10 Lucruri pe care să ți le spui atunci când simți că te agăți de trecut și nu te poți detașa de tot ce a fost

Fii puternică, draga mea, și amintește-ți că întunericul trecutului poate fi întotdeauna risipit de lumina iubirii și înțelegerii tale pentru tine însăți. Alege să te eliberezi de povara trecutului și să te deschizi spre lumina și fericirea prezentului și a viitorului tău minunat.

În momentele în care simți că trecutul te împiedică să mergi mai departe, amintește-ți că ești puternică și că ai resursele necesare să depășești orice obstacol. Iată zece lucruri importante pe care trebuie să ți le spui în aceste momente:

1. Nu sunt definită de trecutul meu

Trecutul poate fi o parte importantă a identității tale, dar nu te definesc nici greșelile și nici eșecurile tale. Ești o ființă complexă și în continuă evoluție, iar viitorul tău este format de alegerile pe care le faci în prezent.

2. Îmi permit să simt

Este în regulă să te simți tristă sau furioasă atunci când te gândești la trecut. Nu-ți reprima emoțiile, ci permite-le să-ți parcurgă sufletul, iar apoi eliberează-le.

3. Eu merit iertarea

Poate fi greu să ierți trecutul, dar iertarea este un dar pe care ți-l poți oferi. Iartă-ți greșelile și acceptă-ți imperfecțiunile ca parte a călătoriei tale umane.

4. Trecutul m-a ajutat să cresc. Acum este timpul să merg mai departe

Trecutul nu trebuie să fie doar un loc al durerii; poate fi și o sursă de învățare și creștere. Învață din experiențele tale trecute pentru a te ajuta să faci alegeri mai bune în viitor.

5. Sunt recunoscătoare pentru lecțiile învățate

Chiar și cele mai dificile momente din trecutul tău au avut rolul lor în formarea ta ca persoană. Fii recunoscătoare pentru lecțiile pe care le-ai învățat și pentru modul în care te-ai dezvoltat ca rezultat al lor.

6 Mă concentrez pe prezent

Cel mai important moment este întotdeauna acum. Concentrează-te pe ceea ce poți face și pe cine poți fi în acest moment, în loc să te agăți de regretele sau greșelile trecutului.

7. Cred în puterea mea de a schimba viitorul

Trecutul nu determină întotdeauna viitorul. Ai puterea de a-ți crea propriul destin prin alegerile pe care le faci acum. Crede în tine și în capacitatea ta de a schimba cursul vieții tale.

8. Nu îmi este teamă să cer ajutor

Nu trebuie să faci față singură sentimentelor legate de trecut. Caută sprijinul prietenilor, familiei sau unui terapeut care te poate ajuta să depășești durerea și să te vindeci.

9. Am grijă de mine

În loc să te critici pentru greșelile trecutului, fii blândă și îngăduitoare cu tine însăți. Meriți să fii tratată cu dragoste și compasiune, chiar și de către tine însăți.

10. Merit să fiu fericită

Poate că trecutul ți-a adus durere și suferință, dar asta nu înseamnă că nu meriți să fii fericită și împlinită. Ai încredere în procesul de vindecare și crede că meriți să trăiești o viață plină de bucurie și sens.

foto main Canva.com

---