40 lucruri, noutati si articole despre fructe

Fructele care îți fac pielea să arate perfect! Include-le în dietă

Știi deja că un consum ridicat de fructe și legume joacă un rol important pentru starea noastră generală de sănătate, dar și pentru aspectul... Kudika

Ce inseamna codurile numerice de pe etichetele fructelor?

Cu siguranţă, măcar o dată, aţi observat acele etichete sau stikere aflate pe fructe sau legume. Pe lângă faptul că acestea ilustrează un logo, au... Kudika

Beneficiile extraordinare pe care le aduce pepenele galben

Pepenele galben este unul dintre cei mai buni antioxidanţi, îmbunătăţeşte sistemul imunitar, reduce riscul atacului cardiac și nu numai. Iată ce... Kudika

Din alimentele verii. Rosiile, beneficii pentru organism

Specialistii numesc rosia aliment functional, adica un aliment care face mai mult decat sa furnizeze nutrienti de baza. Iata care sunt cele mai... Kudika

Care sunt fructele cu putine calorii?

Fructele au de regula mult zahăr, de aceea nu trebuie consumate seara, dar atunci când ții o dietă, este bine să ai în vedere fructele cu puține... Kudika

Cum să mănânci un ananas întreg fără probleme. Sfaturi pentru a...

Ananasul are un gust extraordinar. Problema este că dacă mănânci mai mult de 3-4 felii nu-ţi mai simţi nici buzele, nici limba din cauza faptului... Kudika

Beneficiile rodiilor: De ce trebuie sa le consumam mai des?

O dietă echilibrată şi bogată în fructe şi legume ne poate ajuta să prevenim apariţia unor boli grave. Iata cateva dintre cele mai importante... Kudika

Alimente care sa nu iti lipseasca niciodata din bucatarie

Care sunt cele mai sanatoase alimente? Acestea nu ar trebui sa lipseasca din nicio bucatarie. Kudika

Cum spalam corect fructele și legumele?

Cele mai multe vegetale sunt tratate cu ierbicide şi pesticide, care pot fi eliminate prin folosirea unor soluţii de curăţare. Kudika

Ce trebuie să mănânci ca să te simţi fericită

Ceea ce alegem să mâncăm nu ne afectează doar silueta, ci şi modul în care ne funcţionează creierul, potrivit unui studiu realizat de medicii de la... Kudika

10 moduri inedite de a refolosi cojile de portocala

Portocalele, agatate in pom sau puse pur si simplu sub brad, au devenit un simbol al sarbatorilor de iarna. In acest articol, aflam cate lucruri... Kudika

8 alimente pentru o stare de spirit mai bună

Starea de spirit este influențată nu doar de emoții sau de vremea de afară, dar și de alimentele pe care le mâncăm. A.G. Billig

Cum să-ți pregătești cămara pentru iarnă: 4 idei pentru gospodine

Dacă nu ți-ai aprovizionat cămara pentru iarnă, inspiră-te din sugestiile de mai jos. Kudika

Gutuile, fructele de toamnă benefice pentru sănătatea ta

Fructele şi legumele de toamnă sunt fantastice pentru curele de detoxifiere, deoarece sunt pline de fibre care îţi aduc energie pentru întreaga zi,... Kudika

Lista cu alimente pe care trebuie să le mănânci, în funcție de vârstă

Lista cu alimente pe care ar trebui să le consumăm în funcție de vârsta noastră este îndeajuns de amplă pentru a satisface orice preferință... Kudika

Lista fructelor cu puține calorii

Fructele au de regulă mult zahăr, de aceea nu trebuie consumate seara, dar atunci când ții o dietă, este bine să ai în vedere fructele cu puține... Kudika

Ce alimente trebuie să consumi la început de toamnă

La fiecare început de toamnă există anumite alimente ce nu trebuie neglijate! Iată ce trebuie să consumi pentru a menține sănătatea! Kudika

Beneficiile necunoscute ale fructelor goji

Motive pentru care fructele de goji, un superaliment bogat în antioxidanți , nu trebuie să îți lipsească din casă! Kudika

Cum ar trebui să gătim alimentele ca să rămână sănătoase

Există alimente care-și păstrează cantitatea de nutrienți prin preparare termică. Altele, însă, rămân cu un mic procent din aceasta dacă sunt... Kudika

Tot ce trebuie să ştii despre fructele de goji

Goji este un fruct asiatic de culoare roşie, originar din Himalaya, ce datează din anii 800, produs de o specie de arbuşti din familia Solanacee,... Kudika

Fructele si legumele - mai mult decat niste simple alimente. Cele...

Principalele beneficii ale legumelor si fructelor. Kudika

Beneficiile neştiute ale consumului de vişine!

Cireşele deja ne-au bucurat papilele gustative, iar acum este rândul vişinelor să ne încânte! Kudika

Ce alimente poți să mănânci după șase seara ca să nu te îngrași

Chiar și când vrei să slăbești nu e indicat să sari peste cină. Trebuie, însă să ții cont de anumite reguli. Afla care sunt acestea in articolul de... Kudika

Ce să mănânci înainte de a te culca pentru a slăbi peste noapte

Consumul meselor inainte de a merge la culcare nu este obicei destul de bun, mai ales atunci cand vine vorba de alimente grase, greu de digerat. Kudika

5 motive să mănânci kiwi

Deşi nu arată tocmai apetisant, fructul de kiwi are nenumarate beneficii pentru sănătatea ta. Kudika

Cea mai bună băutură care poate înlocui cafeaua

Cafeaua pare un viciu mic, neînsemnat. Însă este băută peste o cescuță pe zi din această băutură, apar și problemele de sănătate. Kudika

Alimentele care sunt benefice pentru organism dacă le consumi crude

Fructele și legumele sunt alimentele indicate să le consumi crude. Află de ce în felul acesta sunt foarte benefice pentru organism. Kudika

Trei părți ale fructelor pe care nu știai că le poți folosi

Cojile fructelor conțin substanțe care fie sunt un beneficiu pentru organism, fie pot ajuta la treburile casnice. Kudika

Când trebuie să consumăm mai multe fructe şi legume albe

Albul iti ofera vitalitate. Aceste alimente au o concentratie mare de alicina, care este recomandata pentru indepartarea riscului de cancer si de... Kudika

Cele mai rele alimente din fiecare categorie. Si cele mai bune!

Ca sa mananci sanatos, e bine sa stii care sunt cele mai rele alimente din fiecare categorie, dar si care sunt cele mai bune! Si la legume si... Kudika

Cand trebuie sa consumam fructe?

Medicii spun că obiceiurile sănătoase din timpul dimineții promovează un stil de viață sănătos. Iată de ce este foarte important să începi ziua cu... Kudika

Fructe si legume cu zero calorii

Alimentele cu zero calorii sunt acelea care, pentru a fi digerate, asimilate si metabolizate se consuma mai multa energie (mai multe calorii) decat... Kudika

Secretul bananei consumate dimineata

Nu este vorba despre o dieta anumite ci pur si simplu despre un obicei extrem de sanatos. De ce este bine sa consumam banane la micul dejun? Kudika

Ce fructe si legume trebuie sa mananci in februarie pentru a avea o...

Mai avem doar o luna pana vine primavara. Pana la venirea trufandalelor, nu strica o lista cu fructe si legume de sezon. Am facut o lista cu... Kudika

Rodia, fructul care ne tine de foame

Rodiile sunt originare din Iran si urmele lor se pot vedea chiar și in vremea faraonilor. Ei erau ingropati cu rodii in jurul trupului in speranta... Kudika

Ce trebuie sa contina micul dejun?

Marea greseala pe care o fac multi dintre noi la micul dejun este ca renuntam aproape complet la proteine. Kudika

Cele mai sanatoase fructe uscate

Substituente ale fructelor proaspete sunt cele uscate. Bogate in vitamine, fibre, potasiu si alti nutrienti esentiali, ele isi pastreaza... Kudika

Cum sa pastrezi alimentele pentru mai mult timp fara sa le tii la...

Sfaturi de la bunica. Iata cum poti pastra alimentele (fructele si legume) pentru mai mult timp fara sa le tii la frigider. Inspira-te si tu din... Kudika

Secretul clementinelor. Beneficii pentru sanatate

Clementinele nu sunt apreciate doar pentru gustul si savoarea lor, dar si pentru vitaminele pe care acestea le contin. Un lucru de remarcat este... Kudika

Despre pomelo. Care sunt beneficiile acestui fruct?

Pomelo este cel mai mare fruct din categoria citricelor, ajungand uneori pana la dimensiunile unui pepene urias. Kudika