Indicele Philips pentru Sanatate si Bunastare (Philips Index for Health and Well-being) este un studiu realizat in peste 20 de tari din intreaga lume. O parte din acest studiu s-a concentrat pe relatia dintre somn, pe de o parte, si sanatate si bunastare, pe de alta parte.
Acest raport se bazeaza pe studierea unor esantioane din 10 tari din intreaga lume: Spania, Franta, Statele Unite, Marea Britanie, Germania, Olanda, Belgia, Japonia, China, Turcia si Brazilia. Studiile s-au desfasurat pe o perioada de doua saptamani in fiecare tara intre luna noiembrie 2009 si august 2010, si au inclus 13.746 de respondenti din toate tarile. 1. Cum dorm oamenii astazi 35% din cei chestionati au spus ca nu dorm suficient 60% din cei chestionati au spus ca dorm bine noaptea (5% nu stiu daca dorm bine noaptea) In Spania se inregistreaza cele mai multe persoane care dorm bine, 75% spunand ca dorm bine noaptea, spre deosebire de Franta, unde doar jumatate, 51%, au spus ca dorm bine noaptea. 2. De ce nu dorm oamenii Unul din principalele motive pentru care oamenii nu dorm suficient a fost faptul ca "merg la culcare tarziu si trebuie sa se trezeasca devreme" – in aceasta situatie se afla peste 50% (55%) din respondentii din Germania, insa in Spania, acest factor afecteaza doar 22%, iar in Turcia doar 21% din cei chestionati. Un alt factor important pentru care oamenii nu dorm suficient a fost faptul ca "dorm prost in general". In Marea Britanie si Belgia acest motiv a fost invocat de aproape 50% (45%). In Brazilia se pare ca nu exista o problema in acest sens – doar 17% au mentionat acest motiv pentru un somn insuficient. Aproape jumatate din persoanele care nu dorm bine au indicat faptul ca "dorm prost in general" ca motiv pentru lipsa de somn – sugerand ca multi au renuntat probabil la ideea de a putea dormi vreodata bine. In Turcia, 12% au indicat caldura de afara ca motiv pentru lipsa somnului. 3. Barbatii si somnul Semnificativ mai multi barbati simt ca dorm suficient noaptea in comparatie cu femeile. Acest lucru a fost observat cu precadere in SUA, unde 68% dintre barbati simt ca dorm suficient in fiecare noapte, spre deosebire de 58% dintre femei.
Spune-ti parerea!