Setari Cookie-uri

Dieta

Dieta este o modalitate perfecta de a mentine controlul asupra greutatii tale corporale, avand in acelasi timp grija de alimentatia ta, care este pasul esential pentru sanatatea intregului organism. Va vom prezenta diferite tipuri de dieta deosebit de eficiente, de la diete celebre precum dieta Dukan sau dieta South Beach, pana la diete personalizate, disociate, de detoxifiere sau de slabire rapida. Daca aveti determinarea necesara, veti reusi cu siguranta sa obtineti rezultatele dorite, urmand sfaturile noastre!

ADIO, ZAHĂR! de MollyCarmel - cartea care te va ajuta sa renunti complet la diete și sa scapi de kilogramele în plus!

ADIO, ZAHĂR! de MollyCarmel - cartea care te va ajuta sa renunti...

Cartea “Adio, Zahăr!: Renunță complet la diete, scapă de kilogramele în plus și trăiește-ți viața la maximum!”, semnată de Molly Carmel a... Kudika
5 semne ca dieta ta din aceasta perioada te afecteaza negativ pe termen lung

5 semne ca dieta ta din aceasta perioada te afecteaza negativ pe...

Ultimele luni de zile au fost marcate de incertitudine si de anxietate. Probabil ca si rutina ta a avut de suferit, inclusiv cea legata de mancare.... Kudika
5 strategii sigure care ne ajută să nu ne îngrașăm în vacanță

5 strategii sigure care ne ajută să nu ne îngrașăm în vacanță

În vacanță, mai mult ca în orice altă perioadă parcă, kilogramele în plus se lipesc de noi. Kudika
VIDEO: Ce tip de lapte vegetal ți se potrivește?

VIDEO: Ce tip de lapte vegetal ți se potrivește?

Fiecare tip de lapte vegetal are o anumită întrebuințare, o serie de beneficii dar și uneori și dezavantaje. Află care este cel potrivit pentru... Oana Bulzan (Trifu)
Principiile unei diete echilibrate: ce este recomandat să mâncăm pentru a ne menține sănătatea

Principiile unei diete echilibrate: ce este recomandat să mâncăm...

Stilul de viață sănătos se bazează pe o alimentație echilibrată, pe activitate fizică zilnică și pe bunăstare emoțională, implicând, de asemenea,... Kudika
5 Cărți care te ajută să trăiești mai sănătos

5 Cărți care te ajută să trăiești mai sănătos

A trăi sănătos înseamnă de fapt a face mai multe schimbări în privința alegerilor zilnice, iar adunate, aceste schimbări îți pot remodela viața.... Kudika
3 ingrediente ignorate pe care trebuie sa le consumi: Au cei mai buni nutrienti

3 ingrediente ignorate pe care trebuie sa le consumi: Au cei mai...

Evita rutina din dieta ta cu trei superalimente bogate in proteine, vitamine si omega-3, recomandate de o nutritionista! Kudika
Regim de skincare: trucuri simple pentru un ten impecabil

Regim de skincare: trucuri simple pentru un ten impecabil

In 2020, FOREO are reteta pentru o dieta de skincare ca la carte. Kudika
Dieta mentală și emoțională  pentru 2020

Dieta mentală și emoțională  pentru 2020

Cele zece recomandări ale Danielei: A.G. Billig
Patru factori surpriză care te împiedică să pierzi în greutate

Patru factori surpriză care te împiedică să pierzi în greutate

Dacă ți-ai propus să scapi de cele câteva kilograme în plus pentru a arăta răvășitor, ține cont de acești factori care te pot împiedica să pierzi... A.G. Billig
Cum să nu te îngraşi de sărbători

Cum să nu te îngraşi de sărbători

Cum ar trebui să arate meniul de sărbători că să-ți menții silueta, dar să te și delectezi cu bunătățile care-ți plac? Kudika
Ce alimente sa mananci ca sa fii mai fericita?

Ce alimente sa mananci ca sa fii mai fericita?

Stiai ca unele alimente iti pot schimba starea de spirit? Mai mult, se pare ca intre dieta, functia creierului si starea de spirit este o legatura... Kudika
Opt trucuri pentru a atinge forma fizică pe care o dorești

Opt trucuri pentru a atinge forma fizică pe care o dorești

Gândește-te la ce anume ar putea să intervină care să te împiedice să te ții de planul tău și vino cu  o soluție de a depăși aceste obstacole.  A.G. Billig
Ce este, de fapt, HALVAUA si ce beneficii are pentru sanatate

Ce este, de fapt, HALVAUA si ce beneficii are pentru sanatate

Halvaua se numără printre cele mai consumate alimente, însă multă lume nu ştie că este un aliment cu un conținut foarte ridicat de kilocalorii. Kudika
Alimente recomandate dacă suferi de anxietate

Alimente recomandate dacă suferi de anxietate

În ultimii ani puterea vindecătoare a alimentelor și plantelor a fost tot mai intens cercetată. Studiile relevă importanța alimentației în... Iulia Maftei (Dibu)
Am sau nu am voie să mănânc fructe atunci când sunt la dietă?

Am sau nu am voie să mănânc fructe atunci când sunt la dietă?

Multe dintre noi, doamnele, sau dintre partenerii noștri, domnii, căutăm un răspuns la această întrebare. Există tot soiul de teorii care spun fie... Kudika
VIDEO: Dieta Okinawa

VIDEO: Dieta Okinawa

Japonezii din Okinawa sunt una dintre cele mai longevive populații din întreaga lume. În clipul de mai jos, Oana Trifu Bulzan ne învață cum putem... Oana Bulzan (Trifu)
Bulgur: Beneficii pentru sanatate

Bulgur: Beneficii pentru sanatate

E un ingredient potrivit pentru cei care prefera regimul vegetarian, fiind usor de folosit in retete. Are un continut de fibre, proteine si... Kudika
7 gustari delicioase care nu lipsesc din frigiderul nutritionistilor

7 gustari delicioase care nu lipsesc din frigiderul nutritionistilor

Ce face un nutritionist cand pofta de dulce il loveste in moalele capului? Apeleaza la aceste gustari delicioase care nu compromit dieta. Kudika
Efectele benefice ale spirulinei

Efectele benefice ale spirulinei

Spirulina are un conţinut ridicat de proteine vegetale şi multiple vitamine are lipsesc în mod normal în cazul unei diete vegetariene. Kudika
Ce trebuie sa mananci pentru a iti purifica organismul dupa sarbatori?

Ce trebuie sa mananci pentru a iti purifica organismul dupa sarbatori?

Ai mancat prea mult si anul acesta de Craciun? Exista solutii pentru toate problemele, inclusiv pentru aceasta: cura pentru detoxifierea organismului. Kudika
5 pași pentru a scăpa de burtică

5 pași pentru a scăpa de burtică

Se spune că bărbații preferă femeile cu forme, dar parcă tot am vrea să scăpăm de burtică. Ușor de zis, un pic mai greu de făcut. A.G. Billig
Cina cu medicul: 10 întrebări pentru Michael Hollie

Cina cu medicul: 10 întrebări pentru Michael Hollie

Dacă ești preocupată să-ți îmbunătățești dieta, în mod cert ai auzit despre documentarul “Eating You Alive” și despre celebrul doctor american... Oana Bulzan (Trifu)
Dieta cu pepene roşu. Cum să scapi de kilogramele în plus?

Dieta cu pepene roşu. Cum să scapi de kilogramele în plus?

Dieta cu pepene roșu este cura de slăbire cu efecte atât în slăbire, deci pierderea kilogramelor în plus, cât și în detoxifiere, pentru curățarea... Kudika
Afine: beneficii + o dieta speciala

Afine: beneficii + o dieta speciala

Vara este sezonul în care ne putem bucura de gustul afinelor proaspete, aroma lor fiind una incofundabilă. Kudika
Dieta care te poate face fericita. Iata ce trebuie sa mananci

Dieta care te poate face fericita. Iata ce trebuie sa mananci

Dacă vă confruntați cu sentimente de depresie, demotivare și lipsă de entuziasm sau dacă întâmpinați dificultăți a vă bucura de lucrurile mici din... Kudika
Ce alimente poți să mănânci după șase seara ca să nu te îngrași

Ce alimente poți să mănânci după șase seara ca să nu te îngrași

Chiar și când vrei să slăbești nu e indicat să sari peste cină. Trebuie, însă să ții cont de anumite reguli. Afla care sunt acestea in articolul de... Kudika
Ce şi cum să mănânci ca să trăieşti mai mult. Reţeta călugărilor budişti

Ce şi cum să mănânci ca să trăieşti mai mult. Reţeta călugărilor...

Se spune că nu există mâncare mai sănătoasă decât a lor şi că ei posedă secretul vieţii îndelungate. Kudika
Cum slabesti cu ajutorul lamailor?

Cum slabesti cu ajutorul lamailor?

Cea mai rapidă cură de slăbire: dieta cu lămâi. Cum să slăbeşti un kilogram pe zi Kudika
Astrologie: Cum te influenteaza Luna si de ce trebuie sa tii cont de fazele ei daca vrei sa incepi o dieta

Astrologie: Cum te influenteaza Luna si de ce trebuie sa tii cont...

Nu-ti poti controla pofta de mancare? Luna e de vina! Vladimir
Felul în care mănânci contează. 6 afecțiuni medicale ce pot fi ameliorate prin dietă

Felul în care mănânci contează. 6 afecțiuni medicale ce pot fi...

Cu toții știm cât de mult ne poate influența alimentația sănătatea, de aceea trebuie să avem mare grijă la ceea ce mâncăm. Kudika
Cum se ține noua dietă nordică?

Cum se ține noua dietă nordică?

Probabil că ai ținut deja o mulțime de diete și știi regulile fiecăreia. Însă nu ai încercat dieta nordică, simplă și foarte eficientă. Kudika
Dilemele lui Carmen: Ceapa ei de dietă cu răbdări prajite!

Dilemele lui Carmen: Ceapa ei de dietă cu răbdări prajite!

Eseu și autocritică despre toate motivele din lume pentru care nu funcționează nicio dietă din lume Carmen Ioana Olteanu
Dieta românească face minuni! Mănânci ieftin, sănătos şi slăbeşti rapid

Dieta românească face minuni! Mănânci ieftin, sănătos şi slăbeşti...

Unele dintre cele mai cunoscute diete sunt caracterizate in principiu de consumul de alimente care, pentru romani, pot fi destul de inaccesibile,... Kudika
Dieta pentru oboseala cronica te ajuta sa ai energie din nou

Dieta pentru oboseala cronica te ajuta sa ai energie din nou

Dieta pentru oboseala cronica presupune consumul ce carne cu continut proteic ridicat si usor de digerat. Specialistii recomanda ce sa mananci ca... Kudika
Diete legendare bazate pe legende

Diete legendare bazate pe legende

Cateva exemple din nutritie care te vor lasa cu gura cascata. Oana Bulzan (Trifu)
Singura regula pe care trebuie s-o respecti cand tii cura de slabire

Singura regula pe care trebuie s-o respecti cand tii cura de slabire

Studiile au arătat că oamenii se îngrașă și pentru că îți pierd simțul sațietății, astfel că nu își mai dau seama când trebuie să se oprească. Kudika
Dieta care te poate face fericita

Dieta care te poate face fericita

Exista o dieta care te poate face fericita. Aceasta dureaza doar trei zile. Iata ce trebuie sa mananci in aceasta perioada. Kudika
Dieta cu ciuperci

Dieta cu ciuperci

Consumată de secole, ciuperca a fost preţuită pentru calităţile sale medicinale, în vechiul Egipt fiind considerată un aliment miraculos care ajută... Kudika
Ce trebuie să ştii despre dieta de urgenţă. Slăbeşti rapid, fără pic de efort!

Ce trebuie să ştii despre dieta de urgenţă. Slăbeşti rapid, fără...

Corpul tau trebuie sa piarda din greutate dupa sapte zile, ajungand ca in cca 12 saptamani sa scapi de 8-10 kg. Dieta cu sapte mese pe zi te va... Kudika