Ne dam seama din ce in ce mai mult ca tot ce ne lipseste pentru a duce o viata fericita sunt o minte linistita si un creier sanatos.
Kristen Reed este asistent medical la unitatea de terapie intensiva (neurochirurgie) din cadrul Spitalului Brigham and Women’s din Boston. Zilnic ajuta la tratarea si salvarea sanatatii creierului, asa ca este una dintre persoanele cele mai in masura sa ofere recomandari.
CONSUMA ALIMENTE BOGATE IN NUTRIENTI. Din cauza stilului de viata si factorilor de mediu, creierul nostru este expus zilnic la stres. Din fericire, alimentele bogate in nutrienti pot ajuta si pot sprijini sanatatea creierului in moduri semnificative.
Cateva dintre alimentele care stimuleaza creierul sunt:
PESTELE GRAS (somonul, pastravul si sardinele) este bogat in acizi grasi esentiali Omega-3, proteine, fier, complexul de vitamina B. Aceste substante ajuta la mentinerea sanatatii mintale si sustin functia cognitiva. De asemenea, Omega-3 ajuta la producerea de noi celule si conexiune, la imbunatatirea memoriei si la invatare.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Ceres în Săgetător: Acum devenim mai îndrăzneți, ne extindem orizontul și facem gesturi mărețe
- Juno, asteroidul relațiilor, a intrat în Fecioară pe 17 octombrie. Relațiile capătă un aer serios și practic
- 10 Reguli pentru a trăi frumos în luna aprilie: O călătorie pe care sufletul tău o așteaptă de foarte mult timp
Citeste continuarea pe andreearaicu.ro
foto main pixabay
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Tot ce trebuie să știi despre Summer Well 2023
-
Kudika
Top 7 cele mai frumoase și mai greu de îngrijit rase de câini
-
Kudika
10 Adevăruri grele ce ne ajută sufletul să crească: Cu cât le...
-
Kudika
Reserved lansează o nouă colaborare senzațională!
-
Kudika
Evenimentele astrologice din noiembrie îndeamnă la eliberare de...
-
Kudika
România Reinterpretată la petrecerea TBF: Mâncare Tradițională...
-
Maria Crisan
Miaunismul: un nou curent în artă inspirat de creativitatea pisicilor
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro -
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 29...
Sursa: garbo.ro
