In functie de modul si masura in care le folosesti, retelele sociale pot reprezenta atat o sursa excelenta de inspiratie si informatie, cat si o sursa de stres, anxietate si chiar depresie.
In ultimii ani, tot mai multi adolescenti si tineri sunt afectati in mod negativ de social media. Presiunea imensa de a fi intr-un fel anume, critica intensa adusa cu orice ocazie si valul coplesitor de informatie pot duce la anxietate constanta sau chiar la depresie, in unele cazuri.
Daca si tu simti ca ai inceput sa stai pe retelele sociale fara limite, iar acest lucru iti afecteaza sanatatea mentala, psihoterapeutul Nedra Glover Tawwab iti ofera cateva recomandari utile. Iata cum sa pui limite eficiente pe social media!
Creeaza-ti feedul in functie de energia pe care o doresti in jurul tau. Adesea, pe lista cu prieteni virtuali sau persoane urmarite se strang sute sau chiar mii de conturi.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
foto main pixabay
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Poti inlocui caloriile cu proteinele intr-o dieta de slabire? Iata...
-
Kudika
Pe 25 aprilie Mercur iese din retrograd. Cosmosul deschide poarta...
-
Alexandra Chivu
Secretele succesului: calitățile femeilor de carieră și cum...
-
Kudika
Soluții blânde și eficiente pentru pielea fragilizată
-
Kudika
Black Friday 2023: Reduceri la Vegis.ro, Complice, Floria, Niavis,...
-
Kudika
Ai grijă de sănătatea mintală: Sfaturi de la Jooble pentru o muncă...
-
Kudika
Când trecem la anvelopele de iarnă?
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
🎦 Smart Products, afacerea care caută mereu cele mai noi tehnologii...
Sursa: start-up.ro -
Săptămâna filierelor de producători locali în Auchan: ce găsim la...
Sursa: retail.ro
