40 lucruri, noutati si articole despre alimentatie sanatoasa

Cum sa devii MULT mai Sanatos: 23 de Recomandari de la un Nutritionist

Puteti incerca si voi aceste recomandari simple, dar extraordinare! Uneori tocmai lucrurile mici fac diferenta, iar schimbarile aparent... Kudika

Cum sa gatesti cu alimente care combat cancerul

Acum ca stim despre calitatile minunate pe care le au pentru sanatatea noastra ceaiul verde, ciocolata neagra sau vinul rosu, cum invatam sa le... Kudika

Alimentatia in bolile digestive

Cartea Alimentatia in bolile digestive cuprinde cerintele alimentare si importanta alimentatiei in diferite boli ale aparatului digestiv, incepand... Kudika

Planul. Slabeste rapid eliminand alimentele „sanatoase” care te...

„Stim cu totii ce alimente trebuie sa alegem cand vrem sa slabim: somon in loc de hamburger, fulgi de ovaz in loc de clatite cu sirop si sparanghel... Kudika

Cum sa ne ferim de toxinele din alimentatie. Metoda food babe

Totul incepe cu o intrebare simpla, pe care Vani, Food Babe, ne incita sa ne-o punem si pe care ea insasi a ridicat-o de nenumarate ori: Ce contine... Kudika

Biblia vitaminelor si a mineralelor esentiale. Ghid complet pentru...

O carte care in Statele Unite a ajuns la a treia editie, cu peste 300 000 de exemplare vandute, constituie un ghid foarte convingator pentru... Kudika

Inteligenta culinara. Arta de a manca sanatos (si cu adevarat bine)

Peter Kaminsky, expert in arta culinara, ne destainuie cum a slabit aproape 20 de kilograme si cum si-a mentinut greutatea, iar asta preocupandu-se... Kudika

Insanatosire completa

Cum ne imbolnavim? De ce nu ne facem bine? Cum ne putem vindeca? Kudika

Slabesti mancand. Cum sa scapi de kilogramele in plus si sa mananci...

Pierderea kilogramelor in plus nu trebuie sa devina un chin, un permanent motiv de stres si de dezechilibru fizic si psihic, ci o sursa de noi... Kudika

Imunislabire: Cum sa slabesti tanand cont de alergiile si...

Scaderea in greutate tinand seama de intolerantele noastre alimentare si de controlul glicemiei. Kudika

3 principii esentiale care te ajuta sa-ti pastrezi o silueta de...

Toate femeile isi doresc un trup suplu si sanatos, insa de multe ori obtinerea lui presupune eforturi extreme, fapt care ne descurajeaza pe multe... Kudika

Cel mai sanatos aliment din lume: daca il consumi zilnic nu o sa ai...

Popeye avea dreptate in legatura cu spanacul: e cel mai sanatos aliment din lume. La fel si alte vegetale cu frunze de culoare verde inchis.... Kudika

500 de retete naturale pentru sanatate si frumusete

Lucrarea trece in revista un mare numar de boli si afectiuni curente, avand indicat cel mai eficient tratament natural pentru eliminarea lor. Kudika

Cum sa ne hranim sanatos - nu doar pentru copii

Lucrarea propune solutii pentru un stil de viata sanatos, prin insusirea si respectarea unor reguli de alimentatie sanatoasa. Kudika

Dr. Ernest Brown: 5 obiceiuri ale unei alimentatii sanatoase!

O dieta sanatoasa nu inseamna doar sa tai calorii sau sa ocolesti alimentele procesate. O dieta sanatoasa inseamna si sa iti organizezi in mod... Kudika

O Carte despre CE MANANCI: iti poate schimba VIATA

Laureata Nobel! Una dintre cele mai citite si apreciate carti despre nutritie, bazate pe un real studiu al dietelor si urmarile acestora. Kudika

5 reguli de bun simt pentru a avea o relatie sanatoasa cu mancarea

Care sunt regulile de bun simt in ceea ce priveste alimentatia! Kudika

Dieta fara gluten

In cartea sa, Dieta fara gluten, Davis prezinta adevarul legat de graul modern si de rolul istoric al acestuia in dieta oamenilor. Kudika

Stiai? ACESTE alimente NU te lasa sa SLABESTI

Nutritionistii trag un semnal de alarma cand vine vorba despre anumite alimente care, desi sunt sanatoase, contin totusi un numar insemnat de... Kudika

O bucatarie inteligenta: rasplata suprema a celor pasionati de o...

Exista cateva lucruri de care trebuie sa tii cont pentru a-ti transforma bucataria! Kudika

Integral: Regandind stiinta nutritiei

Integral reprezinta o calatorie care ne deschide ochii si modifica paradigmele, cu ajutorul unei gandiri avansate despre alimentatie, un tur de... Kudika

Dr. Corina Zugravu: Alimente si bauturi vitaminizante pentru zilele...

In urma temperaturilor ridicate, corpul elimina, prin transpiratie, o cantitate importanta de vitamine si saruri minerale. De aceea, este indicat... Kudika

Cum sa slabesti 20 kg si sa nu le mai pui la loc? Sfaturi de la 10...

Sfaturi incredibile pe care le poti pune in practica de la oameni care au reusit sa faca schimbari dramatice in ceea ce priveste stilul de viata si... Kudika

Vitamine pentru vegetarieni si raw vegani: cum si de unde le procuram?

Vitaminele sunt compusi esentiali, deoarece acestea permit functionarea corespunzatoare a organismului nostru. Cele mai multe dintre vitaminele de... Kudika

Bazele naturale ale alimentatiei

Conferintele despre alimentatie ale lui Rudolf Steiner destinate publicului larg se afla in relatie nemijlocita cu conceptia stiintei spirituale... Kudika

Dr. Mihaela Bilic: Obsesia mancatului sanatos este o boala

Mancatul sanatos a devenit, in ultimii ani, o obsesie si o afacere sustinuta prin manipularea maselor de catre industria alimentara si de catre... Kudika

4 din 5 romani ar trebui sa manance ALTFEL pentru sanatatea lor

Intolerantele alimentare, obezitatea, afectiunile metabolice (diabet, hipertensiune, fenilcetonurie), renale, hepatice si cele ale aparatului... Kudika

Este sanatos sa bei apa in timp ce mananci? Afla ce spun specialistii

Poate ca ai auzit spunandu-se ca nu este foarte sanatos sa bei apa in timp ce mananci. Sa fie oare asa, sau nu? Kudika

Retete din cruditati. Pentru sanatate, pentru viata

Sanatatea ta va avea numai de castigat. Ce perspectiva promitatoare pentru viata! Kudika

Branza topita, aliment sau otrava? Ce contine, in realitate, micul...

Lactatele si branzeturile ne aduc aportul necesar de calciu, ne protejeaza dintii si ne pot chiar ajuta sa slabim. Cu toate acestea, nutritionistii... Kudika

Cum sa mananci sanatos cu un buget mic

De multe ori am auzit ca un meniu sanatos ar fi mult mai costisitor decat unul... mai putin sanatos. Kudika

Electrostimulare musculara + alimentatie sanatoasa = succesul...

Incercam sa gasim cea mai eficienta solutie pentru problemele de dieta si sa adaptam sfaturile in functie de fiecare persoana. Kudika

Video: Pune morcov si miere intr-un borcan si face CEL MAI DELICIOS...

Simplu, sanatos si extrem de gustos. Vei vrea sa incerci si tu dupa ce vei vedea cat de usor este. Kudika

NU DIETA! Stil de viata

Motivatia te ajuta sa incepi, puterea obiceiurilor te ajuta sa continui, spune Valentin Vasile. Kudika

Sfaturile medicilor pentru Sarbatori: Nu abuzati de alimentele grase!

Medicii sfatuiesc populatia sa nu abuzeze de alimentele bogate in calorii, grasimi saturate (animale) sau zaharuri. In schimb, se recomanda o... Kudika

Nutritionistii ne invata 10 pasi pentru o alimentatie sanatoasa

Starea noastra de bine este determinata in mare masura de sanatate, iar de multe ori aceasta depide de modul nostru de nutritie. Tocmai de aceea... Kudika