40 lucruri, noutati si articole despre alimentatie sanatoasa

Cinci obiceiuri sănătoase pentru o alimentație sănătoasă

Ti-ai propus ca anul acesta să mănânci sănătos sau mai sănătos? Minunat, și eu! Asta înseamnă că va trebui să renunți la anumite mâncăruri dar și... A.G. Billig

Sondaj Vegis.ro: Stilul de viață sănătos începe cu o alimentație...

Peste 84% din români asociază un stil de viață sănătos cu alimentația echilibrată, arată datele unui sondaj recent al Vegis.ro, cel mai mare... Kudika

Începe Ora de nutriție în școlile din București

Ora de Nutriție în Școli este propunerea Asociației ABC-ul Nutriției de a aduce în imediata apropiere a elevilor cunoaștere și informație despre... Kudika

Scade colesterolul, glicemia și este ușor de găsit din mâncare:...

Fibra alimentară vegetală este acea componentă a plantelor pe care corpul nu o folosește pentru hrană, dar care aduce multiple beneficii pentru... Oana Bulzan (Trifu)

Consumul de produse BIO crește în rândul românilor

83% dintre români pun sănătatea familiei pe primul loc, astfel că aleg produse ECO - BIO lunar. Eticheta produselor a devenit un real interes... Kudika

Învață să fii propriul tău nutriționist la Kudika Body&Spirit Camp!

În perioada 15-17 martie 2019 ne vedem la Brașov pentru workshop-uri despre nutriție, detox și răsfaț la spa! Kudika

5 cele mai bune alimente de inclus în meniul tău

Alimente considerate extrem de importante pentru orice dietă echilibrată. Kudika

Mega Image va investi 1 milion de euro în educarea copiilor privind...

Mega Image lansează campania „1 milion de euro pentru Generația Mega” - o nouă inițiativă de responsabilitate socială prin care compania... Kudika

1000 de copii au descoperit importanţa alimentaţiei sănătoase în...

Obiceiurile sănătoase se construiesc de la vârste fragede şi toţi părinţii îşi doresc să le ofere copiilor lor cel mai bun start în viaţă. Kudika

Diete în jurul lumii: Ce mâncăm pe unde ne plimbam și de ce?

Îmi cam stă în obicei să plonjez în bucatele locale și să mă desfăt cu bunătăți “de la mama lor”, căutând între timp care sunt originile,... Oana Bulzan (Trifu)

Felul în care mănânci contează. 6 afecțiuni medicale ce pot fi...

Cu toții știm cât de mult ne poate influența alimentația sănătatea, de aceea trebuie să avem mare grijă la ceea ce mâncăm. Kudika

Cei mai buni 6 doctori la îndemâna oricui

Cei mai buni 6 doctori care ne stau la dispozitie in fiecare zi, dar uitam de puterea lor fantastica de vindecare. Mia

Ovazul: beneficii si retete delicioase pentru micul dejun

Ovăzul face parte din categoria cerealelor care nu ar trebui să îți lipsească din alimentație, contribuind mai ales la o digestie bună și la... Kudika

6 erori alimentare pe care le faci fara sa iti dai seama

Alimentatia ta zilnica este unul dintre pilonii principali ai unui stil echilibrat si sanatos de viata. Kudika

Dieta pentru longevitate de la Harvard: ce sa mananci ca sa...

Care este dieta pentru longevitate? Care este alimentatia recomandata de cercetatori? Descopera ce spun oamenii de stiinta de la Harvard sa mananci... Kudika

Ce inseamna sa mananci sanatos?

Regulile sunt facute pentru a fi incalcate! Oana Bulzan (Trifu)

6 ritualuri zilnice pentru un echilibru hormonal mai bun

Afla cum sa iti iti pastrezi organismul in echilibru si sa te simti bine in fiecare zi! A.G. Billig

Confesiunile unui vegetarian

Despre alegeri, veganism, lactate, probiotice, limite, cel mai mic rau posibil si incredibila arhitectura a detaliilor. Oana Bulzan (Trifu)

Reteta saptamanii: Porridge vegan cu pecan si afine

O reteta cu ingrediente prietenoase pentru sanatatea intregului organism. Semintele de in si-au dovedit deja rolul in reglarea hormonala si... Oana Bulzan (Trifu)

Dieta cu avocado: Scade nivelul colesterolului si tine kilogramele...

Avocado este considerat unul dintre cele mai sanatoase alimente. Iata de ce ar trebui sa il consumam mai des. Kudika

Incredibilele beneficii ale LUTEINEI si 20+ alimente care o contin

Luteina este un fitonutrient si totodata un antioxidant ce joaca roluri esentiale in mentinerea sanatatii noastre. Desi se vorbeste mai putin... Iulia Maftei (Dibu)

Formula 4 1 si alte trucuri pentru o SILUETA de vis

Iti doresti un abdomen plat, un posterior tonifiat, brate si picioare sculptate? Indiferent de ceea ce vezi in oglinda acum, le poti avea. Kudika

Sanatatea din bucataria ta

Intotdeauna este mai usor sa previi decat sa repari. Atunci cand este vorba de sanatate, alimentele pe care le consumi iti sunt aliati sau dusmani.... Kudika

Cum sa ai un stil de viata sanatos

De la nutritie la exercitii fizice, sunt foarte multe aspecte care joaca un rol important in sanatatea corpului. Kudika

10 Idei pentru decoratiuni culinare de Craciun: te vor convinge sa...

Idei pentru decorarea preparatelor de Craciun care te vor convinge sa mananci sanatos. Sunt sugestii pentru o alimentatie dietetica, saraca in... Kudika

Slabesti mancand

Slabesti mincind va propune nu doar o banala reteta de slabire, ci un mod de viata care include o schimbare radicala a alimentatiei si va ajuta sa... Kudika

5 Alimente care intaresc IMUNITATEA

Stresul, bolile cronice, sedentarismul, alimentatia haotica, adormirea la ore tarzii in noapte – reprezinta doar cateva cauze ale slabirii... Kudika

Trei secrete pentru a fi in forma de sarbatori, fara sa renunti la...

Moderatia, miscarea, consumul alimentelor si bauturilor care favorizeaza starea de bine sunt ingredientele unei siluete armonioase. Kudika

4 Trucuri Cu Avocado

Ai mancat vreodata avocado pe post de mic dejun sau desert? Kudika

Lista Andreei: Ingrediente MAGICE pentru o stare de bine

De indata ce am inceput sa consum mai multe fructe si legume, sa imi incep ziua band un pahar de calduta cu lamaie si sa renunt complet la hrana... Kudika

Produse minune. Fructe si legume

Cartea aceasta n-ar trebui sa lipseasca din nicio casa. Kudika

Ortorexia - adevar sau minciuna?

Ortorexia este, aparent, boala noului mileniu. Atunci cand mancatul sanatos des transforma dintr-o practica benefica intr-o obsesie, vorbim... Kudika

Super efecte de la super quinoa

Desi oamenii consuma de quinoa de mii de ani, abia recent acesata a devenit una dintre cele mai populare super alimente ale planetei. Kudika

Relaxarea incepe cu magneziu

Gandeste-te la magneziu ca la un mineral de relaxare. Tot ceea ce este dureros, iritabil, intepenit si rigid - fie ca este o parte a corpului sau... Kudika

Energie pentru zile din ce in ce mai scurte

Este momentul sa ne echilibram dieta in asa fel incat sa revenim la greutatea obisnuita si sa avem rezerve de energie. Kudika

5 trucuri ca sa ai in sfarsit o dieta sanatoasa!

Hrana zilnica poate reprezenta o sursa de sanatate sau, din contra. De aceea, ti-a pregatit cinci sfaturi care sa te ajute sa ai o dieta sanatoasa. Kudika