40 lucruri, noutati si articole despre alimentatie sanatoasa

Cei 5 factori esentiali care te predispun la boala

Organismul omului este foarte sensibil si totodata rezistent in anumite privinte, insa pentru a mentne echilbrul proceselor tisulare este important... Kudika

Dieta Atkins - Slabeste sanatos si repede

Dieta atkins - slabeste rapid, pasteaza-ti sanatatea si bucura-te de un regim energizant cu efecte medicale. Kudika

Disconfort abdominal? Tratamente naturiste pentru balonare

Balonarea se accentueaza adesea dupa mas Kudika

Mancam cu intelepciune ca sa traim mai fericiti

Mancam cu intelepciune ca sa traim mai fericiti si sa ne simtim mai bine, asa cum sustine campania „5 portii de legume, fructe sau suc de fructe” Kudika

7 Atitudini care te intineresc cu 10 ani

Stiti care sunt atitudinile care va intineres si va mentin sanatatea? Kudika

Dieta usoara: Slabeste rapid dupa Sarbatori

Dieta usoara - Cum sa slabesti rapid dupa Sarbatori? Iti propunem cateva sfaturi nutritionale privind o alimentatie sanatoasa astfel incat sa nu... Kudika

S.O.S de sarbatori: Ce ne recomanda medicii in privinta alimentatiei?

Este recomandat ca alimentatia sa se produca cu respectarea programului de mese alcatuit din 3 mese principale si 2 gustari usoare (fruct sau... Kudika

Retete dietetice pentru slabire: Pizza de post

Pizza vegetariana sau pizza de post cum mai este numita face parte din lista de retete sanatoase cu ingrediente ca cereale, faina integrala, ardei,... Kudika

Te simti obosita? 7 Remedii naturale care inving oboseala

Tratamente naturiste si cateva remedii naturale va pot ajuta sa combateti starea de oboseala: hidratare cu apa, exercitii fizice, sport, odihna,... Kudika

5 Alimente care inving astenia de toamna

Astenia de toamna ne confera o senzatie de disconfort, melancolie si ne scade imunitatea. Avem nevoie pentru fortificare de fructe de mare, fructe... Kudika

5 Strategii viclene sa slabesti fara dieta

Multe diete sunt controversate si destul de greu de urmat, iar rezultatele nu sunt intotdauna cele asteptate. Kudika

Cele 10 porunci ale slabirii

Organismul depoziteaza lipidele in celulele grase atunci cand prezinta un surplus de calorii, surplus care provine din alimentatia inadecvata... Kudika

La Baneasa Shopping City, alimentatie sanatoasa pentru o vara perfecta

Baneasa Shopping City continua seria evenimentelor de vara dedicate starii de bine. In urmatorul weekend, shopping-ul va fi o ocazie buna de a afla... Kudika

6 Semne ca ai probleme cu dieta

Dietele, preparatele din comert sarace in vitamine si dulciurile ne priveaza de anumiti nutrienti esentiali si totodata aduc un exces de substante... Kudika

Noua moda alimentara - Ortorexia

In zilele noastre gasim tot felul de sfaturi pentru o alimentatie cat mai sanatoasa. Unii dintre noi insa devin atat de interesati de acest subiect... Kudika

Recomandarile Organizatiilor Internationale pentru nutritie

Trei organizatii internationale specializate in siguranta alimentara (EFSA – European Food Safety Authority, USDA – United States Department of... Kudika

Dieta Dukan - slabeste frumos si sanatos

Dieta Dukan reprezinta o abordare modificata a altor diete, astfel incat permite adaptarea la un nou stil de viata: unul sanatos. Dieta Dukan este... Kudika

Cum sa sporesti rezultatele dietei cu 50%

Specialistii nutritionisti au facut ultime cercetari in domeniu si au descoperit ca persoanele cu anumite obiceiuri au rezultate cu pana 50% mai... Kudika

Cristian Margarit: Cea mai buna cura de slabire este un regim de...

Pe Cristian Margarit l-am cunoscut in urma cu o saptamana, in cadrul unui seminar despre nutritie si alimentatie sanatoasa organizat de Rotaract... Kudika

Mananca, IUBESTE, slabeste!

Astazi veti afla despre dieta iubirii sau asa cum mai este ea cunoscuta, 'The Ultimate Sex Diet'. Una din cele mai controversate diete, a avut... Kudika

Andreea Raicu ne pregateste meniul zilnic

Andreea Raicu este una dintre cele mai frumoase modele din Romania. Vedeta are un regim alimentar destul de strict deoarece pentru ea conteaza... Kudika

5 Afectiuni periculoase legate de mancare

Afectiunile alimentare constau in modificarea stilului alimentar normal. Alimentatia influenteaza in mare masura calitatea vietii: silueta,... Kudika

Reclamele TV si obiceiurile alimentare

Sedentarismul este un dusman de temut al sanatatii noastre. Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii, acesta este considerat a fi printre primele... Kudika

Studiu: femeile vor sa slabeasca pentru ca nu le place cum arata,...

... Kudika

Mancarea sanatoasa, ingredientul unui ten impecabil

Consumul de alimente sanatoase reprezinta elementul cheie nu doar pentru buna functionare a organismului, ci si pentru o piele curata si hidratata.... Kudika

Incepe noul an in forta, cu multa miscare si energie

Se apropie un an nou iti propui sa il incepi cu forte proaspete. Iti doresti sa faci alegeri echilibate in toate privintele, astfel incat sa fii... Kudika

Indemn la varietate, echilibru si moderatie

Sarbatorile de iarna bat la usa si, o data cu ele, si mesele imbelsugate si tentatiile culinare de tot felul. Cum sa poti sa alegi si sa te opresti... Kudika

Evita cresterea in greutate in perioada sarbatorilor

In perioada sarbatorilor se pregatesc cele mai multe preparate pline de calorii, mancaruri grase si deserturi. Pentru a evita cresterea in... Kudika

Un Craciun cu 'hrana vie'. Fara porc, sarmalute si cozonaci!

Inimaginabil? Ba deloc! Exista o alternativa pentru toate aceste retete traditionale, pe cat de gustoase, pe atat de daunatoare organismului uman:... Kudika

7 gustari sanatoase

O dieta sanatoasa consta in alimente bogate in nutrienti, fibre, vitamine si hranirea corecta a organismului. Infometarea este o problema destul de... Kudika

Alimentatia sanatoasa ca stil de viata

Intre alimentatia sanatoasa si stilul de viata abordat exista o stransa legatura. A manca sanatos nu inseamna sa renunti la toate felurile de... Kudika

Cum ne hranim in anotimpul rece

Oboseala si stresul sunt doar doua dintre problemele cotidiene ale omului modern. Pe langa acestea exista multe altele. Spre exemplu, schimbarile... Kudika

Spune-mi cati ani ai ca sa iti spun ce sa mananci

... Kudika

Florentina Opris: Atentie, doamnelor! Cerealele integrale redau...

Cerealele integrale si laptele de soia sunt pentru mine ca o tableta miraculoasa administrata in fiecare zi, spune realizatoarea emisiunii de la... Kudika

Vitamine de toamna

Odata cu venirea toamnei incepe lupta organismului cu riscul de imbolnaviri cauzate de temperaturile in scadere si vantul tot mai puternic. Kudika

Mananca sanatos fara a-ti schimba obiceiurile

Cu totii stim ca nu ne putem minti papilele gustative. Acestea inca prefera chipsurile de cartofi in locul piureului de legume, puiul prajit in... Kudika

Pielea sexy este o piele sanatoasa

O piele stralucitoare, fina, neteda, catifelata si moale este o piele cu adevarat ingrijita. Sexualitatea nu se caracterizeaza doar prin... Kudika

Planul de 4 saptamani pentru a-ti transforma dieta

Schimbarea totala a dietei poate fi un lucru mult mai dificil decat ti-ai imaginat. Trebuie sa adopti un alt stil de viata, sa te interesezi si sa... Kudika

Cum sa mananci sanatos chiar si la fast-food

Timpul de a gatit si posibiliattea de a-ti lua pachet de acasa devin activitati foarte dificile pentru tot mai multe persoane. De aceea tot mai... Kudika

Pentru mirese: uitati de celulita!

Celulita reprezinta o problema cu care multe femei se confrunta. De fapt, ea este o boala ce caracterizeaza straturile profunde ale pielii si este... Kudika