Indiferent ce preferinte ai pentru micul dejun, aceasta masa nu trebuie sa fie complicata pentru a manca cu placere. Iata 5 idei simple pentru a incepe ziua fara sa sari peste micul dejun!
Felul in care iti incepi ziua influenteaza modul in care te vei simti de-a lungul acelei zile, iar o contributie importanta in acest proces o are, pentru multi oameni, micul dejun. Desi exista o ampla dezbatere despre impactul micului dejun asupra metabolismului, asta nu inseamna ca trebuie neaparat sa sari peste masa de dimineata, noteaza Mind Body Green.
Aceste retete sanatoase pentru micul dejun sunt preparate din numai cinci ingrediente (sau mai putin) si iti vor face ziua mai frumoasa si mai usoara.
1. Clatite cu 3 ingrediente proteice. Des intalnita la micul dejun in alimentatia occidentala, o clatita cu proteine este o sursa minunata de macronutrienti de care corpul tau are nevoie dimineata. Combina o banana, doua oua si putin praf de copt pentru a lua perfect startul unei zile!
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
foto main: vanillaechoes, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cum se face salata de icre în mod tradițional? 10 sfaturi utile
-
Kudika
Tazz aduce noi experiențe festivalierilor la UNTOLD 2023: un nou...
-
Kudika
Câte calorii are mazărea și de ce este recomandat să o introducem...
-
Kudika
Cum să folosești mierea de tei în tratarea răcelii și a tusei
-
Kudika
Noi nume se alătură în portofoliul TRU [The Real You]
-
Kudika
5 sfaturi utile: Cum să economisești bani și să protejezi mediul...
-
Kudika
Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
