care este cel mai eficient aparat de fitness?

cum pot si eu sa slabesc mai repede??

fitness

severuus Postat pe 4 Decembrie 2008 13:11
am o dilema ! din lipsa timpului nu pot sa ajung la sala si vreau sa imi cumpar un aparat acasa...sunt intre bicicleta eliptica si banda de alergare. voi ce parere aveti ?, din experientele voastre .
Eu recomand bicicleta, este mai buna.Si mai ieftina. Este buna in special pentru articulatii, pentru muschii abdominali, ai picioarelor, cardio.Eu am probleme cu un genunghi si medicul mi-a spus sa evit alergarile si urcatul scarilor pentru ca toata greutatea corpului apasa pe articulatii. Cred ca e valabil si in cazul unui organism sanatos.
parvuanamaria Postat pe 28 Decembrie 2008 12:08
Buna.Cea mai buna este banda,deoarece cind nu poti face miscare sau nu poti merge p jos,este de ajuns sa mergi pe banda in pas mai alert 30`pe banda si tonusul tau se poate mentine si chiar poti sa slabesti,dar cu o dieta adecvata.Eu am acasa 3 aparate (steper,aparat cu benzi pentru masat si un alt aparat cu multiple folosinte)dar nu am reusit sa slabesc cu niciunul,acum fiind doar mobila de decor.Am reusit insa sa slabesc 24Kg mergind zilnic la plimbare cel putin 1h si cu un regim bazat in general pe lactate,carne si fructe,iar o data pe saptamina mancam ce doream chiar din plin.In timpul dietei adoptate daca am pofta sa maninc ceva,maninc dar foarte putin.Tin cont deasemeni ca atunci cind la o masa am mancat alimente "nepermise"sa nu mai maninc nimic cel putin 7h.Bafta! Sper sa reusesti si tu cu putina bunavointa. P.S.Este un mod de viata.

claber Postat pe 28 Decembrie 2008 14:20
Eu sunt de parere ca banda de alergare e cea mai eficienta.Lucreaza toate grupele de muschi odata..nu ca la sala,ca azi lucrezi o grupa,maine alta.si tot asa.Deci..pro banda
deni_healthy Postat pe 30 Ianuarie 2009 16:24
Creierul dicteaza cum trebuie sa arate corpul. Cel mai eficient aparat este cel in care crezi. Iti poti cumpara cel mai performant aparat, insa daca il vei folosi cateva zile dupa cumparare si in rest se va asterne praful pe el, vei spune ca este cel mai slab aparat. Asadar, cand vreti sa faceti o astfel de investitie, ganditi-va mai intai daca veti avea vointa sa-l si utilizati cu consecventa. Aparatul in sine poate actiona numai fizic, asupra muschilor. Pentru obtinerea de rezultate spectaculoase, este nevoie sa actionati si asupra psihicului, asupra creierului pentru o atare programare. Odata realizat si acest lucru, veti vedea ce rezultate formidabile puteti obtine.
giurgiu_healthy Postat pe 31 Ianuarie 2009 10:14
banda-fara discutie
aboska Postat pe 31 Ianuarie 2009 11:49
Si eu zic ca banda e cea mai indicata.. dar trebuie sa te tii de treaba...
gabipop Postat pe 6 Februarie 2009 18:01
ia o coarda si sari 30 de minute pe zi :P e f eficient si nu te costa mai nimik :P
AnnaM_healthy Postat pe 15 Februarie 2009 10:51
Pentru d-l "GIURGIU" !!! AVETI DREPTATE.DAR POATE AR FI UTIL SA LE SPUNETI OAMENILOR CARE AR FI TEHNICA?
stolerulucian Postat pe 16 Februarie 2009 11:38
In primul rand vreau sa iti spun ca niciun aparat fitness nu e eficient daca nu te tii de el.Cu oarecare dieta.Si nu o luna sau doua...mai mult. Cele mai bune sunt aparatele eliptice: bicicleta eliptica sau crosstrainer-ul(tot o bicicleta eliptica, mai bine realizat si mai scump).Mult mai bune decat benzile de alergare-spun specialistii, pt ca lucreaza tot corpul-brate,spate,fese,picioare-si nu are acelasi impact pe care il are corpul pe banda, pt ca miscarea se realizeaza in aer, pur si simplu esti suspendat pe acele pedale,nicio presiune asupra genunchiului...Iar pt cele cu sanii mari, crosstrainer-ul e ideal.
michelle_venus_21 Postat pe 10 Martie 2009 09:04
domnule giurgiu, aveti dreptate.... eu mi-am cumparat bicicleta si acum imi arunc hainele pe ea.....cel mai bine un abonament la sala .... va functiona ca si o obligatie.....
iulia1000 Postat pe 1 Aprilie 2009 16:47
eu folosesc o coarda elecronica pentru a face fitness. nu prea am timp sa merg la sala asa ca o folosesc acasa. "electronicul" consta in faptul ca numara sariturile si calculeaza numarul de calorii consumate. mi-e mult mai usor sa fac exercitii. v-o recomand si voua, sper sa nu sune a reclama, eu mi-am comandat-o online de la un magazin de tehnica medicala si mi-a fost adusa acasa prin curier. aici se gaseste: http://www.tehnica-medicala.ro/categories.php?category=Dispozitive-Medicale/Managementul-Greutatii
kudika006707 Postat pe 19 Iunie 2009 00:17

tarot_healthy Postat pe 9 Iulie 2009 12:09
Cassey, esti stresanta! Dau peste tine peste tot...cine naiba crezi ca asculta tampeniile tale? Tu chiar crezi ca oamenii nu au altceva mai bun decat sa iti dea tie banii degeaba???
michelle_venus_21 Postat pe 10 Iulie 2009 08:53
De la: iulia1000, la data 2009-04-01 16:47:11domnule giurgiu, aveti dreptate.... eu mi-am cumparat bicicleta si acum imi arunc hainele pe ea.....cel mai bine un abonament la sala .... va functiona ca si o obligatie..... haha ...credeam ca numai eu am facut asa..ce ma bucur ca li se mai intampla si altora
balanta65 Postat pe 10 Iulie 2009 09:10
si eu am o bicicleta acasa pe care o folosesc in loc de cuier nu ca mi-ar fi trebuit mie pt ca eu am o silueta care nu necesita ajustari deocamdata ci fiicei mele dar de unde vointa sa se tina de treaba? asa ca ....acum tine o dieta mai lejera si merge la un salon unde face sedinte de lipomasaj,electrostimulari,impachetari cu alge,ceai verde,vacum si alte minuni care vad ca au dat rezultate... intr-o luna a slabit 6 kg si jumatate(bineanteles si cu dieta,nu poti manca tot ce vrei fara sa iti pese de ce se intampla dupa si sa visezi si sa arati bine....)
sagara_laksami Postat pe 10 Iulie 2009 09:43
cer este cel mai eficient aparat fitnes?APARATUL LOCOMOTOR,miscarea in aer liber,costa aproximativ 5 lei pe zi si este cel mai eficient insotit bineinteles si de suplimente alimentare de calitate precum cele de la Forever living.
enemgabriel Postat pe 10 Iulie 2009 11:43
De la: enemgabriel, la data 2009-07-10 11:43:41cer este cel mai eficient aparat fitnes?APARATUL LOCOMOTOR,miscarea in aer liber,costa aproximativ 5 lei pe zi si este cel mai eficient insotit bineinteles si de suplimente alimentare de calitate precum cele de la Forever living. sau cele de la farmacie,sunt de 5 ori mai ieftine....
4Life Postat pe 10 Iulie 2009 13:11
De la: TF_, la data 2009-07-10 13:11:46 De la: enemgabriel, la data 2009-07-10 11:43:41cer este cel mai eficient aparat fitnes?APARATUL LOCOMOTOR,miscarea in aer liber,costa aproximativ 5 lei pe zi si este cel mai eficient insotit bineinteles si de suplimente alimentare de calitate precum cele de la Forever living. sau cele de la farmacie,sunt de 5 ori mai ieftine.... Tinere,cand am spus 5 lei m-am referit la o sticla cu apa plata(aprox. 1,8 lei),transportul (dus intors) pana la locul unde se face miscarea in aer liber(aprox. 2,2 lei) si apoi un dus care costa aprox. 1 leu.
enemgabriel Postat pe 10 Iulie 2009 15:29
Se pare ca nu prea multa lume stie ce inseamna "eliptic" si iti recomanda banda de alergat... Eu merg de 5 ori pe saptamana la aerobic si,pe langa asta,bicicleta eliptica e singurul aparat la care lucrez pentru ca,dupa cum a mai spus cineva mai sus,iti lucreaza toti muschii si ajuta la conditia fizica,pe cand o banda de alergat impune sa ai si ceva rezistenta;altfel alergi doua-trei minute si esti terminata iar realizarile sunt egale cu zero,deoarece trebuie sa alergi 30-40 min pe zi pentru a avea rezultate serioase.Daca vrei doar sa parcurgi distante mai mari mergand,mai bine mergi pe jos pana la servici,nu da banii pe banda. Eu am acasa Leg Magic si e super!E putin mai greu la inceput,dar in cateva zile,dupa ce te obisnuiesti,poti face exercitiile de asa natura incat sa-ti lucrezi,spre exemplu,mai bine abdomenul decat picioarele si fesele.In plus,vine si cu o carticica ce contine o dieta foarte draguta si un cd cu un program de fitness ce se face doar la acest aparat.Din pacate,eu l-am "abandonat"...E ceva mai motivant pt mine aerobicul la sala pt ca sunt mai delasatoare cand vine vorba de a face singura zilnic acest gen de programe. In concluzie...bicicleta eliptica e foarte buna si,pe viitor,poti incerca si Leg Magic. Aoleu...si era sa uit!FARA SUPLIMENTELE DE CALITATE DE LA FOREVER LIVING NU VEI REUSI! Enemgabriel,sunt satula de tine,baiete!Nici macar nu stii sa faci reclama.Eu nu voi cumpara niciodata produse de la Forever!Si stii de ce?Din cauza ta!Mi-ai creat repulsie,omule!Du-te si imparte flyere pe strazi,baga-le in postele oamenilor...orice altceva!Numai lasa-ne...
Aphrodisia Postat pe 11 Iulie 2009 13:12
Doro,cred ca ti-ai luat cinci aparate pana acum...Numai dupa ce am postat am vazut cand ai deschis topic-ul
Aphrodisia Postat pe 11 Iulie 2009 13:14
De la: Aphrodisia, la data 2009-07-11 13:12:00Se pare ca nu prea multa lume stie ce inseamna "eliptic" si iti recomanda banda de alergat... Eu merg de 5 ori pe saptamana la aerobic si,pe langa asta,bicicleta eliptica e singurul aparat la care lucrez pentru ca,dupa cum a mai spus cineva mai sus,iti lucreaza toti muschii si ajuta la conditia fizica,pe cand o banda de alergat impune sa ai si ceva rezistenta;altfel alergi doua-trei minute si esti terminata iar realizarile sunt egale cu zero,deoarece trebuie sa alergi 30-40 min pe zi pentru a avea rezultate serioase.Daca vrei doar sa parcurgi distante mai mari mergand,mai bine mergi pe jos pana la servici,nu da banii pe banda. Eu am acasa Leg Magic si e super!E putin mai greu la inceput,dar in cateva zile,dupa ce te obisnuiesti,poti face exercitiile de asa natura incat sa-ti lucrezi,spre exemplu,mai bine abdomenul decat picioarele si fesele.In plus,vine si cu o carticica ce contine o dieta foarte draguta si un cd cu un program de fitness ce se face doar la acest aparat.Din pacate,eu l-am "abandonat"...E ceva mai motivant pt mine aerobicul la sala pt ca sunt mai delasatoare cand vine vorba de a face singura zilnic acest gen de programe. In concluzie...bicicleta eliptica e foarte buna si,pe viitor,poti incerca si Leg Magic. Aoleu...si era sa uit!FARA SUPLIMENTELE DE CALITATE DE LA FOREVER LIVING NU VEI REUSI! Enemgabriel,sunt satula de tine,baiete!Nici macar nu stii sa faci reclama.Eu nu voi cumpara niciodata produse de la Forever!Si stii de ce?Din cauza ta!Mi-ai creat repulsie,omule!Du-te si imparte flyere pe strazi,baga-le in postele oamenilor...orice altceva!Numai lasa-ne... M-ai ipresionat pana la lacrimi cu acest mesaj imbecil.Daca nu cumperi o sa dam faliment,aoleo ce ma fac,ieta scart.Eu am rezolvat alergia la prosti cu aloe vera gel.
enemgabriel Postat pe 11 Iulie 2009 19:38
De la: enemgabriel, la data 2009-07-11 19:38:49 De la: Aphrodisia, la data 2009-07-11 13:12:00Se pare ca nu prea multa lume stie ce inseamna "eliptic" si iti recomanda banda de alergat... Eu merg de 5 ori pe saptamana la aerobic si,pe langa asta,bicicleta eliptica e singurul aparat la care lucrez pentru ca,dupa cum a mai spus cineva mai sus,iti lucreaza toti muschii si ajuta la conditia fizica,pe cand o banda de alergat impune sa ai si ceva rezistenta;altfel alergi doua-trei minute si esti terminata iar realizarile sunt egale cu zero,deoarece trebuie sa alergi 30-40 min pe zi pentru a avea rezultate serioase.Daca vrei doar sa parcurgi distante mai mari mergand,mai bine mergi pe jos pana la servici,nu da banii pe banda. Eu am acasa Leg Magic si e super!E putin mai greu la inceput,dar in cateva zile,dupa ce te obisnuiesti,poti face exercitiile de asa natura incat sa-ti lucrezi,spre exemplu,mai bine abdomenul decat picioarele si fesele.In plus,vine si cu o carticica ce contine o dieta foarte draguta si un cd cu un program de fitness ce se face doar la acest aparat.Din pacate,eu l-am "abandonat"...E ceva mai motivant pt mine aerobicul la sala pt ca sunt mai delasatoare cand vine vorba de a face singura zilnic acest gen de programe. In concluzie...bicicleta eliptica e foarte buna si,pe viitor,poti incerca si Leg Magic. Aoleu...si era sa uit!FARA SUPLIMENTELE DE CALITATE DE LA FOREVER LIVING NU VEI REUSI! Enemgabriel,sunt satula de tine,baiete!Nici macar nu stii sa faci reclama.Eu nu voi cumpara niciodata produse de la Forever!Si stii de ce?Din cauza ta!Mi-ai creat repulsie,omule!Du-te si imparte flyere pe strazi,baga-le in postele oamenilor...orice altceva!Numai lasa-ne... M-ai ipresionat pana la lacrimi cu acest mesaj imbecil.Daca nu cumperi o sa dam faliment,aoleo ce ma fac,ieta scart.Eu am rezolvat alergia la prosti cu aloe vera gel. Aha...asadar aloe vera gel este motivul pentru care tu ai reusit sa te suporti si sa te mai crezi si unul dintre cei destepti! Hai sa deschidem un topic pe tema:"TI SE SPUNE DES CA ESTI PROST?INCEPI CHIAR SI TU SA TE SIMTI CA ATARE SI PARCA NU ITI MAI TOLEREZI PROPRIILE RATEURI INTELECTUALE DIN CE IN CE MAI FRECVENTE?AM O VESTE BUNA PENTRU TINE:EXISTA AOLE VERA GEL DE LA FOREVER!REZULTATELE SUNT GARANTATE,INTRUCAT TE VEI SIMTI DIN CE IN CE MAI INTELIGENT SI CURAND ITI VEI DA SEAMA CA TOATA LUMEA DIN JURUL TAU E PROASTA,DAR TU ESTI...ILUSTRU!!!NB:NU GARANTAM CA VA SCHIMBA SI PAREREA CELORLALTI DESPRE TINE."Cred ca vei reusi sa vinzi ceva... De mare angajament gramatica ta:"Daca nu cumperi o sa dam faliment,aoleo ce ma fac,ieta scart."dar expresia:"aoleo ce ma fac,ieta scart." m-a facut sa reflectez asupra a tot ce inseamna limba romana!Ce sa zic...?Esti printre cei mai...cei din cati am vazut!Tine-o tot asa!
Aphrodisia Postat pe 12 Iulie 2009 16:42
De la: Aphrodisia, la data 2009-07-12 16:42:13 De la: enemgabriel, la data 2009-07-11 19:38:49 De la: Aphrodisia, la data 2009-07-11 13:12:00Se pare ca nu prea multa lume stie ce inseamna "eliptic" si iti recomanda banda de alergat... Eu merg de 5 ori pe saptamana la aerobic si,pe langa asta,bicicleta eliptica e singurul aparat la care lucrez pentru ca,dupa cum a mai spus cineva mai sus,iti lucreaza toti muschii si ajuta la conditia fizica,pe cand o banda de alergat impune sa ai si ceva rezistenta;altfel alergi doua-trei minute si esti terminata iar realizarile sunt egale cu zero,deoarece trebuie sa alergi 30-40 min pe zi pentru a avea rezultate serioase.Daca vrei doar sa parcurgi distante mai mari mergand,mai bine mergi pe jos pana la servici,nu da banii pe banda. Eu am acasa Leg Magic si e super!E putin mai greu la inceput,dar in cateva zile,dupa ce te obisnuiesti,poti face exercitiile de asa natura incat sa-ti lucrezi,spre exemplu,mai bine abdomenul decat picioarele si fesele.In plus,vine si cu o carticica ce contine o dieta foarte draguta si un cd cu un program de fitness ce se face doar la acest aparat.Din pacate,eu l-am "abandonat"...E ceva mai motivant pt mine aerobicul la sala pt ca sunt mai delasatoare cand vine vorba de a face singura zilnic acest gen de programe. In concluzie...bicicleta eliptica e foarte buna si,pe viitor,poti incerca si Leg Magic. Aoleu...si era sa uit!FARA SUPLIMENTELE DE CALITATE DE LA FOREVER LIVING NU VEI REUSI! Enemgabriel,sunt satula de tine,baiete!Nici macar nu stii sa faci reclama.Eu nu voi cumpara niciodata produse de la Forever!Si stii de ce?Din cauza ta!Mi-ai creat repulsie,omule!Du-te si imparte flyere pe strazi,baga-le in postele oamenilor...orice altceva!Numai lasa-ne... M-ai ipresionat pana la lacrimi cu acest mesaj imbecil.Daca nu cumperi o sa dam faliment,aoleo ce ma fac,ieta scart.Eu am rezolvat alergia la prosti cu aloe vera gel. Aha...asadar aloe vera gel este motivul pentru care tu ai reusit sa te suporti si sa te mai crezi si unul dintre cei destepti! Hai sa deschidem un topic pe tema:"TI SE SPUNE DES CA ESTI PROST?INCEPI CHIAR SI TU SA TE SIMTI CA ATARE SI PARCA NU ITI MAI TOLEREZI PROPRIILE RATEURI INTELECTUALE DIN CE IN CE MAI FRECVENTE?AM O VESTE BUNA PENTRU TINE:EXISTA AOLE VERA GEL DE LA FOREVER!REZULTATELE SUNT GARANTATE,INTRUCAT TE VEI SIMTI DIN CE IN CE MAI INTELIGENT SI CURAND ITI VEI DA SEAMA CA TOATA LUMEA DIN JURUL TAU E PROASTA,DAR TU ESTI...ILUSTRU!!!NB:NU GARANTAM CA VA SCHIMBA SI PAREREA CELORLALTI DESPRE TINE."Cred ca vei reusi sa vinzi ceva... De mare angajament gramatica ta:"Daca nu cumperi o sa dam faliment,aoleo ce ma fac,ieta scart."dar expresia:"aoleo ce ma fac,ieta scart." m-a facut sa reflectez asupra a tot ce inseamna limba romana!Ce sa zic...?Esti printre cei mai...cei din cati am vazut!Tine-o tot asa! Asa ,si?
enemgabriel Postat pe 12 Iulie 2009 20:08
Clar banda de alergare. Bicicleta e statica si nu iti lucreaza fesele si nici abdomenul.
anicociu Postat pe 22 Septembrie 2009 15:47
Va recomandam Banda de alergare. Cele mai bune preturi pentru ele pe siteul nostu: mobila-fitness.ro
romast Postat pe 17 Aprilie 2012 21:56
mie imi place kangoo jumps e cel mai cel mai
Piscolinoo Postat pe 3 Mai 2012 13:48
Eu am ales bicicleta, deoarece pune mai putina tensiune pe articulatii. Trebuie luate in calcul mai multe aspecte. Gasiti mai multe informatii intr-un articol dedicat exclusiv subiectului asta http://femeiaambitioasa.ro/bicicleta-eliptica-sau-banda-de-alergat/
kudika_997948 Postat pe 14 Ianuarie 2016 17:35
Bicicleta eliptica este buna pentru tonifiere, banda de alergat te ajuta sa slabesti. Tu stii ce rezultate vrei sa ai! Spor la antrenamente!
kudika_1023491 Postat pe 28 Februarie 2017 14:40
Echipamentele renovate oferă o modalitate accesibilă și din ce în ce mai populară de a dezvolta atât noi centre de fitness, cat și pentru uzul personal. Puteți găsi aici aparate recondiționate la un preț mai mult decât rezonabil.
kudika_972023 Postat pe 6 Noiembrie 2017 23:27

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
Cum slabesc in jurul taliei?	105	De la: Ronnie_Coleman 30 Aprilie 2015 13:42
Vine anotimpul cald si trebuie sa slabim	18	De la: camiflorea 23 Iunie 2010 15:11
Sali aerobic Bucuresti	5	De la: healthy016702 29 Mai 2010 10:02

Masaj la domiciliu	40	De la: steffy91 25 Ianuarie 2012 17:15
Ciclism	3	De la: sakamoto 23 Iunie 2010 10:20