40 lucruri, noutati si articole despre alimentatie sanatoasa

Ce este microbiomul și importanța sa pentru sănătatea noastră

Microbiomul a devenit astăzi un subiect intens discutat și studiat deopotrivă, numeroase cercetări de specialitate demonstrând rolurile deosebit de... Kudika

Surse pline de culoare și antioxidanți pe care să le consumi vara...

Antioxidanții sunt compuși care se găsesc în mod natural în fructe și legume. Kudika

De ce apare și cum evităm disconfortul abdominal în călătorii?

Confruntarea cu tulburările de digestie din timpul călătoriilor reprezintă o situație tot mai des întâlnită în lumea modernă. Ritmul alert,... Kudika

10 Sfaturi pentru o digestie ușoară atunci când călătorești

Menținerea obiceiurilor alimentare sănătoase atunci când călătorim poate reprezenta o adevărată provocare, chiar și pentru nutriționiști. De cele... Kudika

Cum să mănânci corect când călătorești

Atunci când călătorim, corpul nostru are nevoie de o adaptare la noile condiții, diferite de cele cu care ne-am obișnuit în fiecare zi. Sistemul... Kudika

Începe Caravana Akademia Kinderland: școala mobilă de vară despre...

Caravana care îi învață pe cei mici despre alimentația sănătoasă ajunge pentru prima dată în Ardeal în această vară, în cadrul programului Akademia... Kudika

Copilul mofturos la masa - 10 sfaturi pentru parinti

Copilul mofturos la masa – iata care pot fi cauzele din spatele acestor mofturi la masa si cateva recomandari pentru parinti in acest sens. Kudika

Inteligenta culinara. Arta de a manca sanatos (si cu adevarat bine)

Peter Kaminsky, expert in arta culinara, ne destainuie cum a slabit aproape 20 de kilograme si cum si-a mentinut greutatea, iar asta preocupandu-se... Kudika

Semințele de chia: beneficii pentru sănătate și siluetă

Minunatele seminţe de chia se numără printre cele mai nutritive alimente existente în acest moment. Kudika

Sortimente de paste FĂRĂ GLUTEN: delicioase și variate

Pastele fără gluten pot fi consumate de oricine, încă de la vârste mici, căci sunt foarte sănătoase și gustoase. Indiferent dacă ați ales o dietă... Kudika

Cum ne schimbăm stilul de viață?

Dacă acum, poate mai mult că niciodată, ai timp să te documentezi pentru a îmbrățișa un stil de viață mai sănătos, îți recomand să începi cu acest... Oana Bulzan (Trifu)

Principiile unei diete echilibrate: ce este recomandat să mâncăm...

Stilul de viață sănătos se bazează pe o alimentație echilibrată, pe activitate fizică zilnică și pe bunăstare emoțională, implicând, de asemenea,... Kudika

5 Cărți care te ajută să trăiești mai sănătos

A trăi sănătos înseamnă de fapt a face mai multe schimbări în privința alegerilor zilnice, iar adunate, aceste schimbări îți pot remodela viața.... Kudika

Totul despre avocado: De si cum sa il mananci?

Avocado este un fruct excelent dar nu este obligatoriu pentru un stil de viata sanatos. Totusi, daca alegi sa il consumi, ai multe de castigat! Oana Bulzan (Trifu)

Beneficiile iaurtului pentru sănătate

În ultimii ani, lumea medicală a acordat o atenție deosebită beneficiilor probioticelor pentru starea de sănătate, la toate categoriile de vârstă.... Kudika

O treime dintre românii interesaţi de o alimentaţie sănătoasă au...

Sănătatea, tonusul şi pierderea în greutate, principalele motivaţii pentru a mânca echilibrat Kudika

Cu ce inlocuim cafeaua de dimineata?

Cafeaua fara zahar, fara indulcitori artificiali, aromata eventual doar cu niste lapte vegetal este o bautura sanatoasa! Oana Bulzan (Trifu)

Trei trucuri pentru a te menține într-o formă fizică excelentă

Atunci când vine vorba de slăbit, mers la sală, cum să fim în formă maxima, cele mai bune răspunsuri le găsim la specialiștii în domeniu. Iată trei... A.G. Billig

Cinci trucuri pentru o dietă sănătoasă

Multe dintre noi se hotărăsc la început de an să adopte o dietă sănătoasă, mai naturală, fără mâncare procesată. Iată cinci trucuri care te vor... A.G. Billig

Trei obiceiuri sănătoase care îți susțin productivitatea

Productivitatea este una dintre cheile succesului profesional. A.G. Billig

Ministerul Sănătății și AmCham România, noii parteneri FOOD în România

Cu ocazia zilei internaționale World Food Day, sărbătorită în fiecare an pe 16 octombrie în țările membre ONU, programul FOOD stabilește noi... Kudika

7 Uleiuri pe care să le folosești în bucătărie: alternative la cele...

Cele mai folosite uleiuri în bucătărie sunt în special cele de floarea-soarelui, de măsline, răpiță sau chiar ulei de palmier. Fiecare dintre... Kudika

Trei pași pentru obiceiuri alimentare mai sănătoase

Să mănânci sănătos și să știi să te bucuri de gust fără să ajungi la spital este o artă ca orice în viață. Iată trei pași pentru obiceiuri... A.G. Billig

Idei de paste fără făină de GRÂU

Suntem obișnuiți să consumăm paste obținute din făină de grâu. Totuși, fie din dorința de a varia gusturile și alimentele, fie din dorința de a... Iulia Maftei (Dibu)

80% dintre copii ar mânca sănătos, dacă ar ști că și eroii lor au...

Un sondaj realizat de Beko în 18 țări evidențiază diferența de interes între abordarea copiilor față de alimentația sănătoasă și abordarea lor față... Kudika

AlimenteSpeciale.ro: Un studiu realizat de AlimenteSpeciale.ro...

În ceea ce privește aspectele esențiale unui stil de viață sănătos, cei mai mulți dintre respondenți (89.1%) au indicat alimentația ca fiind... Kudika

Cinci obiceiuri sănătoase pentru o alimentație sănătoasă

Ti-ai propus ca anul acesta să mănânci sănătos sau mai sănătos? Minunat, și eu! Asta înseamnă că va trebui să renunți la anumite mâncăruri dar și... A.G. Billig

Sondaj Vegis.ro: Stilul de viață sănătos începe cu o alimentație...

Peste 84% din români asociază un stil de viață sănătos cu alimentația echilibrată, arată datele unui sondaj recent al Vegis.ro, cel mai mare... Kudika

Începe Ora de nutriție în școlile din București

Ora de Nutriție în Școli este propunerea Asociației ABC-ul Nutriției de a aduce în imediata apropiere a elevilor cunoaștere și informație despre... Kudika

Scade colesterolul, glicemia și este ușor de găsit din mâncare:...

Fibra alimentară vegetală este acea componentă a plantelor pe care corpul nu o folosește pentru hrană, dar care aduce multiple beneficii pentru... Oana Bulzan (Trifu)

Consumul de produse BIO crește în rândul românilor

83% dintre români pun sănătatea familiei pe primul loc, astfel că aleg produse ECO - BIO lunar. Eticheta produselor a devenit un real interes... Kudika

Învață să fii propriul tău nutriționist la Kudika Body&Spirit Camp!

În perioada 15-17 martie 2019 ne vedem la Brașov pentru workshop-uri despre nutriție, detox și răsfaț la spa! Kudika

5 cele mai bune alimente de inclus în meniul tău

Alimente considerate extrem de importante pentru orice dietă echilibrată. Kudika

Mega Image va investi 1 milion de euro în educarea copiilor privind...

Mega Image lansează campania „1 milion de euro pentru Generația Mega” - o nouă inițiativă de responsabilitate socială prin care compania... Kudika

1000 de copii au descoperit importanţa alimentaţiei sănătoase în...

Obiceiurile sănătoase se construiesc de la vârste fragede şi toţi părinţii îşi doresc să le ofere copiilor lor cel mai bun start în viaţă. Kudika

Diete în jurul lumii: Ce mâncăm pe unde ne plimbam și de ce?

Îmi cam stă în obicei să plonjez în bucatele locale și să mă desfăt cu bunătăți “de la mama lor”, căutând între timp care sunt originile,... Oana Bulzan (Trifu)

Felul în care mănânci contează. 6 afecțiuni medicale ce pot fi...

Cu toții știm cât de mult ne poate influența alimentația sănătatea, de aceea trebuie să avem mare grijă la ceea ce mâncăm. Kudika

Cei mai buni 6 doctori la îndemâna oricui

Cei mai buni 6 doctori care ne stau la dispozitie in fiecare zi, dar uitam de puterea lor fantastica de vindecare. Mia

Ovazul: beneficii si retete delicioase pentru micul dejun

Ovăzul face parte din categoria cerealelor care nu ar trebui să îți lipsească din alimentație, contribuind mai ales la o digestie bună și la... Kudika

6 erori alimentare pe care le faci fara sa iti dai seama

Alimentatia ta zilnica este unul dintre pilonii principali ai unui stil echilibrat si sanatos de viata. Kudika