Unul dintre cele mai importante aspecte ale verii consta in diversitatea alimentelor pe care le gasim in aceasta perioada. Zilele calduroase si soarele puternic reprezinta un adevarat beneficiu pentru cultivarea numeroaselor fructe si legume. De aceea este indicat ca in aceasta perioada sa facem cumparaturile de la piata, si nu din supermarketuri.
Ce poti consuma: varza, broccoli, conopida, spanac, dovlecei, fasole verde, mazare, salata verde, ceapa, usturoi verde, praz, patrunjel, marar.
5. Nuantele de albastru pentru o piele sanatoasa
Alimentele in nuante de albastru contin antioxidanti puternici si vitamine care previn imbatranirea precoce, intaresc memoria si pastreaza elasticitatea vaselor de sange.
Ce poti consuma: mure, prune, coacaze, corcoduse, affine, carne de vital, sparanghel, vinete, sfecla, struguri negri.
5. Nuantele de albastru pentru o piele sanatoasa
Alimentele in nuante de albastru contin antioxidanti puternici si vitamine care previn imbatranirea precoce, intaresc memoria si pastreaza elasticitatea vaselor de sange.
Ce poti consuma: mure, prune, coacaze, corcoduse, affine, carne de vital, sparanghel, vinete, sfecla, struguri negri.
Mai multe articole:
-
Maria CrisanSecretul siluetei Shakirei: ce mănâncă artista pentru a-și menține...
-
NoemiBanane beneficii - O banana pe zi pentru sănătate și vitalitate
-
Carmen Ioana OlteanuObiceiuri sănătoase pentru dinți frumoși. Ce trebuie să știe orice...
-
AlmaO lingurița de chimen pe zi - beneficii și efecte pentru sănătate
-
NoemiApio - ce este, beneficii și rețete delicioase. Retete cu telina apio
-
Carmen Ioana OlteanuCe sunt fibrele alimentare și cum le introducem în alimentație
-
Carmen Ioana OlteanuCe să mănânci pentru energie, echilibru hormonal și sănătate pe...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Românca Alina Sabău, antreprenoare în fashion de lux, va deschide...Sursa: retail.ro
