Setari Cookie-uri

Dieta

Dieta este o modalitate perfecta de a mentine controlul asupra greutatii tale corporale, avand in acelasi timp grija de alimentatia ta, care este pasul esential pentru sanatatea intregului organism. Va vom prezenta diferite tipuri de dieta deosebit de eficiente, de la diete celebre precum dieta Dukan sau dieta South Beach, pana la diete personalizate, disociate, de detoxifiere sau de slabire rapida. Daca aveti determinarea necesara, veti reusi cu siguranta sa obtineti rezultatele dorite, urmand sfaturile noastre!

Cum prepari salata de patrunjel?

Cum prepari salata de patrunjel?

Apeland la dieta cu patrunjel veti reusi sa slabiti sanatos pana la 3 kg intr-o saptamana. Rolul principal in acest regim il are banala salata de... Kudika
Dieta de weekend: Detoxifiere si slabire in doar doua zile

Dieta de weekend: Detoxifiere si slabire in doar doua zile

Dieta numita "de week­end" ne ofe­ra ocazia ex­celenta de a scapa de cate­va kilo­gra­me si, in acelasi timp, de a ne detoxifia. Re­zul­tatele se... Kudika
Ce contine dieta pentru abdomen perfect

Ce contine dieta pentru abdomen perfect

Patratele pe abdomen si o talie de invidiat? Acum iti va fi foarte usor, daca vei urma si tu dieta abdomenului perfect. Kudika
Dieta cu castravete sau cum poti slabi 2 kg in 2 zile

Dieta cu castravete sau cum poti slabi 2 kg in 2 zile

Fiind saraca in calorii, doar 10 kcal la 100 de grame, aceasta leguma poate fi consumata in orice cantitate doriti. Kudika
Dieta de toamna: Slabeste cu supa de varza

Dieta de toamna: Slabeste cu supa de varza

Tinuta cu strictete, aceasta dieta te poate scapa de aproximativ 1 kilogram pe zi. Deoarece ea aduce de cele mai multe ori o pierdere in greutate... Kudika
Dieta rapida: poti pierde 10 centimetri din talie in doar 10 zile

Dieta rapida: poti pierde 10 centimetri din talie in doar 10 zile

Reteta este simpla si nu ai nevoie de ingrediente greu de procurat. Efectul benefic asupra siluetei il are hreanul, despre care putem spune ca este... Kudika
A fost desemnata cea mai buna dieta de slabit pentru 2017!

A fost desemnata cea mai buna dieta de slabit pentru 2017!

Inainte de a incepe un plan de slabit, cere parerea unui nutritionist de incredere. El iti va recomanda cea mai buna dieta pentru tine, care iti... Kudika
5 pasi catre o viata mai lunga

5 pasi catre o viata mai lunga

Ce fel de dieta ne poate ajuta, asadar, sa ne prelungim durata vietii? A.G. Billig
Vrei sa devii vegana? Ce trebuie sa mananci ca sa rezisti

Vrei sa devii vegana? Ce trebuie sa mananci ca sa rezisti

Alimentatia vegetariana si vegana castiga tot mai multa popularitate si este bine ca este asa. Insa, daca vrei sa devii vegana, trebuie sa fii mult... Kudika
Mic dejun dietetic pentru o silueta de vis. Mananca inteligent!

Mic dejun dietetic pentru o silueta de vis. Mananca inteligent!

Cel mai important luru pe care trebuie sa-l faci in perioada cand vrei sa slabesti este sa nu sari peste prima masa a zilei. Stiai ca, statistic,... Kudika
Dieta fulger cu rosii

Dieta fulger cu rosii

Dieta cu rosii este una dintre cele mai eficiente diete din lume si ajuta la pierderea a cel putin 7 kilograme in 7 zile. Acest lucru se intampla... Kudika
Dieta anti anxietate: ce alimente sa consumi timp de o saptamana

Dieta anti anxietate: ce alimente sa consumi timp de o saptamana

Dieta anti anxietate te poate ajuta sa scapi de multe neplaceri. De palpitatii, de ceata care iti acopera mintea, de starea de alerta permanenta si... Kudika
5 sfaturi de care sa tii cont atunci cand vrei sa slabesti

5 sfaturi de care sa tii cont atunci cand vrei sa slabesti

Sa slabim este un deziderat, important insa este si cum o facem, astfel incat sa ne mentinem sanatatea si sa obtinem rezultate pe termen lung si sa... Kudika
4 aspecte esentiale in dieta si de care nu ti-a spus nimeni pana acum

4 aspecte esentiale in dieta si de care nu ti-a spus nimeni pana acum

Alimentatia sanatoasa sau hipocalorica trebuie dublata de alte cateva elemente esentiale, pe care foarte putine femei le au in vedere. Kudika
Cea mai simpla dieta: Ceaiul de patrunjel te ajuta sa scapi de 3 kg in doar 3 zile

Cea mai simpla dieta: Ceaiul de patrunjel te ajuta sa scapi de 3 kg...

Confera o savoare aparte mancarurilor, dar putine dintre noi stiu ca aceasta planta aromatica este benefica sanatatii. Una dintre cele mai... Kudika
Produse dietetice care ingrasa

Produse dietetice care ingrasa

Vara este sezonul dietelor mai light, insa este si perioada in care poti cadea usor prada produselor dietetice care favorizeaza surplusul de... Kudika
Alimente care topesc grasimea abdominala. Ar fi bine sa nu-ti lipseasca!

Alimente care topesc grasimea abdominala. Ar fi bine sa nu-ti...

Pot accelera metabolismul, inhiba senzatia de foame, ard mai repede caloriile, imbunatatesc digestia, cu alte cuvinte, aceste alimente care topesc... Kudika
Combinatiile alimentare care te ajuta sa slabesti

Combinatiile alimentare care te ajuta sa slabesti

Sunt anumite alimente sarace in calorii, insa bogate in vitamine si nutrienti, pe care este recomandat sa le consumam cat mai des, in special daca... Kudika
Video: 5 trucuri ca sa slabesti fara sa tii regim

Video: 5 trucuri ca sa slabesti fara sa tii regim

Ani de invatatura condensata in acest clip: Oana Bulzan (Trifu)
3 tipuri de dulciuri recomandate chiar si la dieta

3 tipuri de dulciuri recomandate chiar si la dieta

Unele dulciuri pot aduce beneficii organismului si este recomandat sa le consumi chiar si atunci cand iti doresti sa slabesti. Kudika
Dieta sanatoasa zilnica: ce mananca frantuzoaicele ca sa fie in forma

Dieta sanatoasa zilnica: ce mananca frantuzoaicele ca sa fie in forma

Printre cele mai satisfacatoare diete alimentare o putem aminti pe cea franceza. Asa ca am cautat ce mananca o frantuzoaica si am gasit secretele Kudika
Gustarea delicioasa care iti tine inima sanatoasa si te ajuta in dieta - beneficii uimitoare!

Gustarea delicioasa care iti tine inima sanatoasa si te ajuta in...

Folosit atat in deserturi, cat si in feluri de mancare principale sau ca gustare, fisticul este una dintre optiunile cele mai sanatoase. Ajuta la... Kudika
Dieta cu avocado: scade nivelul colesterolului si tine kilogramele la distanta

Dieta cu avocado: scade nivelul colesterolului si tine kilogramele...

Cercetatorii spun ca un avocado pe zi inlocuieste grasimile nesanatoase din alimentatie cu cele benefice, ”prietenoase” cu inima si cu silueta.... Kudika
Adevarul despre dieta de slabire bazata pe grupa de sange

Adevarul despre dieta de slabire bazata pe grupa de sange

Acum 20 de ani, medicul Peter D'Adamo sustinea ca oamenii ar obtine greutatea ideala consumand in functie de tipul lor de sange. Cartea sa a... Kudika
Cum sa tii kilogramele la distanta cu dieta cu avocado?

Cum sa tii kilogramele la distanta cu dieta cu avocado?

Avocado este considerat unul dintre cele mai sanatoase fructe din lume. Un singur avocado pe zi scade nivelul colesterolului rau si tine... Kudika
Vrei sa ai un abdomen plat? Nu mai consuma aceste 6 alimente

Vrei sa ai un abdomen plat? Nu mai consuma aceste 6 alimente

Vrei sa ai un abdomen plat? Nimic mai simplu, nu trebuie decat sa urmezi sfaturile pe care ti le vom oferi i acest articol si sa beti multa apa.... Kudika
Dieta cu ghimbir. Ce trebuie sa mananci in fiecare zi?

Dieta cu ghimbir. Ce trebuie sa mananci in fiecare zi?

Cu dieta cu ghimbir poti slabi pana la 7 kilograme in doar 7 zile. Iata care sunt pasii si ce trebuie sa mananci in fiecare zi. Kudika
Salata de patrunjel verde care te ajuta sa slabesti rapid, frumos si sanatos

Salata de patrunjel verde care te ajuta sa slabesti rapid, frumos...

Apeland la dieta cu patrunjel veti reusi sa slabiti sanatos pana la 3 kg intr-o saptamana. Rolul principal in acest regim il are banala salata de... Kudika
Ia-ti adio de la obiceiurile alimentare nesanatoase

Ia-ti adio de la obiceiurile alimentare nesanatoase

Patru trucuri care te vor ajuta sa iti iei adio de la obiceiurile alimentare nesanatoase A.G. Billig
Cei mai sanatosi oameni din lume: regulile dupa care se hranesc norvegienii

Cei mai sanatosi oameni din lume: regulile dupa care se hranesc...

Regulile de baza in alimentatie ale norvegienilor, cei mai sanatosi oameni din lume. Kudika
Alimentele care ne imbatranesc

Alimentele care ne imbatranesc

Ce NU trebuie sa mancam si sa bem pentru a ne mentine tineri? Kudika
Obiceiuri care te ajuta sa slabesti. Pe toate le poti face in casa!

Obiceiuri care te ajuta sa slabesti. Pe toate le poti face in casa!

Schimba culoarea veselei, scoate televizorul din bucatarie, atarna o oglinda in apropierea mesei. Acestea sunt obiceiuri care te ajuta sa slabesti.... Kudika
6 motive sa mananci zilnic un mar

6 motive sa mananci zilnic un mar

Printre alimentele bogate in flavonoizi, substante cu efect antioxindat, se numara si merele, care previn inflamatiile si deteriorarea celulelor. Kudika
Dieta cu rodie te ajuta sa slabesti 4 kilograme in 7 zile

Dieta cu rodie te ajuta sa slabesti 4 kilograme in 7 zile

O dieta simpla si foarte sanatoasa, perfecta pentru primavara. Kudika
Ce sa mananci la pranz ca sa nu te mai ingrasi niciodata

Ce sa mananci la pranz ca sa nu te mai ingrasi niciodata

Pentru principala masa a unei zile va puteti preparea o mancare sanatoasa si indestulatoare, respectand cateva reguli simple si la indemana oricui. Kudika
Urzicile, secretul vietii sanatoase. De ce trebuie sa le consumam?

Urzicile, secretul vietii sanatoase. De ce trebuie sa le consumam?

Sa profitam de beneficiile urzicilor cat inca mai sunt prin piete. Kudika
Stevia si beneficiile dietei de primavara

Stevia si beneficiile dietei de primavara

Bogata in vitamine si saruri minerale (potasiu, magneziu, calciu si fier), stevia are efecte de detoxificare. Kudika
Vrei sa slabesti? Iata ce dieta trebuie sa urmezi in functie de zodie

Vrei sa slabesti? Iata ce dieta trebuie sa urmezi in functie de zodie

Daca nicio dieta pe care ai incercat-o nu a dat roade, poti incerca un regim bazat pe zodia in care te-ai nascut. Astrologii spun ca da roade. Kudika
Dieta frugivora: ce se intampla daca mananci doar fructe crude

Dieta frugivora: ce se intampla daca mananci doar fructe crude

Daca iti plac fructele si dulcele, in general, s-ar putea sa iti surada ideea de dieta frugivora. Dar, dupa ce te apuci de ea, s-ar putea sa... Kudika
Esti la dieta, dar te incearca poftele? Afla ce alimente sanatoase poti consuma fara sa te afecteze

Esti la dieta, dar te incearca poftele? Afla ce alimente sanatoase...

Multi oameni simt nevoia sa rontaie alimente nesanatoase, mai ales atunci cand se hotarasc sa tina o dieta. De fapt, poate mai mult de jumătate din... Kudika