Foto: Cum arata Mihaela Radulescu la prima ora a diminetii?

Mihaela Radulescu isi incepe dimineata cu jumatate de ora de exercitii fizice; vedeta marturiseste ca acesta este cel mai bun "medicament" pentru un corp sanatos si o viata frumoasa, fara griji.

Cu cat esti mai atent cu corpul tau, cu atat te vei simti mai bine. Fosta prezentatoare tv a postat recent pe contul oficial de Facebook cateva imagini de la rasarit, in timp ce ea isi facea exercitiile zilnice.

"Compasiunea si altruismul sunt cele mai bune medicamente pentru sanatatea emotionala. Exista studii care demonstreaza ca dorinta de a-i ajuta pe altii stimuleaza producerea de imunoglobulina A, un antidot pentru infectiile respiratorii, de exemplu.

Cat despre sanatatea fizica, acolo n-avem decat sa ne preocupam, zilnic, de ceea ce mancam si de ceea ce ne face sa miscam cat mai multi muschi.

Buna dimineata ! Starniti-va pornirile pozitive si scoateti din voi.....the best of you!" - este mesajul care insoteste imaginile.

La 45 de ani si mama unui copil, Mihaela declara in trecut ca nu a trecut de foarte multe ori pragul salilor de fitness - fosta prezentatoare tv prefera sa se antreneze acasa. Stilul de viata sanatos pe care il tine de ani buni o ajuta sa se mentina in forma.

Ce face Mihaela Radulescu pentru a arata asa?

Vedeta lucreaza in fiecare zi, 30 de minute.

Mihaela spune ca ai nevoie de multa ambitie si rabdare. Abdomenul sau – zona de care este cea mai mandra – “sufera” zilnic, fiind supus la exercitii fizice.

„Visul oricarui barbat (si al nostru, despre ei ) , dar nici noi, femeile, n-ar trebui sa ne lasam ! Abdomenul din imagine nu arata asa de la Photoshop, ci pentru ca e “chinuit” in fiecare dimineata a vietii lui (mai ales dupa ce a nascut si era odios) cu:

- 20 de abdomene clasice, din alea cu spatele lipit perfect de covor si picioarele ridicate si indoite la 90 de grade
- 20 leg lifts – tot cu spatele lipit de covor, dar cu picioarele intinse, executand balansuri fata-spate
– cate 20 de cot-genunchi (cu capul ridicat si sprijinit de maini, dar tot pe covor, cu picioarele ridicate si indoite la 90 de grade, incerci sa atingi cotul de genunchiul opus).” – scria vedeta pe blogul sau.

sursa foto imagini interior si prima pagina: Facebook