ajute sa iti pui in ordine gandurile, sa scapi de stresul acumulat in timpul zilei si sa atragi energie pozitiva in... Kudika