40 lucruri, noutati si articole despre fructe

Dieta care previne cancerul

Studiile medicale din ultimul deceniu au relevat o legatura stransa intre alimentatie si incidenta cancerului. Astfel s-a demonstrat ca aproximativ... Kudika

8 sfaturi pentru un stil de viata mai sanatos

Un stil de viata sanatos inseamna mai mult decat un regim alimentar echilibrat. Acesta are legatura cu toate activitatile care ne inconjoara si ne... Kudika

Mai mult de jumatate dintre romani consuma fructe intre mese

Un studiu efectuat de catre Granini, unul dintre principalii producatori de bauturi racoritoare necarbonatate din tara noastra, a relevat faptul ca... Kudika

Quiz: Ce tip de cocktail esti?

A venit sezonul distractiei, al petrecerilor si al bauturilor racoritoare exotice. Cu siguranta si tu ai un cocktail favorit pe care-l savurezi de... Kudika

10 secrete ale frumusetii

... Kudika

Quiz: Ce fel de dieta ti se potriveste?

Lupta cu kilogramele in plus reprezinta un drum sinuos si rezultatele se lasa deseori asteptate. Ai nevoie de un program bine pus la punct pentru a... Kudika

Cum sa te racoresti din interior spre exterior

Iulie - vara, vacanta, iesiri in aer liber si... soare arzator, care ne indeamna sa cautam locuri racoroase. Evadam la mare, urcam pe munte sau... Kudika

Planul de 4 saptamani pentru a-ti transforma dieta

Schimbarea totala a dietei poate fi un lucru mult mai dificil decat ti-ai imaginat. Trebuie sa adopti un alt stil de viata, sa te interesezi si sa... Kudika

Alimente care au grija de inima ta

Este important sa ne protejam inima, un organ cu activitate permanenta, dar si sistemul circulator, strans legat de acest organ vital. Sunt anumiti... Kudika

Cura de vara pentru detoxifiere

Detoxifierea organismului reprezinta un termen general care se refera la eliminarea depozitelor toxice din organismul nostru, insa localizarea... Kudika

7 superalimente care �iti pot salva viata�

Sanatatea noastra depinde de factori simpli, atat de simpli incat mai mereu suntem tentati sa-i neglijam. Asadar regimul alimentar, programul de... Kudika

Alimentatie sanatoasa... si la birou?

De fiecare data cand vorbim despre sanatate tindem sa atragem atentia asupra alimentatiei care, se pare, este cauza principala a majoritatii... Kudika

Alimente care ne promit tinerete fara batranete

Dincolo de toate metodele de infrumusetare cosmetice, dar si chirurgicale, menite sa ne mentina un aspect mai tanar, totusi evolutia proceselor de... Kudika

8 alimente indispensabile sanatatii

Sanatatea este in stransa legatura cu mai multi factori: cei psihici si cei ce tin de perceptia fiecaruia asupra lumii, cei de mediu, care sunt la... Kudika

Detoxifierea si curatarea organismului dupa Paste

Dupa sarbatorile pascale, pentru purificarea organismului si eliminarea toxinelor acumulate in timpul festinelor, este necesara o curatenie... Kudika

Dieta de primavara cu pui

Primavara vine cu necesitati energetice mari de care adesea organismul nu dispune dupa lunga iarna ce precede sezonul florilor. Sarbatorile Pascale... Kudika

Beneficiile miraculoase ale Mandarinelor

Gustoasele mandarine ar trebui sa faca parte din regimul nostru zilnic cel putin pe perioada iernii. Desi mandarinele sunt eclipsate de citricele... Kudika

5 alimente care iti imbunatatesc vederea

Cand bunica ne spunea sa mancam morcovi caci ne ajuta sa vedem mai bine avea dreptate! Vederea este influentata de unele vitamine care au un rol... Kudika

Alimente pentru frumusete

Frumusetea vine din interior, dar sper ca deja stiti asta. Machiajele sofisticate, produsele de bronzat sau produsele de par pot sa puna in... Kudika

6 alimente care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia zilnica

Cand vorbim despre alimentatia sanatoasa, ne referim atat la acele alimente care aduc beneficii sanatatii, cat si la numarul de calorii, de mese... Kudika

10 pentru dieta dinainte de nunta

Abuzam adesea de corpul nostru supunandu-l unui tratament nepotrivit. Nu ne odihnim cum trebuie, nu avem timp sau chef de sport si, in plus, mai si... Kudika

6 Diete simple de detoxifiere!

Detoxifierea organismului este necesara in fiecare sezon, regimul haotic de hrana si lipsa unui program de sport obosind organismul si incarcandu-l... Kudika

Mancarea de astazi, mai bogata in kilocalorii decat acum 20 ani

In medie, o portie de mancare este azi cu aproximativ 200 de kilocalorii mai bogata decat acum 20 de ani. De aceea, pentru adoptarea unui stil de... Kudika

Cura de detoxifiere dupa Sarbatori

Sarbatorile vin cu multe bucurii, insa totodata cu multe excese alimentare. Concediul, invitatii, voia buna si mancarurile gustoase fac ca mesele... Kudika

Efectele alimentatiei de post asupra sanatatii

Inca din vremuri stravechi mai marii intelepti au observat ca exista o stransa legatura intre starea de sanatate si alimentatie. Astfel ca in... Kudika

5 alimente care previn aparitia candidozei

Candidoza este o afectiune pe care aproape fiecare femeie activa sexual o face la un moment dat in viata. Candida albicans este o ciuperca ce... Kudika

4 alimente de evitat in candidoza

Daca va tot supara candidoza, reapare desi ati incercat tot felul de tratamente, atunci cu siguranta trebuie sa va ganditi ca problemele apar si... Kudika

Cele mai sanatoase alimente care nu ingrasa

Probabil ati mai auzit de dieta cu calorii negative. De fapt, aceasta dieta se bazeaza pe consumul unor alimente cat mai sarace in calorii, cu un... Kudika

Dieta de detoxifiere pentru toamna

Toamna este un anotimp potrivit pentru o cura de detoxifiere, mai ales dupa ce perioada condediilor s-a cam dus, perioada in care ne-am distrat, am... Kudika

Sfaturi de infrumusetare pentru toamna

Se spune ca toamna este anotimpul schimbarilor si, intr-adevar, o data cu venirea acesteia rutina noastra de infrumusetare trebuie sa se adapteze... Kudika

7 remedii impotriva balonarii

Balonarea reprezinta acea problema jenanta cu care multe dintre noi se confrunta si careia nu-i putem nega senzatiile de disconfort fizic create. Kudika

Retetele siluetei de vara

Va propunem 6 retete speciale de salate bogate in fructe si legume specifice sezonului de vara. Salatele de cruditati sunt delicioase si se prepara... Kudika

Aromaterapie pentru eliminarea stresului

Din cercetarile facute de-a lungul ultimilor ani se pare ca stresul devine o problema ce afecteaza din ce in ce mai multe persoane, devenind unul... Kudika

Frumusetea pielii vine din alimentatie

Este adevarat ca ingrijirea pielii si igiena sunt esentiale pentru intretinerea frumusetii acesteia, insa toate acestea nu sunt sufiente fiindca... Kudika

Alimente care te energizeaza

Energia de care dispunem este foarte imprtanta pentru buna desfasurara a activitatilor zilnice dar si pentru mentinerea unei stari psihice bune,... Kudika

Dieta care iti revigoreaza organismul dupa boala

Regimul alimentar specific perioadei convalescentei trebuie sa fie unul bogat in substante hranitoare, care sa tonifice si sa intareasca... Kudika

Recomandari sanatoase pentru Paste

Dupa un lung post pregatirile pentru masa de Paste sunt in toi. Mancarurile traditionale sunt deosebit de gustoase dar ne pot strica buna... Kudika

Mineralele miraculoase din alimente

Vitaminele si mineralele joaca un rol esential in functionarea optima a organismului uman. Cu toate ca in cazuri extreme apelam la suplimentele... Kudika

De ce dietele nu dau rezultate sau ne ingrasam dupa oprirea lor?

Fiecare dintre cei care au tinut o dieta cunoaste faptul ca de cele mai multe ori acestea sunt greu de respectat si nu neaparat dau rezultate ori... Kudika

Dieta pentru mirese

La gandul ca va fi mireasa viseaza fiecare femeie si se vede frumoasa ca o printesa, admirata de toti cei prezenti si iubita fara limite de sotul... Kudika