La sala sau acasa?

Un articol de Dalanda Patru, antrenor Lady Fit

De cate ori ti-ai propus sa iti schimbi stilul de viata? Sa mananci mai sanatos, sa faci sport, sa te odihnesti mai mult, etc. Problematica a fost, dintotdeauna, partea cu sportul. „Sa merg la sala sau sa fac acasa, dupa DVD-uri, reviste si clipulete de pe Youtube?”

Motive pentru care ar trebui sa mergi la sala

Acasa nu esti la fel de motivata ca la sala. Fie ca este vorba de muzica antrenanta, de persoanele din jurul tau sau chiar de instructorul care tine ora, vei fi mult mai motivata sa iesi din zona ta de confort si sa faci sport de mai multe ori pe saptamana decat ai fi facut-o in propria sufragerie.

---